原生家庭 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
苏珊·福沃德
国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的著作有《执迷：如何正常地爱与被爱》《依恋：为什么我们爱得如此卑微》《如何识破男人的谎言》《金钱魔鬼》《情感勒索》等。本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。
她经常出现在媒体访谈节目中，曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年，并在美国加州成立了私人性虐待诊疗中心。
克雷格·巴克
影视编剧兼制片人，他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题，现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊·福沃德合著过多部作品，如《执迷：如何正常地爱与被爱》《金钱魔鬼》《对天真的背弃》等。
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不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！
这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。
难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时，一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》（Emotional Blackmail），这本书让我读得很过瘾，尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了，这种理解来得相当简单容易。那时我就想，为什么不这样写书呢？为什么非得将书写得晦涩难懂呢？
也许这是一个重要的起因，为什么我自己的书会写成我现在的风格。
——武志红
读到流泪，所有被自我怀疑，焦虑，不安全感的所困扰的孩子都应该看一看。
——读者评论
终于明白我那莫名的烦躁、焦虑、愤怒真正的来源，为什么十年前没遇到这本书呢？可惜，早点遇见就能早点解脱。
——读者评论
阅读这本书的根本意义在于，我们要完成一个“阻断”。没有一个人是完美的，但当我们检视和察觉了自己的“毒素”之后，当我们逐步完成了“疗毒”过程之后，我们能做的、也必须要做的是，拿出信心和勇气“阻断毒源”。做一个更好的自己。为了我们，为了我们的孩子。
——豆瓣网友
才看到前言就激动掉泪了，就好像自己想了很久的话被人写了下来。
——豆瓣网友
具体描述
读后感
人无完人，是我们从小就知道的道理，然而，在成长过程中我们逐渐地在神化父母们，他们种种的做法，无论是否对帮助自己心理成熟有所帮助，我们都能够找到种种理由来为他们开脱，进而不断强化自己有很多的缺陷、无法独立面对这个社会这样一种心理状态。于是我们的心理与小时候一...
评分 评分如果问一个人说：你的父母有毒吗？通常我们都会得到否定的答案。也许你无法相信的是：有毒父母普遍存在。我们来看一个数据，2017年我国留守儿童已经超过6800万。我们可以为其父母找到很多辩护理由，但是对于身为孩子的他们内心所遭到的创伤却是不容忽视的事实。再比如说妈宝男...
评分父母终于答应把工资卡、学历证书和身份证由我个人保管。 我明显感觉到母亲对此是很痛苦的。在她的观点中，我是她生的，我的大学是她供的，我工作的线是她牵的，但我最后还是拒绝了她的控制和照顾。 昨天打扫房间，我把书柜里所有小学中学和部分大学的课本和童话书从书架上清扫...
评分看了很多心理书籍，其实不过是想取得安慰。 一次跟朋友聊天，我说，有时候想到自己比别人晚成熟，不知错过了多少机会，总感觉要比人差一截。朋友说，人要经历过才会更珍惜当下。 这个理由是在安慰我，并且没有任何实际效果。 是啊，更珍惜现在，但是逝去的还是逝去了...
用户评价
我们一代一代的人都不懂得如何爱、获得爱，所以在无力之也就造成了伤害， 无法改变过去，那就去面对它、摆脱它。通过书中说到的“正确认识原谅、 调整观念、行动，自我界定、不再自我惩罚、重新定义爱”这些方法，去让自己 再次获得勇气和力量。
评分之前在《蔡康永的情商课》里找到一些和父母对峙的方法，同时在今年二月也试着去实行，结果是我现在只能选择疏远父母，而不是改变父母。我终于意识到，我心中想要的父母根本就不存在，而且我也必须接受父母不怎么爱我，父亲只爱自己而且是个“没长大的孩子”这件事情。中国很多原生家庭都是毒瘤，要改变却是非常困难，就像柴静演讲中说到的，父母和子女都变成了水泥桩子，无法动弹，难以交流。和父母对峙，和自己的命运对峙，从心理学上升到人生哲学，就是要不屈服，独立又勇敢的承担一切。
评分我们分析原生家庭，不是为了批判，而是为了超越。
评分这本书里举的例子振聋发聩，对很多人来说，首先要认识原生家庭对自己的影响，才能运用一些方法从原生家庭的负面影响中走出来，恢复自信，找到自由，成为一个全新的自己~
评分别担心，不是你的错，脱离，慢慢改，慢慢缓，过你自己的生活。
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