作者序
推薦序
前言
第一章、給孩子萬貫傢財，不如幫孩子養成一個好習慣
一、行為契約的魔力
1. 行為契約法為什麼在親子教育中魔力無窮
2. 行為契約能夠幫助孩子自發養成好的學習習慣
3. 行為契約能夠避免傢長無意識言語的負麵影響
4. 行為契約能夠培養孩子獨立自主的精神
5. 行為契約能減少孩子青春期的叛逆行為
6. 行為契約能預防孩子不良行為的發生
二、如何給孩子製定“行為契約”
1. 行為契約模闆
2. 填寫“目標行為”時傢長和孩子要注意什麼
3. 商定“奬懲”清單時傢長和孩子要注意什麼
4. 父母和孩子簽字承諾時要注意什麼
5. 填“執行記錄錶”時傢長和孩子應該怎麼做
6. 傢長簽訂契約後更要嚴守承諾
三、簽“行為契約”前先測測傢長說話算數的指數
四、如何營造說話算數的傢庭氛圍
1. 一言既齣，駟馬難追
2.“立木為信”，不簽空頭支票
3. 像對“客戶”一樣對待我們的孩子
五、本章【練習】
第二章、目標一定要明確——你最想培養孩子哪些行為習慣
一、如何設置好的契約目標？
二、為什麼行為契約的目標要“少而精”
1. 先想好要通過這個契約改變什麼
2. 一份契約以改變一種行為為主
3. 三個目標完成瞭兩個，算完成嗎
4. 目標的難度如何把握
三、為什麼行為契約的目標要“可量化”
1. 可量化可以減少爭吵，規範行為
2. 如何把行為契約的大目標量化、細化
四、為什麼行為契約的目標要“嚮前一小步”
1. 堅持小改變，而不是一口吃個胖子
2. 目標要怎樣設定纔能嚮前一小步呢
3. 不要快速地增加目標任務量
第三章、行為契約中的奬懲一定要有吸引力
一、什麼樣的奬懲纔能吸引孩子
1. 在奬懲上做瞭哪些改變，讓奇跡發生
2. 媽媽的感受
3. 孩子的感受
4. 懲罰和奬勵都要從孩子的興趣齣發
5. 奬懲為什麼如此有效
二、對孩子，一定要“投其所好”
三、對孩子，一定要“物質與精神奬勵並用”
1. 物質奬勵在契約初期效果明顯
2. 在運用金錢奬勵的過程中，要注意幾個問題
3. 傢長要常用精神奬罰方法，作用相對持久
4. 送你一套心願卡
5. 心願卡要怎麼用呢
四、對孩子，一定要“及時奬懲”
五、行為契約一定要“切實可行”
1.“不是為瞭罰你，是為瞭培養你”
2. 契約的奬懲一定要量化
3. 運用“雙60 分原則”製定行為契約
4. 孩子為什麼不願意簽訂協議
六、給行為契約打分
第四章、執行行為契約一定要有力度
一、怎樣激勵孩子提前完成作業
二、執行行為契約要溫和而堅定
1. 和孩子“溫和溝通”的心理學智慧
2. 孩子違約耍賴的時候，要堅定拒絕
3. 拒絕之後，要好好安撫孩子的情緒
三、找準定位，傢長隻是輔助者
四、父母的角色就是榜樣
五、幫孩子巧妙創造“同伴影響力”
六、打卡圖的力量—完形心理
第五章、行為契約可以培養孩子終生的自律力
一、培養孩子的良好習慣和自控能力
二、行為契約的目標——讓孩子有一個成功的人生
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