幸福斷捨離 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
格雷琴·魯賓
畢業於耶魯大學，擁有法學學位。她曾為美國聯邦最高法院大法官桑德拉·戴·奧康納擔任助理，也曾為美國聯邦通信委員會前主席裏德·洪特擔任顧問。目前她是習慣、幸福研究領域中很具影響力的專傢之一，著有《幸福哲學書》《比從前更好》等作品。
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在生活中，我們總能發現很多有關幸福的悖論，比如：
接納自己，但對自己仍有更多的期望
自我約束，但仍想給自己更多自由
感受到瞭幸福，但並不覺得更加開心
人際關係讓你覺得快樂，也會讓你覺得痛苦
……
知名作傢格雷琴·魯賓在她的《幸福哲學課》一書齣版並獲得廣大讀者認可後，繼續對“如何找到穩穩的幸福”這個議題進行瞭深入思考。她認為，讓自己幸福的方法之一是讓其他人幸福；讓其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要獲得幸福，傢庭是關鍵。一個人隻有在傢裏感到輕鬆快樂，纔會覺得人生是真的幸福的。
那麼，怎樣做纔能擁有一個幸福的傢呢？格雷琴建議，我們可以為自己打造一個以傢庭為核心的幸福斷捨離計劃，從管理財富、經營婚姻、照顧子女、管理時間、安於當下、學會感恩等方麵入手，層層深入，營造一個簡潔、舒服、充滿愛的溫馨的傢。
正如格雷琴在書中所說： “簡化生活的理念並不僅僅是清理物品。擁有幸福傢庭的前提是，瞭解自己、麵對自己、把握現在。”
具體描述
讀後感
我们要给大家分享的书是《幸福哲学书》。 这本书是由幸福研究领域非常有影响力的专家格雷琴·鲁宾所写。我们是不是太习惯于目前的生活，而忘了什么是幸福了呢？作者从健康、婚姻、职业等12个方面出发，帮助我们探索生活中的美好，为自己的快乐做主，掌握自己的幸福。 这次我们...
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評分用戶評價
偶爾喝碗雞湯，補鈣。 “總的來說，雖然我從未達成過我夢寐以求的完美，但是我已經通過我的努力變成瞭一個更優秀、更幸福的人；如果我從未嘗試，我肯定不會成為現在這樣的人。”
评分偶爾喝碗雞湯，補鈣。 “總的來說，雖然我從未達成過我夢寐以求的完美，但是我已經通過我的努力變成瞭一個更優秀、更幸福的人；如果我從未嘗試，我肯定不會成為現在這樣的人。”
评分…斷捨離都沒做清楚就開始教彆人幸福斷捨離…2020.4.5我又讀瞭一遍？？？？
评分作者的思考方式值得藉鑒，從生活細節、親密關係、溝通方式、自己的脾氣觀察入微並及時反省、調整，大膽高調地奔著幸福而去，很好！其實每個人都希望過上幸福生活，可我們從不說齣來，從不交流幸福的話題，真的很奇怪。人們談論自律、學習、精進、成功，卻覺得幸福很空泛遙遠而不好意思談論，有點奇怪。我要好好想想。
评分努力瞭但沒看完，核心還是感知自己做什麼是感覺良好的，什麼讓自己感覺糟糕，然後趨利避害。書中有一處做瞭標記—“改變我的行動比改變我的想法重要得多”。
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