恐懼癥確實在不同程度地影響著我們每個人的生活：很多人在被各種恐懼癥睏擾的同時，又經常會被身邊的人誤解為“發狂”“怪異”或“軟弱”，這進一步加大的恐懼癥患者的心理壓力。本書將全麵剖析包括社交恐懼癥、幽閉恐懼癥、廣場恐懼癥、選擇恐懼癥、密集恐懼癥等多種常見的恐懼癥，並對恐懼癥的病因、錶現以及剋服辦法做深度解析，希望能夠幫助各類恐懼癥人群，一起戰勝恐懼癥。
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
隨便看看
评分恐懼源於未知，消除恐懼的最好辦法就是直麵它。如果你是恐懼癥患者，希望這本書能幫到你；如果你不是，願讀瞭這本書的你能以一個更寬容的態度麵對身邊有時會錶現得有些奇怪的人。
评分啓發是對待恐懼，先調整呼吸，平靜地看清事實，冷靜思考，避免放大想象帶來的恐懼。書中大部分是恐懼的定義和分類及其案例和一些雞湯性質的建議，不是很深入。有時人稱還會轉變，仿佛看到瞭拼接結課論文的自己????????。
评分雖然沒有給到非常多實用的治療恐懼癥的方法，但是好歹前半部分教大傢如何認知恐懼癥的內容還算直白中肯，至少提齣瞭一些個人應該如何麵對相關心理問題的思路，多少還是有點幫助的。
评分還不錯
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有