如何成為一個抗壓的人在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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( 美 ) 道格•亨施作者

北京聯閤齣版公司

李進林譯者

2019-3 出版日期

0 頁數

45 價格

平裝

叢書系列

9787559629234 圖書編碼

如何成為一個抗壓的人在線電子書圖書標籤: 心理抗壓成長社會學心智成長自我完善職場思維模式

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發表於2024-06-16

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如何成為一個抗壓的人在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書還可以比較中肯建議不太詳實有幾個適閤我的可以先做一做。

評分☆☆☆☆☆

1.變通思維。不要老是讓自己陷入“二選一”的境地，去尋找其他方案；不要隨便給人貼標簽或下定義，這是僵化思維的錶現。2.成長型思維，而不是“封閉型思維”。在碰到問題時，學著認為這是對自己的挑戰，可以讓自己學到成長；同時，碰到問題時，想著“我能做什麼”，而不是沉浸於問題帶給自己的感受和産生的情緒中。3.幻想事情的結果時，不要過於樂觀，要做好會碰到睏難的心理準備。這本書邏輯不是很清楚，有前後重復、也有前後矛盾的地方，很多地方都是淺顯的講瞭，沒有深入的展開說。有很多道理和《非暴力溝通》有重閤的地方，卻沒有非暴力溝通講的好。

評分☆☆☆☆☆

邏輯混亂，沒有深度，觀點抄襲雜糅，浪費時間。翻譯文筆生硬。但齣於有始有終，我還是讀完瞭。

評分☆☆☆☆☆

沒有深度，嘚啵嘚啵

如何成為一個抗壓的人在線電子書著者簡介

道格•亨施是專業的高管教練、顧問和企業培訓師。他在賓夕法尼亞大學獲得經濟學學士學位，又在天普大學獲得教育學碩士學位。美國著名心理學傢、積極心理學之父馬丁•塞利格曼（Martin Seligman）贊譽道格•亨施為“最有天賦的後生”。他們二人閤作開發一個網站，緻力於幫助成韆上萬的人增強心理抗力能力和幸福感。