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这本书中，作者运用大量科学研究和实例分析，为我们探讨了女性缺乏自信的方方面面，并提出了多种策略，帮助女生们摆脱自卑，建立自信：1、要时刻记得，你已经很优秀了。2、改变不了他人的眼光，但可以改变自己的看法。3、拒绝对女性的刻板印象，活出自己。4、通过运动来增强自信心。5、别着急，自信的建立需要时间。6、给自卑女孩的8条日常行为建议。（1）不要否认自己的成功。（2）列出自己的价值观清单。（3）与能够欣赏自己的人相处。（4）列出自己的成就清单，或保存辉煌时刻的照片。（5）正确面对那些自己做不到的事情。（6）不要只注重事情的结果。过程中取得的任何一点小胜利，都可以成为自信的坚固基石。（7）明白自己不可能取悦所有人。（8）向别人和自己敞开心扉。人生一趟，要积极向上、知足自信，才能不负生活理想。

男人可以坦然地声称自己是女权主义者，但自称女权主义者的女人则会被指责为过于激进的“女权斗士”。每一位女性为自己振臂高呼时，她其实也在为所有女性发声。 “我有可能发现自己是客体存在，而另一个人是主体存在；如果我是客体，那么我的作为就会受制于另一个主体，后者可以界定和限制我，在这种情况下，我将没有任何自由。若我失去了自由，那么我和其他人会成为互相限制的竞争对手，被彼此视为客体。”❌拒绝雌竞

“我们常期待小女孩是温柔、乖巧且完美得体的，我们对男孩子们的期待往往更宽容。小女孩可能有能力不辜负这些期望，但无论如何我们都应当对她们更宽容。” 想起前段时间，朋友说她的女孩刚上幼儿园小班，大概是因为性格比较活泼好动，老师有点不太喜欢她。为什么女孩子从小就被要求要“乖巧”呢？而这样的乖巧，是不是也为她们之后的我不行、我不配等心理埋下了伏笔呢？也造成了她们之后在职场、在家庭中的弱视呢？ 女性的不自信是漫长岁月浸润的产物，但并非是不可改变的。这本书值得女性和养育女儿的父母去阅读，去尝试改变。

过分严苛的自我要求可能真的是一种自我毁坏；过度的自我否定最终可能一一实现（自我实现性）；懂得与自己的不足和解，也要不断地从错误中学习，这才是走向自信的关键；孩子0-6岁母亲给的安心是小孩构建自信的关键因素；父亲对待家务的态度是影响女儿职业抱负最大的预判因素。其实是抱着这么多年难以彻底自信的困惑来的，读到最后才试着归因2条:母亲的自信程度极大地投射在女儿身上；正面管教：接纳孩子的优点和缺点、肯定ta的独一无二性，而不是用统一的社会眼光教育孩子想方设法遮盖自己的缺陷、或时不时表达对缺陷的担忧。 释然了一部分，接下来开始有意识地自我重启，加油！

女性主义是什么财富密码么？公众号水平，这么漏洞百出甚至无法自圆其说的心灵鸡汤也能收到追捧？

某次，我和此书的另一位作者一同参加某位女性政府高级官员的演讲，当我们走进会议室时，一位政府高级官员正谈及自己的学术履历和职业生涯：毕业于巴黎政治学院和法国国家行政学院，随后承担各种重要职责，身处一个富有吸引力的职位并从事一份国际性事业，积累了许多能力和荣誉...