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(美)丹尼尔•亚蒙(Daniel G. Amen) 作者

湛庐文化/浙江人民出版社

权大勇译者

2018-3 出版日期

236 页数

59.90元价格

平装

亚蒙脑健康五部曲丛书系列

9787213086045 图书编码

超强大脑在线电子书图书标签: 脑科学心理学湛庐文化大脑超强大脑记忆力自我管理运动改造大脑

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发表于2024-04-30

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超强大脑在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

大脑是有结构的

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quite sure that i am kind of ADD???总是手捧着一大杯咖啡迟到10分钟？？对于在意的事情极为专注，不在意的无法集中注意力？？？不说了恰逢双11我去疯狂采购鱼油了

评分☆☆☆☆☆

前额叶是理性的根源 – 这个区域主要功能之一就是控制冲动，你这个区域越健康，自制力就越强怎样用脑 • 吃的东西为什么重要 – 有一个没想到的原因 - 肠道被称为人体的第二大脑。因为它会分泌一种重要的化学物质，叫神经递质。它的作用是调节精力和情绪。而且肠道分泌的神经递质，比大脑还要多。这就意味着，你摄入的食物越优质，你的肠胃越能分泌优质的神经递质。它们会帮你更好的改善大脑。 • 锻炼 – 脑科学的证据 • 每天想开心的事情 – 就和你总是重复一个动作，肌肉有了记忆一样，你如果总是悲观想问题，大脑也会自动记住这些回路

评分☆☆☆☆☆

多补充优质蛋白，多喝水，少吃外卖，每天都要锻炼，咖啡不能上瘾。其实这些都是我们现在普通人很难做到的。网络时代，每天微信微博，一直都是碎片化的时间，真的感觉到自己的专注力越来越短了。

评分☆☆☆☆☆

罗辑思维

超强大脑在线电子书著者简介

丹尼尔•亚蒙

● 世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会授予杰出会员称号。

● 创建了世界闻名的亚蒙诊所，拥有全球zui大的与行为相关的功能性脑扫描数据库，总共收集了来自111个国家的125 000多份大脑扫描数据。

● 设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为“全美极受欢迎的精神科医生”。

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超强大脑在线电子书图书描述

《超强大脑》指出，杰出的心智始于平衡的大脑，而人生的失败常常是大脑出问题的结果。大脑功能，人各有异，但优化大脑会明显地提高一个人的各种能力。我们可以运用所有生活中可得的方法使大脑平衡，包括天然补充剂、合理的配餐、锻炼、思维策略等，并且在必要的情况下采用药物治疗。

全面分析了大脑6大功能区对成功事业、和谐人际、美梦家庭的影响。科学解读14个摧毁人生的用脑恶习。助你释放自己的能力，使你不只脑好，更发展出获得成就、人脉、快乐的自我潜能。

“亚蒙博士脑健康5部曲”倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。在《超强大脑》中，亚蒙博士告诉我们，思维、感觉、人际交往、实现目标与梦想，这一切都源自大脑。无论老少，大脑对于日常生活运作密不可分，修身、调息、养肝、补气不如先养脑。

[编辑推荐]

●“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士经典力作，亚蒙脑健康五部曲2，原名《史上最强的大脑书》。

●为养脑时代专门打造的启蒙书，一本揭开脑与成功人生、幸福人生、健康人生之间关系的超全大脑科普书！0到99岁全脑人类此生必备说明书。

●为什么不能让孩子用头去顶皮球？为什么25岁前开始吸烟、喝酒的大脑易得抑郁症？为什么看电视越多越易患老年痴呆症？为什么身体这儿疼那儿痛，却找不到病因？《超强大脑》将为你劲爆揭秘走神儿、穷忙、心烦、记性差，甚至难看的笔迹背后的凶手；独家披露有关激情、成功、谎言与勇气的幕后真相。

● 湛庐文化出品

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