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The Habit Change Workbook 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Claiborn, James, Ph.D./ Pedrick, Cherry 作者

New Harbinger Pubns Inc

譯者

2001-10 出版日期

186 頁數

$ 31.58 價格

Pap

叢書系列

9781572242630 圖書編碼

The Habit Change Workbook 在線電子書圖書標籤: 習慣思維心理學

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發表於2024-12-23

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The Habit Change Workbook 在線電子書用戶評價

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The Habit Change Workbook 在線電子書著者簡介

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The Habit Change Workbook 在線電子書圖書描述

This step-by-step, cognitive-behavioral program helps you break unwanted habits and replace them with healthy new ones. Together with extensive self-assessment and monitoring tools, it includes detailed guidance for overcoming a variety of specific habits. "This book has been awarded The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit -- an award bestowed on outstanding self-help books that are consistent with cognitive behavioral therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically tested strategies for overcoming mental health difficulties. Used alone or in conjunction with therapy, our books offer powerful tools readers can use to jump-start changes in their lives."

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