走出孤独 在线电子书 图书标签: 心理学 心理 成长 阿德勒 正能量 好书,值得一读 励志 个人管理
发表于2024-11-21
走出孤独 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
第一次读阿德勒,的确是大师,从心理和成长的角度一步步剖析人的种种情绪,远远不只是谈孤独。我们如果真的要走出孤独、自卑等等其他情绪,最好的方法还是与他人取得连接,让自己成为一个真正有用的人,包容和接纳才是正途,真正接纳自我突破自我!心理问题很多就是太关注自己,努力和同胞建立良好合作关系可以帮助恢复心理健康。
评分阿德勒 心理学
评分从心理学角度剖析孤独感产生的原由,从自身心理建设开始消除依赖感,减少空虚寂寞恐惧,塑造独立人格,让内心强大,最终走出孤独,与他人与社会和谐连结,即便独来独往也不孤独。
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评分自卑的人没有安全感,对外界没有信任,找不到自己的存在感,唯有认识这一点才能改变。
作者简介:
阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)
奥地利心理学家,个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父,与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。
主要著作包括:《自卑与超越》《生活的科学》《理解人性》等。
阿德勒的个体心理学认为,人的行为是由社会力量决定的。人天生是一种社会存在物,在社会生活中,人们进行交往,相互依赖,相互合作,在社会活动中成就独立的自我,对现代轻人的自我成长有着巨大的影响力。
编译者简介:
胡慎之
著名关系心理学家,向日葵心理创始人。
拥有20年的咨询实践经验、15000小时的个案经验,中国心理学影响力人物TOP5O之一。
曾担任《蔡康永情商课》首席专业顾问、《马东职场課》首席专业顾问、CCTV《心理访谈》特邀嘉案。
【孤独是什么?】
孤独,就是不得不一个人应付人生。
寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来……
所有这些,都会给我们带来无尽的孤独感。
【人为什么会感到孤独?】
阿德勒认为,人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞,需要向外界索取很多东西,比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻,就会导致过度自我保护,封闭内心,切断与他人的联结,从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独,即便你整日呼朋引伴,也难以消除。
【怎样才能走出抓独?】
答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人,才能真正超越自卑,成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人,オ能真正不受别人眼光的影响,塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独立的人格,才能真正建立起安全感、信任感和存在感,即便独来独往,也不会与社会脱节,不会孤单寂寞。
【本书能提供什么?】
阿德勒孤独十五讲,从自卑的心理根源谈起,抽丝剥茧,把独立人格形成的过程逐步展现,使人学会平衡自我与这个世界的关系,弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失,走出孤独感。
当你学会和这个世界心意相通,就算孤身一人,也能抵御世事艰难。
丧失信心的人虽然也想战胜困难,却没有勇气直面困难、跨越阻碍。为此,他们只好极力说服自己产生一些自欺欺人的优越感。但麻醉剂并不能真正解决问题,不利的环境仍然存在。这样一来,问题越积越多,情况越来越危急,压力也越来越大,他的自卑感只会不断加剧。……举个例子,有...
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