我值得拥有美好 在线电子书 图书标签:
发表于2024-12-23
我值得拥有美好 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
根据喜马拉雅50节心理疗愈课整理而来,听过课然后细品文字,从来访者故事身上看到自己的影子,然后通过小宽的文字得到疗愈,看清人生的每一个真相,才能活得扎实自信。大力推荐。
评分怎么说呢,里面很多东西写的还是挺走心的,很多东西的认知和我现在很多都是差不多的,所以我也就只挑了一些章节来看,把整体的完成度还是不错的,还是挺推荐大家来看的。
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评分停止逞强,放过自己。不开心的时候可以随手翻开的一本小书,治愈不开心的你
评分很喜欢的书,以后买本纸质版
周小宽,知名心理咨询师、情绪管理和焦虑缓解专家。
被心理学家胡慎之誉为“能够带领来访者穿透人生最黑暗和痛苦的阶段,通过认知生命的真相,走到光明之境的心理咨询师”。作品先后见于“武志红”“ONE·一个”“心理公开课”“十点读书”“富兰克林读书俱乐部”“张德芬空间”等国内知名平台,以温柔又犀利的风格深受读者欢迎。
本书是作者在喜马拉雅平台的重磅音频课程《心理疗愈50讲》的集结,该课程上线以来,创下近2000万次的高播放量,评分高达9.6分,心理类播放排名第一,疗愈千万个疲惫的心灵,73%的听众表示每晚要听着课程入眠。
希望这本书能帮你构建全新的自我认知,让幸福的光照进你的生活。
知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作,写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块:情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己,涵盖大众关注最热门的50个情绪问题,本书一一给予解答。
自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时候,就翻开这本书!
你害怕拒绝别人吗,你会不自觉地讨好别人吗?
你是不是觉得自己必须足够优秀,才值得被爱?
当事情搞砸的时候,你都习惯性地认为是自己的错吗?
你每天都很努力,却依然觉得自己很糟糕?
你觉得很痛苦,为什么付出越多,离爱越远?
有些事情明明不想做,却还是会强迫自己去坚持?
…………
欢迎对号入座,你会发现以前自己错得多离谱!
让成年人彻底放下压力,用心理学与自我和解。
你不是不够好,是不必去讨好。你值得被认真对待。
这类书我之前一直定义成鸡汤文学,含贬义的那种,但其实这是我的第一本。 前三分之一我心怀抗拒,而抗拒的原因——如果唯有一点关于自己我可以说得正确,那就是我已经自省得非常充分。换言之道理都已明白,但出于某种类似于“钥匙在我手中,我用它打开了门锁,但希望有人替我开...
评分这类书我之前一直定义成鸡汤文学,含贬义的那种,但其实这是我的第一本。 前三分之一我心怀抗拒,而抗拒的原因——如果唯有一点关于自己我可以说得正确,那就是我已经自省得非常充分。换言之道理都已明白,但出于某种类似于“钥匙在我手中,我用它打开了门锁,但希望有人替我开...
评分近年来心理学越来越成为人们生活中的显学,关于“幸福是一种能力”这样的认知,在今天看来已经是一个不足为奇的常识了。 湖南文艺出版社2021年1月出版的这本周小宽新书《我值得拥有美好》,纵观其内容不过也就是在重复这样一份认知。 确实是一种重复,因为在现今的书市中,这类...
评分这类书我之前一直定义成鸡汤文学,含贬义的那种,但其实这是我的第一本。 前三分之一我心怀抗拒,而抗拒的原因——如果唯有一点关于自己我可以说得正确,那就是我已经自省得非常充分。换言之道理都已明白,但出于某种类似于“钥匙在我手中,我用它打开了门锁,但希望有人替我开...
评分这类书我之前一直定义成鸡汤文学,含贬义的那种,但其实这是我的第一本。 前三分之一我心怀抗拒,而抗拒的原因——如果唯有一点关于自己我可以说得正确,那就是我已经自省得非常充分。换言之道理都已明白,但出于某种类似于“钥匙在我手中,我用它打开了门锁,但希望有人替我开...
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