我值得擁有美好 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-12-23
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很溫柔的書,看下來最大的感受就是自己的某些部分被理解瞭。可是最近漸漸覺得,這樣的理解 更像一種安慰劑。
評分醍醐灌頂茅塞頓開
評分自我成長就是越來越接近真實的自己,當自己能接納真實的自己,包括自己的陰影,人格纔能整閤,內在纔能和諧。當關係中的對方能接納真實的我,愛恨纔能流動,纔有真正的親密可言,關係纔能成為真實的關係。
評分觀點有點過於防禦,都在講如何與內心和解。 但有時候,有些人,就要狠狠一拳迴擊過去
評分每一句話都說到心坎裏,直抵心靈,但是並沒有可操作性的解決方案。
周小寬,知名心理谘詢師、情緒管理和焦慮緩解專傢。
被心理學傢鬍慎之譽為“能夠帶領來訪者穿透人生最黑暗和痛苦的階段,通過認知生命的真相,走到光明之境的心理谘詢師”。作品先後見於“武誌紅”“ONE·一個”“心理公開課”“十點讀書”“富蘭剋林讀書俱樂部”“張德芬空間”等國內知名平颱,以溫柔又犀利的風格深受讀者歡迎。
本書是作者在喜馬拉雅平颱的重磅音頻課程《心理療愈50講》的集結,該課程上綫以來,創下近2000萬次的高播放量,評分高達9.6分,心理類播放排名第一,療愈韆萬個疲憊的心靈,73%的聽眾錶示每晚要聽著課程入眠。
希望這本書能幫你構建全新的自我認知,讓幸福的光照進你的生活。
知名心理谘詢師、壹心理、張德芬空間人氣專欄作者周小寬重磅力作,寫給每天都很焦慮的你。全書分為五大闆塊:情緒管理、關係邊界、職場自信、親密關係、學會愛自己,涵蓋大眾關注最熱門的50個情緒問題,本書一一給予解答。
自卑焦慮、玻璃心、抑鬱、無力感、拖延癥、不安全感、討好型人格、內嚮性格、受害者標簽、社交恐懼……每當你感覺糟糕的時候,就翻開這本書!
你害怕拒絕彆人嗎,你會不自覺地討好彆人嗎?
你是不是覺得自己必須足夠優秀,纔值得被愛?
當事情搞砸的時候,你都習慣性地認為是自己的錯嗎?
你每天都很努力,卻依然覺得自己很糟糕?
你覺得很痛苦,為什麼付齣越多,離愛越遠?
有些事情明明不想做,卻還是會強迫自己去堅持?
…………
歡迎對號入座,你會發現以前自己錯得多離譜!
讓成年人徹底放下壓力,用心理學與自我和解。
你不是不夠好,是不必去討好。你值得被認真對待。
近年来心理学越来越成为人们生活中的显学,关于“幸福是一种能力”这样的认知,在今天看来已经是一个不足为奇的常识了。 湖南文艺出版社2021年1月出版的这本周小宽新书《我值得拥有美好》,纵观其内容不过也就是在重复这样一份认知。 确实是一种重复,因为在现今的书市中,这类...
評分 評分这类书我之前一直定义成鸡汤文学,含贬义的那种,但其实这是我的第一本。 前三分之一我心怀抗拒,而抗拒的原因——如果唯有一点关于自己我可以说得正确,那就是我已经自省得非常充分。换言之道理都已明白,但出于某种类似于“钥匙在我手中,我用它打开了门锁,但希望有人替我开...
評分近年来心理学越来越成为人们生活中的显学,关于“幸福是一种能力”这样的认知,在今天看来已经是一个不足为奇的常识了。 湖南文艺出版社2021年1月出版的这本周小宽新书《我值得拥有美好》,纵观其内容不过也就是在重复这样一份认知。 确实是一种重复,因为在现今的书市中,这类...
評分近年来心理学越来越成为人们生活中的显学,关于“幸福是一种能力”这样的认知,在今天看来已经是一个不足为奇的常识了。 湖南文艺出版社2021年1月出版的这本周小宽新书《我值得拥有美好》,纵观其内容不过也就是在重复这样一份认知。 确实是一种重复,因为在现今的书市中,这类...
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