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呼吸方法写得不算清楚，倒是觉得可能坐式八段锦的拉筋效果更好。
评分三套站式、一套坐式，只有动作介绍，而且比较粗糙。和体育总局版有不少出入，类似的套路可能正在大量地迅速消亡。
评分094
评分学了两天还是困
评分可能是我悟性太低，未能取其精华
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