具体描述
本书是研究“害羞”这一生活常见问题的文化专著，深入探讨了几十位害羞名人的真实的生活，在作者的笔下，戴高乐是个具有天赋的怪才，平时往往长时间沉默，但作为公众人物演讲时却滔滔不绝，表现出惊人的口才，极有魅力；达尔文能够成为提出“物种起源论”的第一人，与其竞争对手华莱士的害羞性格有着直接的关系；阿加莎•克里斯蒂因为过度羞怯而不得不放弃自己成为钢琴家的梦想，却在侦探小说领域得以泼洒惊人的才华；英国一代巨星德克•博加德认为自己选择演员这个职业完全是个错误，每当他走进人声嘈杂的场合，都会心生畏惧……书中展示了西方众多害羞的文化名人真实的另一面，令人吃惊的是害羞者的群体居然如此庞大，而害羞并没有阻止他们走向成功，只是改变了他们寻求成功的道路。本书属于严肃的学术性与趣味性相统一的专著，几乎所有的重要事实都有出处，言之有据而非道听途说，使之有很强的说服力，但这并不意味本书晦涩难懂，相反，作者莫兰教授是一位说故事的大师，被誉为“一位具有惊人天赋的社会历史学家”，本书是“是一个迷人、辛酸和充满激情的故事”，使人“从头到尾都被它迷住”。希望你会在这部“思想深刻、文笔优美、充满生动细节的文化史著作中，发现一些启迪、新知和惊喜”。
作者简介
乔•莫兰（Joe Moran）
利物浦约翰•摩尔斯大学（Liverpool John Moores University）文化史教授，被誉为“一位具有惊人天赋的社会历史学家”“对于被忽视领域的首屈一指的探索者和解释者”。他定期为《卫报》和其他报纸撰写文章。他的广受好评的著作还有：《扶手椅上的民族：电视机前的英国人的私密史》《在路上：一段被掩藏的历史》（入围塞缪尔•约翰逊奖金初选名单）以及《为初学者排序：从早餐到就寝，日常生活的故事》。
目录信息
害羞有多副面孔。有些人初看起来堪称是社交方面灵巧的典
范，可深入了解，却发现并非如此。
第 2 章这种古怪的精神状态...... 038
巴伐利亚的路德维希二世，他的害羞促使他在与世隔绝的山
脉中建造了一系列童话般的王宫，其目的原本是使自己可以从世
界中消失得更远。这就是催生德国建筑奇迹“新天鹅堡”最初的
心理动因。
第 3 章多么难堪啊......095
每个人都能感受到窘迫，虽然世界各地思考、谈论它的方式
并不一样，但几乎每种文化中都有着丰富的词汇来表达繁多而存
在细微差别的对于窘迫的感受。在这方面，人性是相通的。
第 4 章张口结舌...... 144
在害羞者看来，社交方面极具自信的人都不是在彼此倾
听，而是玩着一场谈话捕捉游戏，言词的交换就好像皮球在空中
飞来飞去一样。害羞者不只是不善于闲聊，而是从原则上就反对
闲聊。
第 5 章怯场...... 185
如果你有强烈的欲望成为演奏会上的钢琴家，却又深受怯场
的折磨，那该怎么办呢？
第 6 章害羞的艺术...... 232
艺术本身是否起源于这种内向性的能力，即从社交生活中作
出策略性的退隐，以理解我们经验的意义？在某种程度上，我们
都具有这种品质。正如我们的大脑必须睡眠、做梦才能复原一
样，我们需要经过一段时期的酝酿或休憩，才能萌生出新思想。
第 7 章向害羞开战...... 288
在学校里被视为异类而放逐的年轻人，长久以来即以成立乐
队来作为回避害羞的一种方式。他们做着明星梦，希望有一天能
向那些认为他们能力欠缺的人复仇。
第 8 章新冰河时代...... 332
害羞也许是上天给予我们的一个礼物，它给了我们一个倾斜
了的视点，一种看待世界的特别方式，伴随着它而来的孤独感赋
予了我们难得的洞察力。
致谢...... 359
译后记探索害羞之谜 ...... 361
· · · · · · (收起)
读后感
害羞并不总是一种不足，也可以是一种优秀品质——它让你成为你自己，而不是让你不再做你自己。害羞的力量常常是反方向的，具有一定程度的损害性：由于担心别人像我们自己一样跟我们过不去，我们的目标常常是不要犯错，以免受到责备，而不是力争被赞扬。但也并不总是如此，正如...
评分害羞并不总是一种不足，也可以是一种优秀品质——它让你成为你自己，而不是让你不再做你自己。害羞的力量常常是反方向的，具有一定程度的损害性：由于担心别人像我们自己一样跟我们过不去，我们的目标常常是不要犯错，以免受到责备，而不是力争被赞扬。但也并不总是如此，正如...
评分初拿到这本书，还是有一点小小的担心，担心这本心理类书籍会有大量的专业名词，读起来晦涩难懂。没想到，此书用一个个生动的故事来展现深刻的思想，既耐读又带给我很多启迪。 《害羞的潜在优势》的作者莫兰，是一位大学教授，被誉为“一位具有惊人天赋的社会历史学家”“对于被...
评分害羞并不总是一种不足，也可以是一种优秀品质——它让你成为你自己，而不是让你不再做你自己。害羞的力量常常是反方向的，具有一定程度的损害性：由于担心别人像我们自己一样跟我们过不去，我们的目标常常是不要犯错，以免受到责备，而不是力争被赞扬。但也并不总是如此，正如...
评分在生活中，我们经常会见到某一部分人谈吐文雅，不仅妙语连珠，能够吸引周围人的目光，还能hold得住气氛，掌控全场。每当此时，不知有多少人羡慕不已，当然也包括我。一般来说，一个不善交际，甚至在公众场合连说话都会忍不住害羞的人，往往会被大家定义为性格内向，认为这样的...
用户评价
我一直对“社交焦虑”有着深刻的体会，在任何需要主动与人交流，尤其是与陌生人交流的场合，我都会感到浑身不自在，甚至会出现心跳加速、手心出汗等生理反应。这种状态极大地限制了我的人际交往和职业发展。因此，当我在书店偶然看到《羞涩的潜在优势》这本书时，我感到了一种莫名的吸引力，仿佛这本书能够理解我的困境，并为我提供出路。翻阅之后，我发现作者的观点非常独到。他并没有试图去“治愈”我的“羞涩”，而是鼓励我认识到，所谓的“羞涩”可能是一种深刻的思考模式和独特的情感体验。作者在书中详细阐述了“内省”和“反思”的价值，他认为，“羞涩”的人往往拥有更强的自我觉察能力，他们能够深入地剖析自己的内心，理解自己的动机和需求。这种能力在面对复杂问题时，能够帮助他们找到更深层次的解决方案。此外，书中关于“情感细腻”和“同理心”的论述也让我感同身受。作者指出，“羞涩”的人通常具有丰富的情感世界，他们能够敏锐地感知他人的情绪变化，并对他人报以真诚的同情和理解。这使得他们在团队合作和客户服务等领域，能够建立起更加牢固和信任的关系。这本书让我开始相信，我的“羞涩”并非是前进的绊脚石，而是可以被塑造成一种独特的“力量”，帮助我在人生的舞台上，找到属于自己的节奏和位置。
评分我本身就是一个内向且有些腼腆的人，这让我在职场和生活中常常感到有些吃力，尤其是在需要主动展示、积极沟通的场合。很多时候，我宁愿默默地做好自己的工作，也不愿意去争取那些可能更显眼的职位或机会。所以，《羞涩的潜在优势》这本书的书名一下子就抓住了我。拿到书之后，我发现作者的文笔非常细腻，他并没有用那种激昂的语言来鼓吹“外向才是王道”，而是以一种非常平和、理解的姿态，深入地探讨了“羞涩”作为一种性格特质，是如何能够转化为一种独特的竞争优势的。书中关于“专注力”的论述让我印象深刻，作者指出，许多内向的人拥有极强的专注能力，他们能够长时间地沉浸在自己的工作或爱好中，而不易受到外界的干扰。这使得他们在需要深度思考、精细操作的领域，能够发挥出惊人的潜力。这让我联想到自己在学习新技能时，总是能够花费大量的时间去钻研，甚至忽略了吃饭睡觉。作者还提到了“倾听”和“观察”的重要性，他认为，“羞涩”的人往往是天生的倾听者和观察者，他们能够细致地捕捉到他人的情绪和需求，从而在人际交往中建立起更深厚、更真诚的连接。这些观点让我感到被理解，也让我开始重新审视自己的性格，不再将其视为一个“缺点”，而是看作一种可能被好好利用的“资源”。
评分初读《羞涩的潜在优势》，我立刻被作者的文字风格所吸引。它不是那种高屋建瓴、说教式的理论输出，而是娓娓道来，如同一位经验丰富的朋友在与你分享他的感悟与洞察。作者善于运用生动的生活化案例，将那些抽象的心理学概念具象化，让我能够轻易地将书中的内容与自己的经历联系起来。我记得其中有一个章节，描述了一个在团队会议中总是默默无闻，但每次都能在事后提供关键性意见的员工。这个例子让我醍醐灌顶，我一直以为的“不善言辞”在作者的解读下，竟然变成了“深度思考”的代名词，而那些过于张扬、抢占话语权的人，有时反而可能因为思维的局限而忽略了重要的细节。这本书让我重新审视了“羞涩”这个词的定义，它不再仅仅是性格上的一个标签，更可能是一种独特的观察视角和深度的思考模式。作者还分享了一些关于如何有效表达自己想法的技巧，这些技巧非常实用，比如如何利用非语言沟通来增强表达效果，如何在适当的时机提出自己的观点，以及如何将抽象的思考转化为清晰的语言。这些内容让我觉得，原来“羞涩”的人并非没有能力表达，只是需要找到更适合自己的方式。这本书无疑为我打开了一扇新的窗户，让我看到了一种可能性，即那些被社会普遍视为“弱点”的特质，在特定的情境下，或许能够成为超越他人的关键。
评分我一直觉得自己是个“被动接受者”，在人生的很多选择面前，我总是习惯性地等待别人给我指引，或者顺应大多数人的选择。这种状态让我觉得自己的生活缺乏主动性，也常常会因为没有把握住机会而感到后悔。因此，《羞涩的潜在优势》这本书的书名，对我来说具有一种莫名的吸引力。我希望通过阅读这本书，能够找到改变自己现状的钥匙。这本书的作者，并没有使用那些陈词滥调来鼓励我去“突破自我”，而是深入浅出地分析了“羞涩”的特质如何在某些方面带来独特的优势。他提到了“深度思考”的能力，作者认为，很多“羞涩”的人，因为不热衷于社交和表面的繁华，反而能够将更多的精力投入到对事物的深入研究和思考中。这使得他们在专业领域能够达到更高的境界，也能够在复杂的问题面前，提出更加深刻的见解。我对此深有体会，我在学习新知识时，总是会花很多时间去理解其背后的原理，去探究其更深层的含义。作者还强调了“真诚”的力量，他指出，那些不善于言辞的人，他们的行动往往更能体现其真诚，而这种真诚的力量，能够在人际关系中建立起更牢固的信任。这本书让我开始重新审视自己的“被动”，它不应该被视为一种弱点，而可能是一种“蓄力”前的沉静，一种在观察和思考后，更有把握的“出击”。
评分我一直认为自己是个“社交恐惧症”的重度患者，在任何需要面对众多陌生人的场合，我都会感到极度的不自在，甚至会大脑一片空白，不知道该说些什么。这种状态不仅影响了我的工作，更让我感到非常沮丧和孤独。当我看到《羞涩的潜在优势》这本书时，我几乎是带着一种“死马当活马医”的心态去尝试阅读的。然而，这本书带给我的惊喜是巨大的。作者并没有试图将我变成一个外向的人，而是教导我如何认识并利用我“羞涩”的特质。书中关于“创造个人舒适区”的建议，让我开始有意识地去构建一个属于自己的安全空间，在这个空间里，我可以放松下来，整理思绪，然后以更从容的状态去面对外界。我学会了如何从小范围的社交开始，比如先和一两个熟悉的朋友一起参加聚会，然后逐渐增加人数和互动频率。更重要的是，作者强调了“准备”的重要性。对于一些可能需要公开表达的场合，比如会议发言，我开始提前做好充分的准备，梳理自己的观点，甚至模拟发言过程。这种准备不仅让我更有信心，也让我能够更清晰地表达自己的想法。这本书就像一位温柔的导师，它告诉我，我的“羞涩”并非是一种缺陷，而是我独特的一部分，我需要学习的是如何与之共处，并将其转化为我前进的动力。
评分说实话，在拿起这本书之前，我对“潜在优势”这个词本身就抱有一些疑虑。在竞争激烈的社会里，似乎只有那些外放、自信、敢于表现的人才能脱颖而出，而“羞涩”似乎与“优势”这两个字毫无关联，甚至可以说是截然相反。然而，《羞涩的潜在优势》这本书彻底颠覆了我的认知。作者并没有回避“羞涩”带来的困境，而是直面这些挑战，并深入剖析了“羞涩”背后可能蕴藏的独特价值。他举例说明了，很多伟大的思想家、艺术家、科学家，他们往往都拥有内向、沉静的特质，正是这种特质让他们能够专注于自己的研究，不受外界纷扰，从而产生出深刻而持久的见解。我特别喜欢书中关于“倾听的力量”的讨论，作者指出，一个善于倾听的人，往往能够捕捉到他人言语中隐藏的深层含义，能够更准确地理解他人的需求，这在任何需要人际互动的场合都至关重要。而“羞涩”的人，往往天生就具备了更强的倾听能力。此外，书中关于“同理心”的阐述也让我印象深刻，作者认为，那些能够深刻感受他人情绪、理解他人处境的人，往往更容易建立起真诚而稳固的关系，而这种“同理心”常常与“羞涩”的细腻情感紧密相连。这本书让我明白了，所谓的“优势”，并非只有一种定义，而是可以有多种展现形式，而且往往那些不那么显眼的特质，才可能蕴藏着最深厚的能量。
评分《羞涩的潜在优势》这本书，可以说是近年来我阅读过的最令我感到“触动”和“受益”的一本书了。我一直是一个不太善于表达自己内心想法的人，在人群中，我总是习惯性地选择沉默，或者充当一个旁观者。这导致我常常被误解，甚至被认为是冷漠或者没有想法。但是，这本书让我开始反思，我的“羞涩”真的只是一个负面标签吗？作者在书中通过大量的案例和深入的分析，让我看到了“羞涩”背后隐藏的巨大潜力。他提到，很多“羞涩”的人拥有更强的观察力和洞察力，他们能够注意到那些别人忽略的细节，并且能进行更深入的思考。我回忆起自己，确实常常能在观察他人时发现一些别人没有意识到的东西，或者在别人讨论某个问题时，我能在脑海中勾勒出更完整的图景。然而，我总是因为害怕自己的想法不够成熟或者说出来会显得突兀，而选择将这些想法憋在心里。这本书让我意识到，这是一种多么巨大的浪费。作者还提供了一些关于“如何有效地表达‘羞涩’的思考”的方法，比如可以通过书面形式、电子邮件、或者私下与信任的人沟通，来分享自己的见解。这些方法非常具体，也让我觉得可行。总而言之，这本书不仅改变了我对自己“羞涩”的认知，更给了我一种力量，让我相信，我也可以在不改变自己的前提下，找到属于自己的发光发热的方式。
评分《羞涩的潜在优势》这本书，就像是为我量身定做的一本“性格指南”。我一直觉得自己是个“社交尴尬症”患者，在人多的场合，我总是显得格格不入，不知道该说些什么，也害怕别人过于关注我。这种状况让我觉得自己不够受欢迎，也不够有能力。但是，当我读了这本书后，我才意识到，我一直以来都在用一种错误的方式来理解自己。作者用非常温柔且充满智慧的笔触，为我揭示了“羞涩”背后可能隐藏的强大能量。他提出了一个非常重要的观点，即“羞涩”并不等于“无能”，反而可能意味着更深的思考和更敏锐的观察。比如，书中提到了“倾听的艺术”，作者指出，那些不急于表达自己观点的人，往往能够更仔细地倾听他人的话语，并从中捕捉到更多有价值的信息。而我，在与人交流时，确实更倾向于先去倾听，去理解对方的意图，这在很多时候都帮助我避免了误解和冲突。此外，作者还强调了“内在世界的丰富性”，他认为，许多“羞涩”的人拥有一个充满想象力和创造力的内心世界，这为他们提供了源源不断的灵感和动力。我深以为然，我在独处时，总是能够沉浸在自己的思绪中，思考各种各样的问题，并从中找到解决之道。这本书让我开始接纳并欣赏自己的“羞涩”，它不再是我需要努力摆脱的“缺点”，而是我独一无二的“标签”和“优势”。
评分这本书的封面设计就足够吸引我了，柔和的色彩搭配上一个略带神秘的插画，让人不禁猜测这“羞涩”背后究竟隐藏着怎样的“潜在优势”。拿到书的那一刻，我并没有急于翻开，而是先静静地感受了它的重量和纸质，一种踏实而温暖的感觉油然而生。我是一个比较内向的人，所以在看到这个书名时，就好像找到了同类，也渴望能从中找到一些共鸣和启示。生活中，我常常会因为自己的犹豫和不自信而错过很多机会，总觉得自己不够突出，不够有魄力，但内心深处又隐隐觉得，或许这些所谓的“缺点”并非一无是处，可能它们只是被误解了，或者需要一个被发掘的契机。我期待这本书能为我拨开迷雾，让我看到那些隐藏在沉默寡言、低调内敛背后的力量，能够让我更清晰地认识自己，甚至在某种程度上，能够接纳和欣赏自己这些与生俱来的特质。更重要的是，我希望这本书能提供一些切实可行的方法和思路，帮助我将这些“羞涩”转化为真正的“优势”，让我在人际交往、职业发展乃至个人成长方面，能够有所突破，不再仅仅是被动地等待，而是能够主动地去创造属于自己的精彩。这本书对我而言，不仅仅是一本阅读材料，更像是一次自我探索的旅程，一次与内在的对话，一次对生命更多可能性的期盼。
评分从踏入职场以来，我一直觉得自己是一个“边缘人物”，我不太会主动去和领导和同事建立亲密的关系，也很少在会议中发表自己的观点。我总觉得，自己做得再好，也比不上那些能说会道、八面玲珑的人。所以，《羞涩的潜在优势》这本书的出现，对我来说，就像是一道曙光。我抱着试一试的心态去阅读，结果被书中作者的洞察力深深吸引。作者并没有刻意去赞美“外向”，而是非常客观地分析了“羞涩”的特质所带来的独特价值。他强调了“观察力”和“细节敏感度”，作者指出，很多“羞涩”的人，由于不习惯成为目光的焦点，反而能够更敏锐地捕捉到周围环境的细节，以及他人情绪的细微变化。这使得他们在人际交往中，能够更好地理解他人的需求，也能够在团队合作中，发现被忽视的关键信息。我回想起自己在工作中，确实能够发现一些别人没有注意到的问题，或者在团队讨论时，能够注意到某个同事的情绪变化，并尝试去给予理解和支持。作者还提到了“反思”的重要性，他认为，“羞涩”的人倾向于在事后进行反思和总结，这能够帮助他们不断地改进自己的工作方式，也能够在错误中学习成长。这本书让我开始意识到，我的“羞涩”并非是一种需要被“治愈”的缺陷，而可能是一种能够让我更深刻地认识自己、理解他人、并最终在自己的领域里取得成就的“天赋”。
评分把害羞看成是一种禀赋而不是缺点，通过不同的角度理解、处理不同的事务，可能会使我们这一群人发挥出潜能。本书举的例子都是害羞者中的成功人士，但更多的人可能是在自卑中走完一生的，如何引导呢？
评分把害羞看成是一种禀赋而不是缺点，通过不同的角度理解、处理不同的事务，可能会使我们这一群人发挥出潜能。本书举的例子都是害羞者中的成功人士，但更多的人可能是在自卑中走完一生的，如何引导呢？
评分害羞是一個很好的切入點。但不通透，下結論的引導感太強了，與其說是害羞，不如說命運
评分把害羞看成是一种禀赋而不是缺点，通过不同的角度理解、处理不同的事务，可能会使我们这一群人发挥出潜能。本书举的例子都是害羞者中的成功人士，但更多的人可能是在自卑中走完一生的，如何引导呢？
评分人都不是完美的，有优点就会有缺点，只要正视自己的不足之处，扬长避短，才能寻找到人生的另一种可能。要知道，人生最可怕的对手，不是别人，而是自己。重新审视自己的性格吧，你会发现，即使害羞，其实也有另一种人生！
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