好好说话第一步 在线电子书 图书标签: 沟通 人际关系 说话 社交 社会学 心理学 好好说话第一步:学会倾听 好书,值得一读
发表于2024-05-16
好好说话第一步 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
现在的人都太浮躁了,自我感觉又特别好,所以已经很少会有聆听的时候了,其实倾听是很好的一个方式,可以很好的建立好关系。
评分多用心去倾听别人怎么说,不要急着表达你自己的看法,不急着去回应,确保自己真正听懂了‘字面’和‘意思’背后的情绪和意义!其实我们每一个人都是这个世界的倾听者,每个人又都受制于自己的视角、限制在这身皮囊中,能真正理解他人总是很难,所以倾听才需要专心致志的带着慈悲心,暂时放下自我,否则很难体会别人真正经历的一切。另外我觉得如果有条件,回复别人带很深情感的倾诉,应该始终是个礼节。
评分听比说重要
评分听与说,是沟通的两大要件,怎样说、如何听,都很重要。学会沟通,是我们无论在工作中还是生活中都极为重要的一课。有效沟通,将能让一个人“事半功倍”。但现实生活中,很多人都缺乏有效沟通的能力与技巧,往往“沟”而不“通”。我想,这可能是麦克·P.尼克斯把他的著作命名为“The Lost Art of Listening”的原因。倾听,是沟通的第一步,“善听”对于建立各种关系具有重要的作用。人际交往中,常常会听到身边的人机械、重复地抱怨同一件事情,这是因为他们很少在这件事情上得到别人同情的倾听。此时,倾听是你可以提供的最佳礼物。本书就归纳出了要成为一个好的倾听者所需的各项技能:先搁置自己的需求,抱持同理,化解情绪化反应,运用反应式倾听等,get到这些技能会让你周围的关系更美好!
评分让倾听变成一种习惯,多去关注别人,接纳别人,希望我们在跟着这本书好好练习倾听的过程中,能有更多新的感悟,跟自己更高的提升。
麦克▪P.尼可斯博士(Michael P. Nichols,phD)
威廉玛丽学院的心理学教授,擅长家庭及婚姻心理治疗,也是极受欢迎的讲座演讲者,常做客于《欧普拉秀》《早安今天》等电视节目。他的著作除了广受欢迎的《好好说话第一步:学会倾听》(The Lost Art of Listening:How Learing to Listen Can Improve Relationships)之外,还包括修订十版的经典教科书《家庭治疗的理论与方法》(Family Therapy:Concepts and Methods)及《停止与你的孩子争论》(Stop Arguing with Your Kids)《家庭与伴侣评估》(Assessing Families and Couples)等适合一般大众阅读的心理学著作。
★人际关系的建设中,比说更重要的,是倾听
★美国Amazon书店沟通类经典畅销书,权威人际关系指导手册
★威廉玛丽学院心理学教授 30多年家庭治疗临床经验 麦克▪P.尼可斯博士倾心力作
★帮助你打通各关系“沟而不通”的管道,摆脱冲突,消除彼此间隔阂,让周围的关系更美好
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一个人说话,另一个人倾听,我们想当然地认为它是理所当然的,我们大多数人也都认为自己是一个比实际上更好的倾听者。但很多时候,人们似乎都不听彼此说话:
“他希望我能听听他的困难,可是却对我的难处不闻不问。”
“她老是在抱怨。”
“我唯一一次知道他发生了什么事,还是在他告诉别人的时候不小心听见的。他为什么从不对我说这些?”
“我没法子同她说话,她太挑剔了。”
……
夫妻情愫的日渐淡漠、亲子关系的剑拔弩张、朋友同事之间的疏离冷落,长期的沟通不良(甚至不沟通)往往是主因,而罪魁祸首正是“听障”:一方或双方不愿倾听。为什么我们与家庭成员、浪漫伙伴、同事或朋友交谈时常常没有连接?情绪反应如何阻碍真正的交流?
说与听,是沟通的两大要件;但大家都急着说,却少有人用心听。威廉玛丽学院的心理学教授麦克▪P.尼可斯博士深知“善听”对于建设各关系的重要性,三十多年的心理咨询和家庭治疗的临床丰富经验,他归纳出了成为一个更好的倾听者所需的各项技能:先搁置自己需求,抱持同理,化解情绪化反应,运用反应式倾听……在本书中,他结合令我们感同身受的真实的案例和系统的心理解析,附以简单实用的练习,旨在让你掌握如何利用真正倾听来改善自己的个人和职场关系。帮助你打通各关系“沟而不通”的管道,摆脱冲突,消除彼此间的隔阂,让周围的关系更美好。
“我说话,你听得见吗?”“我不要你觉得,我要我觉得”这几句话在影片《囧妈》中反复出现。 一个人说话,另一个人倾听,我们想当然地认为它是理所当然的,但很多时候,人们似乎都不听彼此说话。只说不听,就好像从中截断电线,还希望它能导电去点亮什么一样。那么,我们为什么...
评分 评分关于倾听的艺术,是沟通技巧中必不可少的一环,目前各大世面畅销书、课堂也多在讲解。 沟通与倾听是每个人要常常经验的,有时是顺畅有时是困难,因而造成了各种情绪的发生。 这看似每天都发生的小事,实则背后隐藏着我们的心理防御机制,和潜意识的诉求,甚至很多都是不经审视...
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