前言: 你想過10年以後的生活嗎？ 1
Chapter 1 直麵自己 學會選擇 1
Lesson 1 情商不是說話好聽的能力 而是情緒控製力 3
Lesson 2 拉長戰綫 適度從容 9
Lesson 3 做好的選擇 然後相信時間的力量 14
Lesson 4 你麵試是為瞭什麼 18
Lesson 5 我們怎麼挑老闆 23
Lesson 6 北上廣深怎麼選 28
Chapter 2 職業規劃到底有多重要 35
Lesson 7 都在說職業規劃 到底什麼是好的職業規劃？ 37
Lesson 8 你以為人到中年纔有職場中年危機嗎？ 44
Lesson 9 你太想要直接的答案 就一定會被騙 52
Lesson 10 這年頭誰還不轉幾次行 58
Lesson 11 你能通過背景調查嗎 66
Lesson 12 人生的路越走越窄? 71
Lesson 13 既要埋頭做事 也得抬頭看路 長路漫漫要少摔跤 76
Chapter 3 讓你如虎添翼的工作技巧 83
Lesson 14 什麼是一個實習生的本分 85
Lesson 15 工作的第一課叫作“學會匯報” 92
Lesson 16 工作場閤 年輕人到底該不該端茶倒水 96
Lesson 17 尋醫問藥 不如自己尋找靈丹妙藥 100
Lesson 18 遇到瞭職場霸淩？歡迎來到真實的世界 108
Lesson 19 如何圈地？ 115
Lesson 20 酒香也怕巷子深 正確邀功是職場基本功 121
Lesson 21 什麼纔是談漲薪的正確姿勢 126
Lesson 22 我為年輕時對領導的偏見感到抱歉 132
Lesson 23 什麼是好的工作態度 135
Lesson 24 60分的推進勝過沒有推進 139
Lesson 25 你是否能團結一切可團結的力量 144
Lesson 26 做個職場中說話好聽的人 147
Lesson 27 造個好人設 成功一大半 151
Lesson 28 尊重你的作品 你就是你的作品 158
Lesson 29 工作10年纔知道 什麼叫正確的溝通 163
Chapter 4 無論工作還是生活 拎得清最重要 171
Lesson 30 任何麻煩一招鮮：項目思維戰勝一切 173
Lesson 31 你會送禮嗎？ 181
Lesson 32 彆以學曆論英雄 條條大路通羅馬 187
Lesson 33 學會訂立明確可執行的目標 並去拆解它 193
Lesson 34 彆總想著刪號重練 去正麵剛 199
Lesson 35 該怎麼對待你的錢？ 204
Lesson 36 你的第一份商業保險怎麼買？ 213
Lesson 37 該在春天做的努力 不要拖到鞦天再補 219
後記：把餘生當作長跑來看 224
· · · · · · (收起)