如何成为一个抗压的人在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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( 美 ) 道格•亨施作者

北京联合出版公司

李进林译者

2019-3 出版日期

0 页数

45 价格

平装

丛书系列

9787559629234 图书编码

如何成为一个抗压的人在线电子书图书标签: 心理抗压成长社会学心智成长自我完善职场思维模式

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发表于2025-03-21

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如何成为一个抗压的人在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

2019，074。为什么没有早点遇到这本书呢？

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不是所有观点都支持，在坚持和放弃之间，觉得作者讲的有点矛盾。谁都不知道坚持是成功还是失败，是不是在放弃前多坚持一会就会有结果。但是总体来说算是一本好书，毕竟抗压力在这个社会还是很重要的。未雨绸缪，才会在麻烦到来的时候井井有条。变通/乐观/好奇心都是保持积极情绪的好方法。

评分☆☆☆☆☆

积极心理教练之复杂现实应用。如果抗压不仅仅是保持或恢复原状，那么就需要系统的转换机制，或者说“压力”亦是这机制形成的必要条件。就此而言，意义的衡量（确定性价值评估不确定性）、方向的把握（依方向切换压力为动力）、态度的坚持（主体的彰显）、策略的实施（方法无处不在）……均能勾画出人生之美！

评分☆☆☆☆☆

说个观点，然后举个例子。这是我读到本书中间决定放弃的原因

如何成为一个抗压的人在线电子书著者简介

道格•亨施是专业的高管教练、顾问和企业培训师。他在宾夕法尼亚大学获得经济学学士学位，又在天普大学获得教育学硕士学位。美国著名心理学家、积极心理学之父马丁•塞利格曼（Martin Seligman）赞誉道格•亨施为“最有天赋的后生”。他们二人合作开发一个网站，致力于帮助成千上万的人增强心理抗力能力和幸福感。