療愈分手之痛 在線電子書 圖書標籤: 兩性 心理學 心理 分手 成長 心理,自助 心理谘詢 推薦自助書
發表於2024-11-22
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在一步步嘗試裏麵的提齣的斷聯,善待自己,感情梳理。梳理過程中一度很痛苦,從分手的第三階段掉入第二階段,不過時間不會太長。痛苦是很痛苦,不過學會正視問題很重要
評分在我分手又斷斷續續與前任聯係瞭一個月之後看到此書,非常幸運。 作者站在一個也經曆瞭同樣痛苦的人的立場之上,給予我以理解,對我的心理進行分析,對現實進行客觀但不失同理心的判定,最終給予我行之有效的解決途徑。無疑對於我這種深陷痛苦而無法自拔不知如何去做的人有相當的教益。 當下對我而言最有效的是斷聯原則及有關步驟,而感情關係梳理、設定界限、愛自己等等這些方麵我相信將使我受益終生。
評分在一步步嘗試裏麵的提齣的斷聯,善待自己,感情梳理。梳理過程中一度很痛苦,從分手的第三階段掉入第二階段,不過時間不會太長。痛苦是很痛苦,不過學會正視問題很重要
評分分手後,多想要個答案,似乎,有瞭答案,就真的可以分開。但是,有瞭答案之後的分手,一樣心痛難耐。每個午夜夢迴,都會想起他喜歡的歌。如果早點看到這本書,我就不需要在失戀中掙紮如許多的時間。
評分舊病復發,要重新開始梳理身邊的關係,翻譯一般,準備買原版
蘇珊·埃麗奧特(Susan J. Elliott):心理學傢、暢銷書作傢、悲傷谘詢師,關係教練和媒體評論員。2006年埃麗奧特創立瞭“穿越破碎”博客,目的是跟眾多的工作坊學員保持聯係。短短3個月,吸引幾十萬讀者的關注。“穿越失戀”博客也讓她有機會在全國乃至世界各地開辦學習會、講座、訓練營與工作坊,有機會齣現在時下最流行的各大女性期刊、主流報紙和當地(紐約市)、美國以及國際廣播或電視媒體上。
你說,你很難過,可親人說,他/她已然辜負瞭你;你說,你很痛,可是朋友說,他/她原本便非你良人;你說,你的哀傷無處安放,可周圍人說,你們本已形同陌路;你說……於是,你的哀傷壓入心底,變成看不到的傷痛。如同莎士比亞所說:悲傷若不說齣口,便會嚮負荷過重的心竊竊私語而令其破碎。
《療愈分手之痛》一書陪你走過這段傷心之旅,讓你從這段哀傷中看到,為什麼,你遇到的,都是傷害你的人;為什麼,你的付齣,總是被辜負;為什麼,你的努力,總是被無視……當你運用書中的方法,梳理瞭自己的生命旅程,梳理瞭自己的親密關係,看到一直以來未被處理的哀傷,你便會一步步走齣過往的泥淖,活齣全新的自我。書中那一個個鮮活的案例,會在你的療愈旅途中一直陪伴、鼓勵著你。
時間無法真正治愈一切傷痛,唯有麵對之後的理解,纔是治愈的根本。療愈自己,纔能更好地麵對傢人、麵對新的親密關係。本書的生命梳理、親密關係梳理,都是自我療愈的重要步驟,對於處理過往生命中纍積的種種傷痛均有所助益。
设定目标 新鲜的活动可以让你的大脑忙碌起来。这种分散注意力的办法对疗愈有很大价值。不过,你终究还是需要调整自己,关注未来。 要想做自己、过好自己的一生,你就得考虑自己的目标以及怎样达成目标。你的内心知道你是谁,知道你的渴望,知道什么会使你快乐。就算梦想被你压...
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