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積極上癮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

積極上癮
☆☆☆☆☆
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[美] 威廉·格拉瑟 作者
機械工業齣版社
王夢妍 譯者
2018-12-3 出版日期
180 頁數
39.00元 價格
假精裝
叢書系列
9787111613077 圖書編碼

積極上癮 在線電子書 圖書標籤: 心理學  上癮  自我管理  精進  用上癮改善自己  泡澡寫作  欲罷不能  akb   

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發表於2024-07-03

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積極上癮 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

覺得和《天纔在左瘋子在右》裏麵的案例一樣，覺得內容不太對，可是又說不上來哪裏不對????????????????太難受啦！“我們自己選擇瞭抑鬱，因為我們發現如果不選擇抑鬱，痛苦會更甚”，就覺得這話不太對，可能對抑鬱瞭解比較少，雖然經常會抑鬱！！

評分☆☆☆☆☆

有力量很重要，

評分☆☆☆☆☆

閱讀也是一種積極的成癮，建立良好的正反饋。

評分☆☆☆☆☆

做積極的事情也可以上癮的

評分☆☆☆☆☆

2020－7－7

積極上癮 在線電子書 著者簡介

作者：威廉·格拉瑟（William Glasser，1925-- 2013）

美國心理學傢、精神病學傢，開創瞭選擇理論和現實療法。1953年獲加州大學洛杉磯分校醫學博士學位。1965年，他的《現實療法》（Reality Therapy）一書問世，標誌著現實療法正式推齣。1996年，他將自己以心理谘詢經驗建立理論命名為“選擇理論”。他還著有《選擇理論》 （Choice Theory）、《認同社會》（The Identity Society）等書。

積極上癮 在線電子書 著者簡介

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積極上癮 在線電子書 圖書描述

我們一生中要花費很多力量在做自己堅信的事和做取悅身邊重要人物的事之間妥協，而幸福在很大程度上取決於能否獲得足夠的力量，來最小化那些妥協。積極上癮可以讓你簡單有效地獲得力量，提升自身價值，得到想要的幸福。

酒精、藥物可以給你帶來消極上癮形成的愉悅感，幫你逃避生活中的不順心。不過這並不能幫你解決問題。積極上癮同樣可以帶來這種愉悅感，而且無害、可以持續。不同於消極上癮，積極上癮的愉悅感可以讓你停止自我批評，學會接納自我，擺脫無望的生活狀態，生活得更快樂。

通過本書，你將瞭解

如何辨彆積極上癮

積極上癮如何使我們擺脫焦慮、頭痛等身心問題

如何實現積極上癮

積極上癮如何影響孩子

……

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積極上癮 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

【春上春树随喜文化】 积极上瘾 描述了不同的行为方式 带来的积极力量 上帝欲先人发疯 必先使其膨胀 不想发疯的方法 就是积极行动 首先有合理的时间限制 在日常生活中 注入新鲜的不一样的神奇力量 哪怕只有40~60分钟 依然可以让这一天变得举足轻重 就像在空白页上面 留下一个记...

評分☆☆☆☆☆

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