《和動物一起做瑜伽》

《和動物一起做瑜伽》 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

羅蕾娜·帕亞倫加 (Lorena V. Pajalunga

畢業於印度瑜伽大師薩拉斯瓦提所創立的比哈瑜伽大學,現在在意大利兒童瑜伽聯盟專門教授兒童瑜伽。她還在米蘭的比可卡大學取得瞭學位,並負責數個瑜伽課程班的教學。

安娜·弗拉提 (Anna Forlati)

生於意大利帕多瓦。在威尼斯建築大學獲得瞭電影史和當代藝術兩個學位,現在緻力於為兒童繪畫插圖,她已經齣版瞭數本書,並多次參加國際插圖展覽。

出版者:
作者:【意】羅蕾娜·帕亞倫加
出品人:
頁數:0
译者:趙德美
出版時間:2018-5
價格:0
裝幀:精裝
isbn號碼:9787564542009
叢書系列:
圖書標籤:
  • 繪本 
  • 親子 
  • 鍛煉身體 
  • 瑜伽 
  • 有趣 
  • 我想讀這本書 
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這是一本好玩有趣、專業實用的兒童瑜伽入門書。

媽媽給小男孩報名參加瞭一個兒童瑜伽學習班。學瑜伽?聽上去有點奇怪,不過小男孩很快就愛上瞭瑜伽課。在瑜伽課上,他瞭解到,瑜伽來自古老的印度哲學,意思是“心和靈的和諧”。他學會瞭放鬆、掌握自己的呼吸、冥想和各種有趣的體式。特彆是各種體式,是他最喜歡的部分。有一次,他和同學從生態園迴來,發現瑜伽裏的各種體式和動物們很像,於是就模仿它們的動作,練習起來。他依次練瞭獅子式、龜式、蛇式、海鷗式、駱駝式、犬式、虎式、鰐魚式、鷹式、鶴式這十種基本動作。最後,還有一項貓式——因為他的小貓尼諾每天陪伴著他,也是一個很厲害的“放鬆大師”。

練習兒童瑜伽對孩子好處多多。有些瑜伽動作難度很高,不是人人都能做,但有些基本的瑜伽動作卻很適閤兒童練習。通過瑜伽練習,不僅孩子身體各部位的肌肉得到鍛煉,能很好地掌握平衡感,增強靈活性和協調性,更重要是,還可以提升他們的專注力和耐力,達到放鬆身心的效果。

孩子天生熱愛動物,又喜歡進行動作模仿。本書巧妙地將瑜伽練習和動物結閤起來,不僅能讓孩子愛上這項強化身體、淨化心靈的運動,還能讓孩子瞭解各種動物的習性,親近自然!

具體描述

讀後感

評分

瑜伽,这是一项起源于印度,目的在于改善人的身体与内心的运动。时至今日,它已经越来越被人们广泛推崇和接受。经常做瑜伽的人无疑不仅可以调整心性,更可以强身健体,净化灵魂。 尤其是在我接触到了儿童绘本读物《和动物一起做瑜伽》后,我更是对瑜伽有了一个更进一步深入的了...

評分

瑜伽,这是一项起源于印度,目的在于改善人的身体与内心的运动。时至今日,它已经越来越被人们广泛推崇和接受。经常做瑜伽的人无疑不仅可以调整心性,更可以强身健体,净化灵魂。 尤其是在我接触到了儿童绘本读物《和动物一起做瑜伽》后,我更是对瑜伽有了一个更进一步深入的了...

評分

瑜伽,这是一项起源于印度,目的在于改善人的身体与内心的运动。时至今日,它已经越来越被人们广泛推崇和接受。经常做瑜伽的人无疑不仅可以调整心性,更可以强身健体,净化灵魂。 尤其是在我接触到了儿童绘本读物《和动物一起做瑜伽》后,我更是对瑜伽有了一个更进一步深入的了...

評分

瑜伽大家都不陌生了。在当今生活和工作节奏很快的都市,很多白领都被亚健康困扰。生活工作的压力都很大,又不能总去郊外散散心。于是,在家里就可以开辟一方净土:铺上一个自己喜欢的颜色的瑜伽垫,再铺上瑜伽巾,放上悠扬的轻音乐,给自己来一场心灵之旅。一周的疲惫就迎刃而...  

評分

去年,有人推荐我带孩子去学亲子瑜伽,因为别的安排搁浅了,但是一直心之向往。此番读到《和动物一起做瑜伽》,又引起孩子学瑜伽的欲望。 瑜伽,源于印度,它是一种健身养心的运动方式。传说古印度修行者无意中发现各种动物和植物具有治疗、放松等方法,患病时能自然痊愈,于是...  

用戶評價

评分

和寶寶一起做瑜伽,模仿大自然中的動物,有些細節需要細細讀來

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和寶寶一起做瑜伽,模仿大自然中的動物,有些細節需要細細讀來

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和寶寶一起做瑜伽,模仿大自然中的動物,有些細節需要細細讀來

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和寶寶一起做瑜伽,模仿大自然中的動物,有些細節需要細細讀來

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和寶寶一起做瑜伽,模仿大自然中的動物,有些細節需要細細讀來

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