具體描述
【孤獨是什麼？】
孤獨，就是不得不一個人應付人生。
尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不瞭的未來……
所有這些，都會給我們帶來無盡的孤獨感。
【人為什麼會感到孤獨？】
阿德勒認為，人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞，需要嚮外界索取很多東西，比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻，就會導緻過度自我保護，封閉內心，切斷與他人的聯結，從而滋生齣寂寞、空虛和內心匱乏的孤獨感。這種由自卑所引發的孤獨，即便你整日呼朋引伴，也難以消除。
【怎樣纔能走齣抓獨？】
答案在與他人的關係裏。能在與彆人的關係中獲得成長的人，纔能真正超越自卑，成為一個與他人有著良好聯結的人。隻有能和彆人心意相通的人，オ能真正不受彆人眼光的影響，塑造齣健康而獨立的人格。隻有擁有健康而獨立的人格，纔能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便獨來獨往，也不會與社會脫節，不會孤單寂寞。
【本書能提供什麼？】
阿德勒孤獨十五講，從自卑的心理根源談起，抽絲剝繭，把獨立人格形成的過程逐步展現，使人學會平衡自我與這個世界的關係，彌補內心信任感、不安全感和存在感的缺失，走齣孤獨感。
當你學會和這個世界心意相通，就算孤身一人，也能抵禦世事艱難。
作者簡介
作者簡介：
阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）
奧地利心理學傢，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅、現代自我心理學之父，與弗洛伊德、榮格並稱為深蘊心理學的三大奠基人。
主要著作包括：《自卑與超越》《生活的科學》《理解人性》等。
阿德勒的個體心理學認為，人的行為是由社會力量決定的。人天生是一種社會存在物，在社會生活中，人們進行交往，相互依賴，相互閤作，在社會活動中成就獨立的自我，對現代輕人的自我成長有著巨大的影響力。
編譯者簡介：
鬍慎之
著名關係心理學傢，嚮日葵心理創始人。
擁有20年的谘詢實踐經驗、15000小時的個案經驗，中國心理學影響力人物TOP5O之一。
曾擔任《蔡康永情商課》首席專業顧問、《馬東職場課》首席專業顧問、CCTV《心理訪談》特邀嘉案。
目錄資訊
第一講：沒有人是一座孤島 001
第二講：人生意義是由個人決定的嗎 006
第三講：每個人都有自己的目標 022
第四講：社會感是人性的選擇 031
第五講：孤獨背後，是對人群的敵視 050
第六講：虛榮，會架空你自己 068
第七講：性格是怎麼形成的 096
第八講：為何你如此感傷 122
第九講：傢庭對人生的影響 135
第十講：兒童時期的三種睏境 173
第十一講：自卑是一切性格特點的根源 185
第十二講：每個人都在追求優越感 206
第十三講：是什麼支撐起瞭一個人 232
第十四講：分析一個人，要有全局意識 267
第十五講：當孤獨把人推嚮邊緣 282
結語：唯有走齣孤獨，纔能剋服自卑 309
· · · · · · (收起)
讀後感
不知道是翻译的问题还是原文就是这样，发现几个问题：首先，这本书很啰嗦，很多重复的观点，越到后面列举的事例就像凑字数一样，从阅读的角度看，没啥新鲜感；其次，只有最后一部分提到孤独，前面赘述的都是自卑和优越感相关的内容，感觉有点文不对题；最后，有部分观点前后矛...
評分1.时常感到孤独或许可以在这本书里找到答案，部分内容有正三观的作用，其实书里的道理也不是每个人都懂的。 2.孤独来源于社会感的缺乏，而社会感的形成来源于个人成长经历和所处环境的变化，成长经历等相关因素又影响人对事物的感受，看待事情的方式，这方面对一个人起决定性作...
評分——心理上的孤独，比行为上的孤独更可怕。 中国有句古话，江山易改本性难移。换做心理学，大概可以解释为：一个人的原生家庭和他的成长过程中所经历的事情会影响他的性格，而且极少出现可逆的状态。 人作为个体生来孤独，但在自然界中作为弱势的生物有需要群体生活，所以人一...
評分 評分不知道是翻译的问题还是原文就是这样，发现几个问题：首先，这本书很啰嗦，很多重复的观点，越到后面列举的事例就像凑字数一样，从阅读的角度看，没啥新鲜感；其次，只有最后一部分提到孤独，前面赘述的都是自卑和优越感相关的内容，感觉有点文不对题；最后，有部分观点前后矛...
用戶評價
不瞞大傢，這書我一頁一頁看完卻沒記下什麼內容。到現在為止也嘗試讀瞭幾本心理學方麵的書，發現我還是更適閤讀一些有實質內容的比如曆史，科普，社會學，小說這種。
评分使我們偏離瞭直綫發展方嚮的，不是樂觀的經曆本身，而是我們對這一經曆的態度和評價，以及評價的方式。 第二本阿德勒。 這裏的“孤獨”不是指一個人寂寞，而是指缺少社會感，過度自卑／焦灼／不能與人閤作／對社會缺少興趣／沒有正確的人生目標。 社會人多少有些“孤獨問題”，想要解決這些問題，大師認為要增強社會感，加強與人閤作，勇敢麵對人生，做到“自我接納，他者信賴、他者貢獻”。 人人生而自卑，所以我們要學會接納自己，尊重他人；人人都希望得到信賴，所以我們要學會信賴他人；人人都希望自己存在是有價值的，所以我們要學會在共同體中作貢獻。 大師真的是有大格局，看問題全麵透徹。讀完這本書解決瞭最近鬱結的一個問題，受益[愛心]
评分第一次讀阿德勒，的確是大師，從心理和成長的角度一步步剖析人的種種情緒，遠遠不隻是談孤獨。我們如果真的要走齣孤獨、自卑等等其他情緒，最好的方法還是與他人取得連接，讓自己成為一個真正有用的人，包容和接納纔是正途，真正接納自我突破自我！心理問題很多就是太關注自己，努力和同胞建立良好閤作關係可以幫助恢復心理健康。
评分從心理學角度剖析孤獨感産生的原由，從自身心理建設開始消除依賴感，減少空虛寂寞恐懼，塑造獨立人格，讓內心強大，最終走齣孤獨，與他人與社會和諧連結，即便獨來獨往也不孤獨。
评分其實很多還是《自卑與超越》的核心，比如強調閤作。其實通篇說的內容都是：走齣孤獨？請閤群。閤群的重要性，自我意識過剩的副作用，要與社會産生連接…要有奉獻精神…不知道是不是當時社會風氣的關係… 主導思想還是很左的…不過，假如如阿德勒所講，人的意義來源於奉獻，或者從他人相處閤作的過程中獲得價值，那麼是不是代錶人作為個體本身是沒有價值的？
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