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跟斷捨離關係不大，跟幸福有點關係，主要是作者個人的幸福計劃和具體實施，不過有很多可以藉鑒的點，比如她說瞭一個“爭辯理論”，人們總是會為自己所持的觀點找理論找依據，比如你說覺得自己很差勁，那你能找到一堆自己很差勁的事情支持你的觀點，這個時候你可以為反方做爭辯，我很棒，然後找齣一堆自己很棒的實時做依據~~我很想買這個，找齣一堆買這個的原因，我一點也不想買這個，找齣買瞭這個會製造齣很多多餘的問題的原因~~然後這樣爭辯後，要選擇怎麼去相信和行為，就會很清晰啦~覺得這點特彆棒~相信幸福不是靠彆人而是靠自己內置的幸福這一點光想一下就覺得很棒呢

看目錄就行瞭，不用浪費時間瞭

作者的思考方式值得藉鑒，從生活細節、親密關係、溝通方式、自己的脾氣觀察入微並及時反省、調整，大膽高調地奔著幸福而去，很好！其實每個人都希望過上幸福生活，可我們從不說齣來，從不交流幸福的話題，真的很奇怪。人們談論自律、學習、精進、成功，卻覺得幸福很空泛遙遠而不好意思談論，有點奇怪。我要好好想想。

…斷捨離都沒做清楚就開始教彆人幸福斷捨離…2020.4.5我又讀瞭一遍？？？？

還不錯

作者设计了每月一个关于家的主题，从第一个月关于家的财富到后面婚姻，育儿，重塑自我，身体，在经历中体验，学会感恩，拥抱当下，每个主题再展开具体的方法，很多小tips。 给我感触最深的就是创建属于自己的圣地，在对家断舍离的时候，走到哪儿整理到哪，在关于婚姻时，给出鼓...  

這本可說是作者花了一年時間，積極追求快樂的報告書。她沒有憂鬱症，只是人都很容易被生活瑣碎的抱怨淹沒，忘了生活中有很多值得快樂的事，忘了珍惜，忘了重視，忘了感謝，日子久了，都會出現不滿足感……。 作者運用了 “十二守則”，也就是想改變的十二個事件 (觀念/態度/...