你的善良，也许只是软弱 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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黄玉玲

资深心理咨询师，心理学学士。

中美精神分析连续培训项目住院组督导组成员，欧文亚隆人际关系取向团体咨询师。

中德舞动治疗师，知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人。

从业近十二年，接触过各个年龄层的来访者，擅长精神动力学取向的成人自我发展咨询、抑郁、焦虑情绪的缓解、人际压力的调整、亲密关系的修复。

两个孩子的母亲。

出版者:文化发展出版社

作者:黄玉玲

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2019-10-1

价格:45

装帧:平装

isbn号码:9787514227208

丛书系列:

图书标签:

心理学
自我成长
成长
自我提升

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你会得到大惊喜!!

自我压抑，习惯性讨好，没有界限，拼命付出……

如果在以上现象里，你都能找到自己的影子，那么很可能是，你隐藏了自己的真实感受，将对外的不满转向了自身进行自我攻击，没有很好地活出自己的攻击性。

作为精神分析心理学核心观点之一，“攻击性”并非是破坏性的，而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力，这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年，积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中，她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读，你还能借此打开一扇窗，去真正理解你自己，学习如何活出攻击性的方法和步骤，帮助你活出充满力量的自在人生，为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

看完这本书总结一下1.自信自己的独一无二坚信自己的价值2.捍卫自己王国的界限不允许外敌入侵 3.面临入侵时勇敢反击态度要坚决方式可以温柔 4.暂时无法捍卫空间时按暂停键用时间给自己创造空间 5.掌握主动权不要幻想别人理解我们的心思为我们着想准确具体客观的表达我...

评分☆☆☆☆☆

有时候，一篇又一篇的约稿接踵而来，自己时常熬夜到凌晨两三点，精神状态和身体状态出奇地好，稿子一篇一篇地顺利完成。而又有时候，项目越是到了紧急阶段需要全力以赴时，偏头痛或是神经性牙痛却轮番上阵，明明可以按时交付的项目，偏偏推迟或拱手让人。等你到了医院去检查偏...

评分☆☆☆☆☆

先说说作者黄玉玲黄玉玲中美精神分析连续培训项目成员；人际关系取向团体咨询师；中美舞动治疗师；员工心理援助计划(简称eap)专家讲师；知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人；国家二级心理咨询师。现在工作于心乐土·武志红心理咨询中心，武志红大家已经是耳熟能详。从事...

用户评价

评分☆☆☆☆☆

整本书架构很清晰，用案例把难以理解的心理学知识深入浅出的介绍给读者。同时也提供了行之有效的解决一些处理和转化攻击性的办法。

评分☆☆☆☆☆

“攻击性”对我来说是一个有趣的议题，因为现在的我“无欲无求”，对任何事物仿佛都提不起兴趣，也对很多事情没有自己比较坚定的看法，把握上也犹犹豫豫。这本书给我带来的启发有：1. 面对真实的一切 2. 主动攻击、主动表达 3. “定容真”，定为坚守内心，容为分清界限，真同1 4. 直面自己的恐惧但书籍太过冗长，有些点的堆砌感觉在凑字

评分☆☆☆☆☆

现在心理学方面的书，是不是都要起一个心灵鸡汤的书名？

评分☆☆☆☆☆

整本书架构很清晰，用案例把难以理解的心理学知识深入浅出的介绍给读者。同时也提供了行之有效的解决一些处理和转化攻击性的办法。

评分☆☆☆☆☆

这本书解决了我很多困惑，让我更了解自己。一直害怕“攻击性”，害怕和外界的互动，总是期待着满足他人的“期待”。却像没有真正活过一样。