超強大腦 在線電子書 圖書標籤: 腦科學  心理學  湛廬文化  大腦  超強大腦  記憶力  自我管理  運動改造大腦   

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雖不是新的研究成果，更多專業文獻的雜糅和拆解運用。但心理學界的常識對普通讀者也是很好的學習：激情說、傢長是孩子的前額葉皮層、失控的激情迴路沉溺／癮嗜、成功是個人的感覺、消極思維、心靈法庭、前扣帶迴概念等還是有啓發。個彆結論和解決辦法變為變味成功學。挑著讀很不錯，問題、分析和解決方案比較全麵令人信服

一般，看過好幾本類似的書籍瞭，講的差不多。多做鍛煉，保持充足的睡眠，少吸煙喝酒，少喝咖啡。印象最深的一個點就是，如果孩子有心理問題，要看看他是不是腦子有問題。想起來瞭一個故事，一個工地上的工人本來脾氣很好，後來一次事故傷瞭腦子，脾氣就暴躁瞭，錶達的是同一個意思。後幾張推薦瞭幾種元素的藥品，個人感覺看看就行瞭，不要輕易去嘗試吃藥。

如何保養大腦？多吃好的，多運動，多思考快樂的迴憶。

大腦是有結構的

多補充優質蛋白，多喝水，少吃外賣，每天都要鍛煉，咖啡不能上癮。其實這些都是我們現在普通人很難做到的。網絡時代，每天微信微博，一直都是碎片化的時間，真的感覺到自己的專注力越來越短瞭。

遗憾的是，在大多数书评里我并没有看到读者对自己的反思。甚至有些人认为作者“莫名其妙”，“矫枉过正”。把一些看似正常的习惯归结为大脑的坏习惯。但事实上，如果作者真的只是治疗那些有精神问题的人，那他也没必要写这本书。下面从我自己的收获来说，谈谈心得。 过度给大脑...  

遗憾的是，在大多数书评里我并没有看到读者对自己的反思。甚至有些人认为作者“莫名其妙”，“矫枉过正”。把一些看似正常的习惯归结为大脑的坏习惯。但事实上，如果作者真的只是治疗那些有精神问题的人，那他也没必要写这本书。下面从我自己的收获来说，谈谈心得。 过度给大脑...  

遗憾的是，在大多数书评里我并没有看到读者对自己的反思。甚至有些人认为作者“莫名其妙”，“矫枉过正”。把一些看似正常的习惯归结为大脑的坏习惯。但事实上，如果作者真的只是治疗那些有精神问题的人，那他也没必要写这本书。下面从我自己的收获来说，谈谈心得。 过度给大脑...  

深层边缘系统，你可以把它看成是大脑这辆汽车的油箱。它为你提供，情感上的燃料。 当然，一辆车要想跑得稳，不能光马力强劲，还必须要有一个强大的刹车，也就是制动系统。大脑里，也有这么一个类似于刹车的制动系统。这个区域叫做前额叶皮层，它也被称为大脑里的首席行政官，负...

深层边缘系统，你可以把它看成是大脑这辆汽车的油箱。它为你提供，情感上的燃料。 当然，一辆车要想跑得稳，不能光马力强劲，还必须要有一个强大的刹车，也就是制动系统。大脑里，也有这么一个类似于刹车的制动系统。这个区域叫做前额叶皮层，它也被称为大脑里的首席行政官，负...