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[美] 威廉·格拉瑟作者

机械工业出版社

王梦妍译者

2018-12-3 出版日期

180 页数

39.00元价格

假精装

丛书系列

9787111613077 图书编码

积极上瘾在线电子书图书标签: 心理学上瘾自我管理精进用上瘾改善自己泡澡写作欲罢不能 akb

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发表于2024-07-06

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积极上瘾在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

不知道是不是翻译的问题，有点拖沓。也许是国家文化差异，有很多地方没有参考价值。记住的只有1点，积极上瘾让强者更强，每天一小时，给你带来欢愉的同时提升自我。

评分☆☆☆☆☆

76年的老作品。年代太久远了，只能说那个时代还是对这种有益人生的积极上瘾的行为做了些经验调查和描叙吧，在70年代无疑这种发现是走在前列的。然而毕竟缺失现代的神经科学-脑科学的讨论，现在看来有些粗陋和表浅了。毒品、酒类上瘾，抛弃了爱和价值，扭曲了人的价值观。积极正面的上瘾，让人更强大。棒球运动员乔治-舒巴自小在地下室空练习挥杆1小时，这不是靠意志力，而是种上瘾的状态；静坐，跑步者。。。。。还有跳芭蕾舞，泡澡、梳妆打扮。。。。

评分☆☆☆☆☆

看作者是心理学家才买的，结果就给我看这个？。。。。通篇自说自话，哪里有心理学家的严谨性？搞催眠师、心理治疗师或身心灵导师那一套洗脑风格？

评分☆☆☆☆☆

2020－7－7

评分☆☆☆☆☆

里面讲到的一些观点还是可以受用的，比如上瘾是对美好或者让自己舒服刺激感觉的依赖，使用这种方法来让自己做一些积极的事，也是会上瘾的，这是正向的，有利于自己的

积极上瘾在线电子书著者简介

作者：威廉·格拉瑟（William Glasser，1925-- 2013）

美国心理学家、精神病学家，开创了选择理论和现实疗法。1953年获加州大学洛杉矶分校医学博士学位。1965年，他的《现实疗法》（Reality Therapy）一书问世，标志着现实疗法正式推出。1996年，他将自己以心理咨询经验建立理论命名为“选择理论”。他还著有《选择理论》（Choice Theory）、《认同社会》（The Identity Society）等书。