心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。
一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。
在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。
那么，心理学如何帮助人的自我发展？
首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。
其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。
再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。
最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。
本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。
具体描述
读后感
一年一度的高考结束了，考生的成绩也拿到了，全国各地的高考分数线也陆续公布了。接下来，就该是填报高考志愿这件事了。 有人说，考场上的高考是考学生，考场下的高考是考家长。填报高考志愿，就是考场下的高考。对于怎么填报高考志愿 ，可不是那么容易的事。有的家长为此愁白...
评分 评分古人说：三十而立，四十而不惑。现在35岁至40岁已经算是步入中年行列，有些人却没能做到“不惑”，相反却陷入“中年危机”。整日控制不住情绪，精神不能集中，做事没有自信心，不知道根源出在哪里？直到我读了陈婕君的《可塑的我——自我发展心理学的35堂必修课》才知道问题的...
评分谢娜离开之后的《快本》，变得不一样了，场地从棚内走到了户外，张雨绮暂时顶替谢娜的收视率不降反升，甚至一度飙到第一，纷纷打脸当初嚷嚷着没有谢娜的《快本》不会再看和唱衰收视率的众人。 当张雨绮不知不觉渐渐融入其中时，开始有人说“感觉张雨绮还挺好玩的”、“快本无谢...
评分用户评价
里面的一些自我管理方法还是蛮实用的
评分很好的心理自助类书。 有一些具体的方法引导我们认识自己的各种反应，及它们的形成机制。 最后一章还有具体的改变工具，如增强自信，从做一些力所能及但你平常又不做的小事开始。每做成一件事，自信增加一点，你就越来越敢做以前不会做的事。日积月累很多成功的小经验，也积累了许多经历，锻炼了判断力，分析力等其他能力，就相信自己可以做成很多事情了。就更自信了。
评分非常棒！过几日在做思维导图，实践。
评分非常棒！过几日在做思维导图，实践。
评分当下正在经历一些内心的挣扎，这本书很恰当的给出了一些指引/方法论。算是不错的一本工具书，告诉我们如何接受并重塑自己，接受不完美/有缺陷的自己，才能拥抱/收获更好的自己。
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