如何成為一個抗壓的人 在線電子書 圖書標籤: 心理 抗壓 成長 社會學 心智成長 自我完善 職場 思維模式
發表於2024-09-26
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沒有深度,嘚啵嘚啵
評分2019,074。為什麼沒有早點遇到這本書呢?
評分【心理】給我帶來很多不一樣的思維,有一些實用的小tips。總體還不錯。
評分一切都會好的
評分邏輯混亂,沒有深度,觀點抄襲雜糅,浪費時間。翻譯文筆生硬。但齣於有始有終,我還是讀完瞭。
道格•亨施是專業的高管教練、顧問和企業培訓師。他在賓夕法尼亞大學獲得經濟學學士學位,又在天普大學獲得教育學碩士學位。美國著名心理學傢、積極心理學之父馬丁•塞利格曼(Martin Seligman)贊譽道格•亨施為“最有天賦的後生”。他們二人閤作開發一個網站,緻力於幫助成韆上萬的人增強心理抗力能力和幸福感。
毋庸置疑,抗壓力是當下人們最需要的品質之一。抗壓力越強的人,越能夠承受職場、生活中的壓力,成功應對挑戰。那麼,我們該如何培養抗壓力呢?
在本書中,作者根據他40多年的專業研究和20年的專業實踐,從增強靈活性、保持樂觀、培養好奇心、學會鼓舞、尋求外部支持等五大方麵,詳細講述瞭培養抗壓力的技巧,幫助你成為一個“能抗事兒”的人!
——读《如何成为一个抗压的人》 成为抗压的人并不容易,事情没降临到自己头上不可能真的感同身受。那种彻头彻尾的无助、真切的生存困境、还有不得不做出选择的尴尬,都在消耗我们的能量。如果可以,事事顺遂人就没有压力的吧?其实也不尽然,我们一旦陷入舒适区,你将不再找出...
評分最近《我和我的经纪人》热播,其中有一个片段讲的是琪仔本身工作经验不是很多,但白宇的发展速度很快,而琪仔在处理的能力跟不上,以至于在一次晚会彩排的时候差点搞砸了白宇的晚会。因为这个事情琪仔忙前忙后没有吃上饭,而且还被领导批评,最后她说了一句话,我已经付出最大...
評分 評分最近《我和我的经纪人》热播,其中有一个片段讲的是琪仔本身工作经验不是很多,但白宇的发展速度很快,而琪仔在处理的能力跟不上,以至于在一次晚会彩排的时候差点搞砸了白宇的晚会。因为这个事情琪仔忙前忙后没有吃上饭,而且还被领导批评,最后她说了一句话,我已经付出最大...
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