疗愈分手之痛 在线电子书 图书标签: 两性 心理学 心理 分手 成长 心理,自助 心理咨询 推荐自助书
发表于2025-04-18
疗愈分手之痛 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
分手后,多想要个答案,似乎,有了答案,就真的可以分开。但是,有了答案之后的分手,一样心痛难耐。每个午夜梦回,都会想起他喜欢的歌。如果早点看到这本书,我就不需要在失恋中挣扎如许多的时间。
评分这本书陪我度过了第一个艰难的晚上,度过了和好分开的日子,度过了崩溃撕裂平复的时间,像是有着强大的安慰和支持,崩溃时候安慰我,平复后鼓励我
评分很幸运在图书馆遇到这样一本心理读物,慢慢化解之前的心结。分开是事实,需要去接受曾经跟你一起的那个人的人生理念、思维方式、世界观出现了明显的不同,你们生活在不可调和的差异中,千万不要麻痹自己无视这些事实,才能找到思维方式与自己更匹配的人。特别是提出的戒断疗法,就像戒烟戒酒,需要一个过程一步步适应,期间会有痛苦,但比起自我麻痹带来的无休止沦陷这种痛只是暂时的。配合各阶段应对方法,疗效慢慢展现,婚前婚后带娃的情况都有涉及。
评分旧病复发,要重新开始梳理身边的关系,翻译一般,准备买原版
评分设定目标时要切合实际,不要设定不可能的目标,挫伤自信,我感觉就像我喝水一样,我一天喝1.2升就无压力还开心。❤
苏珊·埃丽奥特(Susan J. Elliott):心理学家、畅销书作家、悲伤咨询师,关系教练和媒体评论员。2006年埃丽奥特创立了“穿越破碎”博客,目的是跟众多的工作坊学员保持联系。短短3个月,吸引几十万读者的关注。“穿越失恋”博客也让她有机会在全国乃至世界各地开办学习会、讲座、训练营与工作坊,有机会出现在时下最流行的各大女性期刊、主流报纸和当地(纽约市)、美国以及国际广播或电视媒体上。
你说,你很难过,可亲人说,他/她已然辜负了你;你说,你很痛,可是朋友说,他/她原本便非你良人;你说,你的哀伤无处安放,可周围人说,你们本已形同陌路;你说……于是,你的哀伤压入心底,变成看不到的伤痛。如同莎士比亚所说:悲伤若不说出口,便会向负荷过重的心窃窃私语而令其破碎。
《疗愈分手之痛》一书陪你走过这段伤心之旅,让你从这段哀伤中看到,为什么,你遇到的,都是伤害你的人;为什么,你的付出,总是被辜负;为什么,你的努力,总是被无视……当你运用书中的方法,梳理了自己的生命旅程,梳理了自己的亲密关系,看到一直以来未被处理的哀伤,你便会一步步走出过往的泥淖,活出全新的自我。书中那一个个鲜活的案例,会在你的疗愈旅途中一直陪伴、鼓励着你。
时间无法真正治愈一切伤痛,唯有面对之后的理解,才是治愈的根本。疗愈自己,才能更好地面对家人、面对新的亲密关系。本书的生命梳理、亲密关系梳理,都是自我疗愈的重要步骤,对于处理过往生命中累积的种种伤痛均有所助益。
设定目标 新鲜的活动可以让你的大脑忙碌起来。这种分散注意力的办法对疗愈有很大价值。不过,你终究还是需要调整自己,关注未来。 要想做自己、过好自己的一生,你就得考虑自己的目标以及怎样达成目标。你的内心知道你是谁,知道你的渴望,知道什么会使你快乐。就算梦想被你压...
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