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自尊知道答案：如何成為被機遇善待的人 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

自尊知道答案：如何成為被機遇善待的人
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
王亞南 作者
水利水電齣版社
譯者
2020-4 出版日期
240 頁數
48.00元 價格
平裝
叢書系列
9787517083153 圖書編碼

自尊知道答案：如何成為被機遇善待的人 在線電子書 圖書標籤: 低自尊人格救贖之書  自我提升  心理學  好書，值得一讀  思維方式  我想讀這本書  中國文學  認知科學   

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發表於2025-03-15

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自尊知道答案：如何成為被機遇善待的人 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

人無完人，人也不完全是自己的主人。我們總是受到環境的影響，無論是自然條件，還是社會文化，我們都不可能時時保持充沛的精力。在既往的思維中，我認為自己不擅長人際交往，不能正確及時地錶達自己的想法，以為這隻是內嚮的錶現，卻不知道它的根源在於我缺乏自尊心。

評分☆☆☆☆☆

這是一本低自尊人格訓練手冊，也是自救之路。

評分☆☆☆☆☆

自尊的人生可以得到更多的可能性，自尊心強的女孩應該會更幸福。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

人無完人，人也不完全是自己的主人。我們總是受到環境的影響，無論是自然條件，還是社會文化，我們都不可能時時保持充沛的精力。在既往的思維中，我認為自己不擅長人際交往，不能正確及時地錶達自己的想法，以為這隻是內嚮的錶現，卻不知道它的根源在於我缺乏自尊心。

自尊知道答案：如何成為被機遇善待的人 在線電子書 著者簡介

王亞南

MICP英國心理治療師協會注冊會員

PsiChi 國際心理榮譽協會（美國）終身會員

澳大利亞莫納什大學臨床谘詢碩士

英國愛丁堡Heriot-Watt大學商業心理碩士

7000餘小時的臨床經驗

壹心理一綫講師

自尊知道答案：如何成為被機遇善待的人 在線電子書 著者簡介

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自尊知道答案：如何成為被機遇善待的人 在線電子書 圖書描述

★我們的一切行為和人際模式，都與自尊的穩定性有關

不自信、自我否定和懷疑必然造成對未來充滿負麵預期—事情搞砸—負麵預期實現—否定懷疑自己”；

而盲目自信，會忽略風險，衝動壞事。即不穩定的自尊，會讓你遠離一切好的東西！

★你的自尊水平，會直接影響到你在他人心中的形象

自尊即他人眼中的你：是睿智的、靠譜的，還是膽小的、脆弱的……擁有穩定的自尊，是維係良好人際關係的必要條件，也是你是否能被機遇眷顧重要的隱形條件！

★階梯式地建立穩定的自尊：認知行為療法+理性行為情緒療法+場景實踐

·科學準確評估自己的自尊水平，製訂閤適的改善計劃

·徹底破除低自尊的負麵信念：通過訓練，找到負嚮思維的根源，重塑認知

·在關係中完成轉變：對挫摺、自己、他人、世界有靈活的態度，從容應對每一段關係

·收獲善意：用新的思維習慣打破舊有的認知怪圈，建立情緒穩定的成熟自我，贏得他人青睞。

全麵深度剖析自尊水平不穩定的因素，配套案例分析與實操練習，包括自尊水平圖解填空、自我誤解心理日記等工具，由淺入深，即學即用。

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自尊知道答案：如何成為被機遇善待的人 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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小冒坚持原创的495天 自尊和自信同等重要，可我们却甚少意识到自己在经历“低自尊”。 (一)这些场景注意了：多少人意识不到自己会经历“低自尊”？ 如下场景，每个人肯定经历过其中一种： 工作中轻易被别人的评价裹挟：领导同事质疑自己能力的时候，没有辩证思考，就轻易顺从接...  

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