要搞定,不要完美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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这本书的书名，就是观点核心。 要战胜错误的幽灵，比如做一件事情，重要的并不是开始，而是把这件事情做完。但是很多人可以开一件事情，但是往往完成不了，这是为什么呢？这是因为这些人拥有有害的完美主义，这种完美主义容易导致人们放弃自己的目标，事实证明，更努力的尝试不...  

这本书本身我不是很满意，语言啰啰嗦嗦，结构松松散散，心理分析浅显，案例像是硬凑的冷笑话，拖拖拉拉将近两百页。但是书名却直入我心，正是我当时选择读它的原因，并由此引出一些启发。 完美主义使我们对事情的完成结果产生过高的预期，甚至幻想，为坚持之路布下重重陷阱。我...

书中最有意义的部分在最后一章。 对于完成的恐惧： 惧怕完成之后的事情会失去控制，恐惧打破“我没有成功是因为我没有去做的”的幻想，恐惧下一步。 沉迷于不去完成的好处：得到对结果的控制，排除可能失败的可能；得到殉道者的赞美；降低别人对你的期望 如果我不与别人联系我...  

这本书本身我不是很满意，语言啰啰嗦嗦，结构松松散散，心理分析浅显，案例像是硬凑的冷笑话，拖拖拉拉将近两百页。但是书名却直入我心，正是我当时选择读它的原因，并由此引出一些启发。 完美主义使我们对事情的完成结果产生过高的预期，甚至幻想，为坚持之路布下重重陷阱。我...

这本书本身我不是很满意，语言啰啰嗦嗦，结构松松散散，心理分析浅显，案例像是硬凑的冷笑话，拖拖拉拉将近两百页。但是书名却直入我心，正是我当时选择读它的原因，并由此引出一些启发。 完美主义使我们对事情的完成结果产生过高的预期，甚至幻想，为坚持之路布下重重陷阱。我...

看到第二章，已经看到是一本略有反鸡汤意味的书了：完美主义的第二个谎言是，你的目标应该更宏大。行文过程暗合心理咨询里面认知行为疗法：找到“非理性信念”，然后反驳它。有趣，读下去看看。

在读这本书之前，我几乎没有意识到完美主义竟然也会对我们产生这么多的“负作用”。我原以为完美是一种品质!这本书的确拓展了我的认知! 总之，这本书让我对于为什么很多时候自己立的flag会倒有了更深的了解，那就是完美主义在作祟! 对于如何克服完美主义的影响，书中也有很多建议，在生活中我会逐一去尝试，希望自己立的不倒flag越来越多~

新年读完的第一本书，完全赞同一星二星朋友们说的一本书一句话反复说，废话太多这一点，最开始是带着找同伙的心态读这本，看看像我们这种追求完美却受困于完美主义的人究竟在多少事情上都因此一事无成。但也由于是意识到了自己的完美主义倾向并且努力摆脱它的桎梏的过程中读到这本书，更全面的认识到完美主义，也确实能从书中提到的一些应对措施中汲取到适合自己的部分。

也许名字起得很普通，文字有点拖拉。但是从很多方面帮助我们认清完美主义的面具。特别是你已经在某个目标上练习了很久，掌握了超越基本的技能，却被无形的禁锢给牵绊时，这本书绝对值得五颗星。

好久没有这么想推书了, 这是一本被鸡汤的书名耽误的好书——《要搞定, 不要完美》, 但真是核心观点的经典提炼啊. 翻开的时候不过是想要在阅读书单中删除它, 就顺便翻了翻, 结果简直快到拍案的地步. 这不是一本将拖延症的书籍, 这也不是一本讲完美主义的书籍, 这是一本教我们将拧巴的内心捋顺溜的书.推荐给那个完美主义，因为完美主义而并发拖延症、从来没有实现过自己的年度Flag的你，写给那些一直在开始，而从没有完成的人.