你的善良，也许只是软弱在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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黄玉玲作者

文化发展出版社

译者

2019-10-1 出版日期

0 页数

45 价格

平装

丛书系列

9787514227208 图书编码

你的善良，也许只是软弱在线电子书图书标签: 心理学自我成长成长自我提升

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发表于2024-12-22

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你的善良，也许只是软弱在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

攻击性

评分☆☆☆☆☆

这本书解决了我很多困惑，让我更了解自己。一直害怕“攻击性”，害怕和外界的互动，总是期待着满足他人的“期待”。却像没有真正活过一样。

评分☆☆☆☆☆

名字鸡汤但是内容很好。非常通俗易懂，但是又极具生命力的文字。她说出了我therapist没对我说的东西。比如如何“定住”自己，感觉到不舒服的地方就有一些问题，以及如何真实的活着。

评分☆☆☆☆☆

攻击性

评分☆☆☆☆☆

“攻击性”对我来说是一个有趣的议题，因为现在的我“无欲无求”，对任何事物仿佛都提不起兴趣，也对很多事情没有自己比较坚定的看法，把握上也犹犹豫豫。这本书给我带来的启发有：1. 面对真实的一切 2. 主动攻击、主动表达 3. “定容真”，定为坚守内心，容为分清界限，真同1 4. 直面自己的恐惧但书籍太过冗长，有些点的堆砌感觉在凑字

你的善良，也许只是软弱在线电子书著者简介

黄玉玲

资深心理咨询师，心理学学士。

中美精神分析连续培训项目住院组督导组成员，欧文亚隆人际关系取向团体咨询师。

中德舞动治疗师，知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人。

从业近十二年，接触过各个年龄层的来访者，擅长精神动力学取向的成人自我发展咨询、抑郁、焦虑情绪的缓解、人际压力的调整、亲密关系的修复。

两个孩子的母亲。

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你的善良，也许只是软弱在线电子书图书描述

自我压抑，习惯性讨好，没有界限，拼命付出……

如果在以上现象里，你都能找到自己的影子，那么很可能是，你隐藏了自己的真实感受，将对外的不满转向了自身进行自我攻击，没有很好地活出自己的攻击性。

作为精神分析心理学核心观点之一，“攻击性”并非是破坏性的，而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力，这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年，积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中，她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读，你还能借此打开一扇窗，去真正理解你自己，学习如何活出攻击性的方法和步骤，帮助你活出充满力量的自在人生，为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。

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