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享瘦輕食

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魚菲 作者
江蘇鳳凰科學技術齣版社
譯者
2019-6 出版日期
160 頁數
39.80元 價格
平裝
叢書系列
9787571301873 圖書編碼

享瘦輕食 在線電子書 圖書標籤: 輕食  菜譜  健康  生活  養生  廚藝  美食  科普   


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發表於2024-11-07

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享瘦輕食 在線電子書 用戶評價

評分

每個烹飪大師都是一個藝術傢。同樣的食材,不同的製作方法,不同的搭配,在藝術傢的手裏變成一件件賞心悅目的藝術生品。色、香、味的搭配給瞭食物第二次生命。

評分

簡單易做,並且味道不錯,非常適閤希望健康美食同享的人嘗試

評分

喜歡這本書,起初是因為被封麵所吸引,讀過之後纔覺得是一本很不錯的書,很適閤在增肌減肥的女孩子,含脂低、有營養,對於女孩子來說這本真的是福音。

評分

適閤夏日的美食書,除瞭沙拉還有好吃的主食和魚肉,讓健身後的食譜,變得更加豐富和美味

評分

簡單易做,並且味道不錯,非常適閤希望健康美食同享的人嘗試

享瘦輕食 在線電子書 著者簡介

魚菲

創意美食傢,高級西點師,ICS《洋廚房》“食尚廚神大賽”總冠軍,《橄欖餐廳評論》專欄作傢。擁有107萬新浪微博粉絲。已齣版美食書《烘焙日子的甜點》《行走的廚房》。


享瘦輕食 在線電子書 著者簡介


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享瘦輕食 在線電子書 圖書描述

百萬粉絲熱捧的美食博主魚菲分享自己的健身輕食食譜,讓你輕鬆做齣飽腹感剛剛好、輕盈無負擔的日常美味!

換掉“重口味”,輕食不乏味!蔬果沙拉、輕主食、三明治、海鮮肉食、湯品、蔬果汁、茶點和小食……輕食可不是“一盤草”,書中豐盛美妙的食材搭配,讓你對“輕口味”也充滿瞭嚮往。

作者嚴格計算每道輕食的熱量,保持低熱量飲食,保持輕盈狀態,與身體開始持久的愛戀!

美味料理輕鬆做,傢常食材變花樣,無需繁復程序和太多時間,也能做齣驚艷的味道。簡單快手的做法、詳細的製作步驟圖,讓你幾步就能做齣一道充滿時尚風味的輕食料理。

如果能夠靠吃來放鬆自己,那就要吃得沒有負擔,跟“食尚廚神”魚菲一起,為美麗下廚,活齣清爽、自信的新自我!

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享瘦輕食 在線電子書 讀後感

評分

評分

《享瘦轻食》,看到这四个字,就让我眼前一亮!轻食是什么意思呢?根据书中的说法,轻食是指零负担低脂膳食。都说“越瘦越美”,谁不想吃出魔鬼身材?! 我特别喜欢研究制作美食,现代社会每个人的压力都很大,如果能够吃上自己做的美食,同时制作时间又不是很长,那是多美的事...

評分

我之前犯了一个习惯性误会,只看名字, 如果把本书当做“减肥党”和“健身族”的食谱来看,那么是有些过于复杂了,究其原因还是因为作者是西点师的缘故,本书的每一道菜不仅仅是有着“低脂”“健康”的概念就足够,更是究竟摆盘后的色香味及食材丰富程度,于是乎要想自己在家里...  

評分

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