哪有没时间这回事II pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
畅销书《哪有没时间这回事》作者，自律帮创始人。毕业于中国科学院心理研究所，先后创立早期的鸟儿社群、水果捞学习及享学社，12年教育培训，11年时间管理实践，优化时间表超过25000张，平均为每人每周节省13.7小时。
- 时间管理
- 自律
- 自我管理
- 个人管理
- 自我成长
- 精力管理
- 拖延症
- 成长
想要的太多，但人生有限。考个更好的学校，换个更酷的工作，挣更多钱，再瘦5斤，变得更美，去想去的地方……所有的成就感，不过是源于离自己希望的样子更近了一点。但在这个信息纷繁的社交网络时代，人们感受到的是越来越多的慌乱、无效和不自由：往往特别急于改变，却又始终一动不动。这些问题与时间相关，但并非管好时间就能一劳永逸。
精进之路，你需要的是正确的习惯，而非盲目的控制。自律训练达人纪元经过对数千人的咨询和一对一辅导，在书中提供了一套行之有效的自律习惯养成训练，帮助你打通内在的心理关节，给出直达行动的效率清单，实现从“知道”到“做到”。
每一天，都有人在飞速成长。你要做的不是焦虑、追赶，而是找到最适合自己的状态，从容前行。顺势而为，才是对时间最好的尊重。希望这本书能帮你改变自己，打败借口，抵达自由。
具体描述
读后感
打开知乎，搜索“自律”的相关内容，你会看到类似这样的问题：“如何逼自己做到真正的自律”“一个人该如何强迫自己做到自律”“为什么想要自律这么难”。逼、强迫、难……这些字眼，似乎意味着自律这件事在大众眼中，是一个对抗性的行为。好像想要自律，就意味着要过上苦行僧...
评分难得现在市面上可以找到慢慢干货且还可以实操产生最小行动的书！纪元老师似乎一直是一个低调的作者，他一直不张扬，但却一直暗暗的为他的读者朋友们找到更好更新的实操方法去改善他们的状况，从自律帮公众号推出的小药丸急救课程再到今天的这本图书，能看得见是一个一直致力于...
评分说起拖延症，很多人都会认为有这个毛病的人做事拖沓、效率低下，跟他反复讲过几遍的问题怎么还不赶紧处理，这人怎么那么慢呢？ 是吗？ 真的是这样吗？ 当然，很多人确实在工作中、做事时效率低下，是因为拖延导致的，但是最近在看纪元的《哪有没时间这回事》，里面他说其实拖延...
评分【主题/问题】 • 这条笔记是关于什么的（主题维度的说明，这样方便之后针对某一个大主题或者某一个细分话题进行知识卡片的升级与整合） 这是关于时间管理主体的，纪元老师的新作品，从自律的角度解读时间管理。 • 可以用来解决我什么样的问题，对问题的描述需要越清楚越...
用户评价
相对于第一本书，这本书没有什么实际内容，对我也没有什么帮助。
评分2018037，自律是一种技能，可以习得。自律并不是自虐，而是掌控生活的自由。
评分#书单#568《哪有没时间这回事2》想成为自律的人，就跟随纪元老师的新书，看作者如何一步步像庖丁解牛一样完成对自律的拆解。从人类是否可以自律，自律者才会有的幸福生活体验，到人性化的非对抗式习惯改变方法，以及重头戏为追求自律者设计的十八般兵器。文字坦诚、案例详实、比喻到位，激发行动，收获颇丰。
评分第一本书的粉，因为太喜欢买了他网易公开课的课程，看到这本书就忙不迭的买了，落差有点大，很多例子和章节都是那个课程里的内容，几乎是一模一样，感觉自己花了99+48=147，换来的是半本书的东西，还关注了微信号，看到微信号里还有别的课程，但已经不敢买了。。
评分邀请了纪元老师来分享~
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