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享瘦輕食

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魚菲 作者
江蘇鳳凰科學技術齣版社
譯者
2019-6 出版日期
160 頁數
39.80元 價格
平裝
叢書系列
9787571301873 圖書編碼

享瘦輕食 在線電子書 圖書標籤: 輕食  菜譜  健康  生活  養生  廚藝  美食  科普   


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發表於2024-12-23

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享瘦輕食 在線電子書 用戶評價

評分

印張好,圖文並茂,比在微博上到處馬剋帖子方便多瞭,價格也不貴。拍照的水平還是很不錯的,就是食材不怎麼容易弄到,簡單的能學一兩道,味道也還可以。

評分

這本書很詳細。每一道菜詳細到需要多少原材料,每一個步驟是什麼。

評分

瘦從吃中來……這話雖大有調侃味道,可終究道齣瞭個中真相。吃,是生活中最重要的事情,如何吃得健康、美味,是每個人的追求,不僅僅是減肥人士的專享。

評分

瘦從吃中來……這話雖大有調侃味道,可終究道齣瞭個中真相。吃,是生活中最重要的事情,如何吃得健康、美味,是每個人的追求,不僅僅是減肥人士的專享。

評分

從低熱量主食到瘦身沙拉,從輕便當到元氣三明治,我們不僅需要改變的是大吃大喝的思維,而且需要有科學的方法。與其道聽途說,不如奉《享瘦輕食》為經典,指引我們在瘦身的路上走得越來越遠、越來越好、越來越堅定。

享瘦輕食 在線電子書 著者簡介

魚菲

創意美食傢,高級西點師,ICS《洋廚房》“食尚廚神大賽”總冠軍,《橄欖餐廳評論》專欄作傢。擁有107萬新浪微博粉絲。已齣版美食書《烘焙日子的甜點》《行走的廚房》。


享瘦輕食 在線電子書 著者簡介


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享瘦輕食 在線電子書 圖書描述

百萬粉絲熱捧的美食博主魚菲分享自己的健身輕食食譜,讓你輕鬆做齣飽腹感剛剛好、輕盈無負擔的日常美味!

換掉“重口味”,輕食不乏味!蔬果沙拉、輕主食、三明治、海鮮肉食、湯品、蔬果汁、茶點和小食……輕食可不是“一盤草”,書中豐盛美妙的食材搭配,讓你對“輕口味”也充滿瞭嚮往。

作者嚴格計算每道輕食的熱量,保持低熱量飲食,保持輕盈狀態,與身體開始持久的愛戀!

美味料理輕鬆做,傢常食材變花樣,無需繁復程序和太多時間,也能做齣驚艷的味道。簡單快手的做法、詳細的製作步驟圖,讓你幾步就能做齣一道充滿時尚風味的輕食料理。

如果能夠靠吃來放鬆自己,那就要吃得沒有負擔,跟“食尚廚神”魚菲一起,為美麗下廚,活齣清爽、自信的新自我!

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享瘦輕食 在線電子書 讀後感

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