心流 在线电子书 图书标签: 心理学 积极心理学 心流 心理 思维 个人管理 好书,值得一读 想读,一定很精彩!
发表于2025-01-31
心流 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
米哈里.契克森米哈赖在《心流:最优体验心理学》提出了三个关键词:一是幸福;二是最优体验,他称之为心流,三是精神熵。人类与动物最大差别在于神经系统过于发达,但感知更多是苦恼,无知无畏,反之多知多畏,多知多忧。意识系统需要秩序,其无序时人们会焦虑,无论生理欲望满足与否,都与意识系统的秩序较少关联。心流是指我们在做某些事情时,全神贯注、投入忘我的状态——在这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在事情完成之后人会有一种充满能量并且非常满足的感受。构筑内心的秩序就是一种好的生存状态(well being) 心流只是一种方法,它背后强大逻辑是,你要通过锻炼控制自己的意识,去获取真正的幸福。人生要的不仅是最后终点结果,而是每时每刻点滴成长的过程,成长不是为了达到什么目标的手段,而成长本身,就是我们的目的。
评分哈哈有毒。如果说读书与健身是减压的最好方式,那它的原理是不是转移注意力以此达到短暂避世的目的
评分幸福是人生目标的副产品。真正的幸福是,是你全身心地投入一桩事物,达到忘我的状态(心流),并因此得到内心秩序和安宁的时刻。
评分从来没见过那本书有这么多的推荐序言,不过说实话写的都很不错,尤其是郑也夫老师的
评分能把心流总结出来确实很厉害,但后面的章节写的有点松散。不过瑕不掩瑜,好的书只要能在某个刹那能给到读者启迪就已经很棒了。
[美]米哈里•契克森米哈赖(Mihaly Csikszentmihalyi)
积极心理学奠基人之一,“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。
契克森米哈赖一直致力于幸福和创造力的研究,提出并发展了“心流”的理论。他曾担任芝加哥大学心理系主任,现任教于美国加州克莱蒙特大学。其著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书,对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来,被翻译成30余种文字,影响了全球千万研究者和读者。
“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。
心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前,在大量案例研究基础上,开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说,《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;对大众读者来说,这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
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评分一本掉进技术理论与素材堆积的假解脱之书,知道是知道,看到做不到。没用。废话。而且没有阐述出心流背后的本质与真相,肤于片刻的宁静等你回过神来依旧会和女朋友吵架的人生,其实还是在红尘中打滚。 不知道为什么这本书分数这么高,看来浮躁的人实在太多,看了里面的话语段落...
评分"心流有助于自我的整合,因为在那种极其极其专注的情形下,意识异乎寻常地处于一种非常有序的状态。思想、意图、感觉和所有的感官都集中在同一目标上,体验的一切是和谐的。当心流结束时,人会觉得比过去更加“完整”。这不仅是对自己的内心而言,对他人和整个世界亦如是。 ...
评分"心流有助于自我的整合,因为在那种极其极其专注的情形下,意识异乎寻常地处于一种非常有序的状态。思想、意图、感觉和所有的感官都集中在同一目标上,体验的一切是和谐的。当心流结束时,人会觉得比过去更加“完整”。这不仅是对自己的内心而言,对他人和整个世界亦如是。 ...
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