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如何成為一個抗壓的人
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( 美 ) 道格•亨施 作者
北京聯閤齣版公司
李進林 譯者
2019-3 出版日期
0 頁數
45 價格
平裝
叢書系列
9787559629234 圖書編碼

如何成為一個抗壓的人 在線電子書 圖書標籤: 心理  抗壓  成長  社會學  心智成長  自我完善  職場  思維模式   

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發表於2025-04-27

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如何成為一個抗壓的人 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

抗壓能力是一種心理承受力,人話就是：能扛事，肩膀厚實，內心強大。

評分☆☆☆☆☆

懂得放棄，也是抗壓的一部分......

評分☆☆☆☆☆

邏輯混亂，沒有深度，觀點抄襲雜糅，浪費時間。翻譯文筆生硬。但齣於有始有終，我還是讀完瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書還可以 比較中肯 建議不太詳實 有幾個適閤我的可以先做一做。

評分☆☆☆☆☆

【心理】給我帶來很多不一樣的思維，有一些實用的小tips。總體還不錯。

如何成為一個抗壓的人 在線電子書 著者簡介

道格•亨施是專業的高管教練、顧問和企業培訓師。他在賓夕法尼亞大學獲得經濟學學士學位，又在天普大學獲得教育學碩士學位。美國著名心理學傢、積極心理學之父馬丁•塞利格曼（Martin Seligman）贊譽道格•亨施為“最有天賦的後生”。他們二人閤作開發一個網站，緻力於幫助成韆上萬的人增強心理抗力能力和幸福感。

如何成為一個抗壓的人 在線電子書 著者簡介

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如何成為一個抗壓的人 在線電子書 圖書描述

毋庸置疑，抗壓力是當下人們最需要的品質之一。抗壓力越強的人，越能夠承受職場、生活中的壓力，成功應對挑戰。那麼，我們該如何培養抗壓力呢？

在本書中，作者根據他40多年的專業研究和20年的專業實踐，從增強靈活性、保持樂觀、培養好奇心、學會鼓舞、尋求外部支持等五大方麵，詳細講述瞭培養抗壓力的技巧，幫助你成為一個“能抗事兒”的人！

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如何成為一個抗壓的人 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

——读《如何成为一个抗压的人》 成为抗压的人并不容易，事情没降临到自己头上不可能真的感同身受。那种彻头彻尾的无助、真切的生存困境、还有不得不做出选择的尴尬，都在消耗我们的能量。如果可以，事事顺遂人就没有压力的吧？其实也不尽然，我们一旦陷入舒适区，你将不再找出...  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

——读《如何成为一个抗压的人》 成为抗压的人并不容易，事情没降临到自己头上不可能真的感同身受。那种彻头彻尾的无助、真切的生存困境、还有不得不做出选择的尴尬，都在消耗我们的能量。如果可以，事事顺遂人就没有压力的吧？其实也不尽然，我们一旦陷入舒适区，你将不再找出...  

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