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发表于2025-02-16
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女性,尤其是成功女性,似乎总是与冒充者综合症联系在一起,越是追求完美主义的成功女性,越会对自己的成功不自信,究其原因,不外乎社会、家庭自古至今、从小到大所施加的影响,当我们将外在的标准作为内在的道德和行为准则,所有的自信、快乐都会被他人的目光所绑架和束缚。这本书并非正统的学术论著,也不是个人传记,更像是不同时代女性的群面像。在某一个故事里,我们或许会看到自己的影子。摆脱影子的方法,作者们给出了提示,但真正的方法,在我们自己手中。
评分女性也应该做到不管多么普通,也可以很自信~~
评分这本书中,作者运用大量科学研究和实例分析,为我们探讨了女性缺乏自信的方方面面,并提出了多种策略,帮助女生们摆脱自卑,建立自信:1、要时刻记得,你已经很优秀了。2、改变不了他人的眼光,但可以改变自己的看法。3、拒绝对女性的刻板印象,活出自己。4、通过运动来增强自信心。5、别着急,自信的建立需要时间。6、给自卑女孩的8条日常行为建议。(1)不要否认自己的成功。(2)列出自己的价值观清单。(3)与能够欣赏自己的人相处。(4)列出自己的成就清单,或保存辉煌时刻的照片。(5)正确面对那些自己做不到的事情。(6)不要只注重事情的结果。过程中取得的任何一点小胜利,都可以成为自信的坚固基石。(7)明白自己不可能取悦所有人。(8)向别人和自己敞开心扉。人生一趟,要积极向上、知足自信,才能不负生活理想。
评分2021022 读了好久的一本书。看完,深刻的体会的女性的不自性,是带有历史的印记的。一种与身俱来的不自信,深深影响了女性群体。不管是养育孩子,还是职场工作,都受着这种不自信的影响。在阅读的过程中,我看到了自己的不自信,感觉到自己缺乏信心,因为一点小事而低落沮丧,也感受到自己的难以坚持。记得去年考进城的时候,明明做好了孤注一掷的决定,报班,专注学习,都坚持过一段时间,后来因为疫情在家中,不得不带娃,受环境影响而选择了自我放弃。现在回想,不禁会想,当时再坚持一下就好啦!这也是我的不自信的表现啊!看到自己的优点,欣赏自己,悦纳自己。抬头挺胸,大跨步向前走吧!
评分虽然立场很不错,冒充者综合症也很有意思,但是论证起来和讲故事一样,用“我听说那个谁谁谁怎么怎么样了”式表达来做论据,没有什么让人眼前一亮的地方。
(法)伊丽莎白·卡多赫
Elisabeth Cadoche
记者、作家、纪录片导演,擅长洞察现实背后的心理与文化等因素。
(法)安娜·德·蒙塔尔洛
Anne De Montarlot
心理治疗师、培训师,在伦敦从业14年。专注研究在文化因素的影响下,女性如何摆脱束缚,活出完整的自我的议题。
想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界,或许没有比心理学更好的视角了。
女性经济地位的变化,带来了哪些社会、文化层面的影响?当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时,女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊?性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境,如何影响一个女性做出对人生的关键选择?对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的?女性有哪些局限与弱点,又有哪些超越男性的素质与能力?
本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发,对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析,揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。
事实上,只有当女性不再强调自己是女性,并对自身的意识发生根本性的改变时,才有可能实现真正的男女平等。
心理学研究表明:男人通常高估自己的能力和表现,女性则通常会低估。
在这个女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生选择权的时代,女性的内心世界究竟是怎样的,有哪些情绪、冲突、自我怀疑与牵绊,有哪些超越男性的素质与能力。
前段时间,谭维维的一首歌——《小娟(化名)》,在网络上引起了激烈的讨论。这首歌将诸多女性受害的新闻事件融入其中,直白地将女性受到的心理和生理暴力展现出来。 有人说,她怎么敢写出来敢唱出来? 是的,就像歌词中所说“夜莺变哑巴”,很多人认为女性受到压迫不说话不反...
评分 评分 评分还记得《古剑奇谭》的方如沁吗?《夏家三千金》中的杨真真吗?也许有人一下子就想起了演员张檬。是的,这两个角色都是张檬饰演的,口碑挺好的,关健是漂亮、清秀、自然、因此被许多观众记忆忧新。张檬也就此爆红,假如以后认认真真的演戏,踏踏实实的做人,那么她的演艺前途不...
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