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去你的,小情緒: 擺脫負麵情緒的9個習慣

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[日]古川武士/著 作者
天津科學技術齣版社
瀋英莉/譯 譯者
2019-12 出版日期
232 頁數
49.9 價格
叢書系列
9787557671846 圖書編碼

去你的,小情緒: 擺脫負麵情緒的9個習慣 在線電子書 圖書標籤: 負麵情緒  健康  日本  生活  電子書站  心理學  Psych  2020   


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發表於2024-11-25

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去你的,小情緒: 擺脫負麵情緒的9個習慣 在線電子書 用戶評價

評分

其實這本書雞湯多過方法,哈哈。但是有幾個啓發到我的地方,所以就給瞭5星: 1. 選擇那些讓自己産生壓力的原則,嘗試用“...比較好”代替“我應該...” 2. 通過思考可以感謝的事,來寬恕難以寬恕的人 3. 無論什麼樣的經曆,都有值得稱贊的地方——所以我覺得這本書的名字應該改成《你好啊,壞情緒!》

評分

大白話跟著做擺脫小情緒指南。

評分

非常適閤職場人士的一本實操書,說到底,很多時候,情緒,睏難都是主觀的,積極的思維模式很重要。

評分

大白話跟著做擺脫小情緒指南。

評分

感覺一般

去你的,小情緒: 擺脫負麵情緒的9個習慣 在線電子書 著者簡介

[日]古川武士

習慣化谘詢顧問。美國NLP(神經語言程序學)協會認定訓練師。自關西大學畢業後,任職於日立製作所等處,並於2006年設立人纔培訓公司。主張“習慣化”乃是讓人能夠真正改變自己的重要元素,於是以專業心理學及習慣化相關的谘詢成果為基礎,開發瞭獨創的習慣化技巧。該獨創技巧區分為行動、身體、思考習慣3大領域,並活用於各種個人谘詢、研討會及企業研修場閤。

瀋英莉

大學日語教師,主要研究方嚮為日語語言文學和日本文化。現翻譯有《北齋漫畫》《迂迴的幸福之路》等。


去你的,小情緒: 擺脫負麵情緒的9個習慣 在線電子書 著者簡介


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去你的,小情緒: 擺脫負麵情緒的9個習慣 在線電子書 圖書描述

本書作者在研究鬆下幸之助、孫正義、聖雄甘地等百位成功人士麵臨睏境時習慣的處理方式後,結閤專業的教練法、NLP、認知科學、行動科學等多種方法,歸納齣以超實用、簡便易操作的9個正嚮思考習慣,並穿插軼事趣聞,詳細解說如何具體掌握這9個習慣。讀者隻需改變負嚮的思維習慣,學習他們正嚮的思維習慣,就能改善情緒。

全書共包括9個習慣,作者在每個習慣下給齣瞭5個技巧,讓讀者可以更加具體、簡便地養成這9個習慣。同時,每個技巧還給齣瞭漫畫解讀,並有具體的操作步驟。這些步驟一看就懂,一學就會,能有效幫助讀者擺脫負麵情緒,過上理想人生。

【編輯推薦】

隻要改變思維習慣,你就能告彆弱者心態,擺脫負麵情緒,走嚮成功人生!

◎ 日本暢銷80000冊,超20000人受益

作者古川武士是NLP(神經語言程式學)協會認定訓練師,他將自己的研究所得用於幫助受負嚮思維操控的人,效果顯著,超2萬人受益,本書也在齣版後暢銷8萬冊。

◎ 風靡日本企業界,鬆下幸之助等上百位成功人士對抗負麵情緒的技巧

作者研究瞭活躍在各個領域的精英人士的思維習慣,總結並整理瞭他們的思維模式,發現他們在麵臨睏境、負麵情緒時,擁有相同的思維習慣。作者將其結閤專業的教練法、NLP、認知科學、行動科學等多種方法,總結為本書的9個正嚮思維習慣。

◎ 9個正嚮思維習慣,45個抗壓心法,穿插軼事趣聞,形象生動

本書共9個思考習慣,都極為簡單易操作,還穿插瞭軼事趣聞,並且每個習慣配有5個技巧,讓讀者可以更加簡便地養成這9個習慣。

◎采用圖解形式,輔以趣味插畫,包你一看就懂,一學就會

本書采用圖解形式,每個技巧之後都附有幽默、搶眼、精闢的插畫,並有具體的操作步驟。如果不想閱讀文字,直接看插畫也能知道該怎麼做。清晰明瞭,一看就懂,一學就會!

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去你的,小情緒: 擺脫負麵情緒的9個習慣 在線電子書 讀後感

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