心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。
一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。
在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。
那么，心理学如何帮助人的自我发展？
首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。
其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。
再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。
最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。
本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。
具体描述
读后感
每个人的原生家庭和生活、成长的环境无法选择，一个人能成为一个什么样的人和他的心理基因有着直接的关系。但这些并不是一成不变的。我们可以利用心理学方法，剖析成长过程中形成的发展障碍，来重新规划自已的人生，为自已绘制一幅人生蓝图。 本书作者陈婕君，是美国麻省职业精...
评分最近好多平台都在给《穿普拉达的女王》这部电影在过15岁生日，如果没看过这部电影你会差异，什么影片有这么大的影响力？ 10年前我第一次看这部电影的时候，满眼的时尚服装看得人眼花缭乱，震撼于“女王”的杀伐决断和不近人情，对能够参与时尚圈工作的“女王”的助理们艳羡不已...
评分 评分用户评价
过去塑造了我 那我也可以去塑造未来
评分非常棒！过几日在做思维导图，实践。
评分生理基因决定一个人的身体情况，影响他的健康和终身的生理状况，而心理基因则会影响人们对事情的感受和理解，从而影响行为，甚至影响整个人生轨迹。通过心理学可以帮助塑造出更加完整和成熟的自我。
评分这本书的重大意义在于，用在美国读的心理学和咨询，来给普世的人们以启迪。每个人都可以发展自己，挖掘潜能，最少受伤，最大收益。最有用的心理学。
评分【2021-21】学到了一些新的工具：重新学会玩耍，WOOP思维法，心理健身房，打破限制性思维。常读常新！
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