去你的，小情绪: 摆脱负面情绪的9个习惯在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[日]古川武士/著作者

天津科学技术出版社

沈英莉/译译者

2019-12 出版日期

232 页数

49.9 价格

丛书系列

9787557671846 图书编码

去你的，小情绪: 摆脱负面情绪的9个习惯在线电子书图书标签: 负面情绪健康日本生活电子书站心理学 Psych 2020

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发表于2024-11-22

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去你的，小情绪: 摆脱负面情绪的9个习惯在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

感觉一般

评分☆☆☆☆☆

其实这本书鸡汤多过方法，哈哈。但是有几个启发到我的地方，所以就给了5星： 1. 选择那些让自己产生压力的原则，尝试用“...比较好”代替“我应该...” 2. 通过思考可以感谢的事，来宽恕难以宽恕的人 3. 无论什么样的经历，都有值得称赞的地方——所以我觉得这本书的名字应该改成《你好啊，坏情绪！》

评分☆☆☆☆☆

感觉这个作者的书像个工具书，比较适合在遇到实际问题的时候拿出来看。先看目录，然后挑自己喜欢的章节去读，印象会更深一点。

评分☆☆☆☆☆

就是各个理论大杂烩，看着都很有道理，做起来如果也那么容易就没有那么多不快乐的人了

评分☆☆☆☆☆

感觉这个作者的书像个工具书，比较适合在遇到实际问题的时候拿出来看。先看目录，然后挑自己喜欢的章节去读，印象会更深一点。

去你的，小情绪: 摆脱负面情绪的9个习惯在线电子书著者简介

[日]古川武士

习惯化咨询顾问。美国NLP（神经语言程序学）协会认定训练师。自关西大学毕业后，任职于日立制作所等处，并于2006年设立人才培训公司。主张“习惯化”乃是让人能够真正改变自己的重要元素，于是以专业心理学及习惯化相关的咨询成果为基础，开发了独创的习惯化技巧。该独创技巧区分为行动、身体、思考习惯3大领域，并活用于各种个人咨询、研讨会及企业研修场合。

沈英莉

大学日语教师，主要研究方向为日语语言文学和日本文化。现翻译有《北斋漫画》《迂回的幸福之路》等。

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去你的，小情绪: 摆脱负面情绪的9个习惯在线电子书图书描述

本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯，学习他们正向的思维习惯，就能改善情绪。

全书共包括9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时，每个技巧还给出了漫画解读，并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂，一学就会，能有效帮助读者摆脱负面情绪，过上理想人生。

【编辑推荐】

只要改变思维习惯，你就能告别弱者心态，摆脱负面情绪，走向成功人生！

◎ 日本畅销80000册，超20000人受益

作者古川武士是NLP（神经语言程式学）协会认定训练师，他将自己的研究所得用于帮助受负向思维操控的人，效果显著，超2万人受益，本书也在出版后畅销8万册。

◎ 风靡日本企业界，松下幸之助等上百位成功人士对抗负面情绪的技巧

作者研究了活跃在各个领域的精英人士的思维习惯，总结并整理了他们的思维模式，发现他们在面临困境、负面情绪时，拥有相同的思维习惯。作者将其结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，总结为本书的9个正向思维习惯。

◎ 9个正向思维习惯，45个抗压心法，穿插轶事趣闻，形象生动

本书共9个思考习惯，都极为简单易操作，还穿插了轶事趣闻，并且每个习惯配有5个技巧，让读者可以更加简便地养成这9个习惯。

◎采用图解形式，辅以趣味插画，包你一看就懂，一学就会

本书采用图解形式，每个技巧之后都附有幽默、抢眼、精辟的插画，并有具体的操作步骤。如果不想阅读文字，直接看插画也能知道该怎么做。清晰明了，一看就懂，一学就会！

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