头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集:关于爱与自由的心理笔记,讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。作者将心理学融入个人经验,探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪;在亲密关系中爱人爱己;与世界相遇时该如何与他人相处,又如何看待 社会标准,并与之协调;什么是真正的自由,以及如何才能踏上通往内心自由之路。
·
编辑推荐
在看似平淡无奇的生活际遇中,有那么一些瞬间,我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍,又“噗”的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻,我们完成了深度的成长,不再被过去的情绪模式裹挟,比起以前,内心更自由了一些。
在这些看见真相的小瞬间,我们感知到了自己的存在。
心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集。
写给正在探索内心的你。
关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。
·
大咖推荐
阅读钱庄的文字就像看到了钱庄本人:美美的,舒服的,有一股自我成长的倔强。自我意识的觉察,与他人和世界链接的尝试,不断追寻自由的脚步,相信会让很多人产生共鸣。有时候,那些成长和感动的小瞬间也许就是我们幸福的样子。
——复旦大学社会学系副教授 沈奕斐
·
钱庄关于爱与自由的心理笔记,以《小瞬间》为名出版,值得祝贺,也值得一个人静下心来阅读。阅读每一篇小文,会带给人思考、智慧和直面内心的勇气。
——北京大学社会学系教授 佟新
作者:钱庄
1990年生,北京大学社会学本科,哥伦比亚大学社会工作学院临床精神卫生硕士。
于2016年创立心理学品牌KnowYourself,以“引领身心健康的生活方式”为使命,目前已于全网聚集超过千万用户,建立起包括新媒体、月食APP(创新型心理自助工具)、城市修行线下空间(心理 工作坊)、互助社群在内的立体业务矩阵。
·
插画师:爻木木(Yao Mu-mu)
毕业于京都艺术大学(原京都造形艺术大学)艺术研究科。
现为独立创作人。
2017年举办个人作品展 ——“爻木木画本展”。 2019年举办“重组——爻木木个人插画展”。
已出版个人画集《糖果》。
看过一则文案:世间美好是善意的温柔和及时赶到的你 这本书对我来说,是及时赶到的善意与温柔。 打开书本之前,我喜欢猜测里面的内容。就像认识新朋友时,会本能根据外貌气质推断她是什么样的人。 有的人一见面就感到欢喜,有的人一见面就心存抵触。书也是这样。这本书拿到手就...
评分截止今天,我还只看完了它的一半,但并不妨碍我将把它列为2020年度书单里的最佳top1。是knowyourself创始人钱庄写的《小瞬间》。 如果单从它的书名、作者、出版社、封面、书页等外观来看,我是不感兴趣的(过于非主流了…),但某天正好看到一位网友推荐,截取了其中某些文段内...
评分 评分看过一则文案:世间美好是善意的温柔和及时赶到的你 这本书对我来说,是及时赶到的善意与温柔。 打开书本之前,我喜欢猜测里面的内容。就像认识新朋友时,会本能根据外貌气质推断她是什么样的人。 有的人一见面就感到欢喜,有的人一见面就心存抵触。书也是这样。这本书拿到手就...
评分截止今天,我还只看完了它的一半,但并不妨碍我将把它列为2020年度书单里的最佳top1。是knowyourself创始人钱庄写的《小瞬间》。 如果单从它的书名、作者、出版社、封面、书页等外观来看,我是不感兴趣的(过于非主流了…),但某天正好看到一位网友推荐,截取了其中某些文段内...
天哪,我简直不敢相信我竟然错过了这么一本宝藏小说!我通常对这类题材不太感冒,总觉得那些描绘日常琐碎的文字会让人昏昏欲睡,但这本书完全颠覆了我的认知。作者的笔触细腻得让人心惊,每一个看似不经意的场景,都蕴含着一股强大的情感张力。比如,书中对一场突如其来的夏日阵雨的描写,简直是身临其境,雨滴敲打窗沿的声响、空气中弥漫的泥土芬芳,都被刻画得淋漓尽致。更让我惊喜的是,作者在人物塑造上的功力,那些配角虽然戏份不多,却个个鲜活立体,让人过目不忘。我特别喜欢那个总是戴着一顶旧草帽的咖啡店老板,他寡言少语,却总能在关键时刻给出寥寥数语的醍醐灌顶之言。这本书就像一块未经雕琢的璞玉,需要你静下心来,慢慢品味才能发现其中蕴含的璀璨光芒。读完之后,我发现自己看待周围世界的角度都发生了一些微妙的变化,那些平日里被我忽略的微小美好,似乎都变得清晰可见了。
评分说实话,刚翻开这本书的时候,我还有点担心它会落入俗套,毕竟“记录生活点滴”的题材实在太多了,很难写出新意。但这本书的叙事节奏掌握得极其巧妙,它不像那种平铺直叙的流水账,反而是充满了韵律感和呼吸感。有时候,故事会突然加速,像一阵疾风卷过,紧接着又会放慢脚步,让读者沉浸在某一个精心布置的静止画面中。我特别欣赏作者如何处理时间的概念,它不是线性的,更像是一张巨大的网,过去、现在、未来在某些瞬间交织在一起,让人产生一种强烈的宿命感和宿命的反抗感。我记得有一章描写主人公在深夜独自乘坐地铁的情景,那种被城市巨大机器裹挟的孤独感,被作者描绘得既宏大又私密,我当时就忍不住停下来,望向窗外,感受着那份属于现代都市人的疏离与连接。这本书的文字功底深厚,但又绝不故作高深,读起来有一种如沐春风的舒适感,同时又时不时被作者犀利的洞察力所震撼。
评分这本书的结构设计简直是大师级的。它不像传统小说那样有一条清晰的主线贯穿始终,反而更像是一系列互相呼应的微型短篇小说集,它们各自独立,却又被一种无形的情绪和主题牢牢地系在一起。这种碎片化的叙事方式,非常贴合我们现代人接收信息的模式,但它又比社交媒体上的碎片信息更有深度和持久的韵味。我特别喜欢作者在章节结尾处常常设置的“留白”,那种没有明确结论的开放式收尾,迫使读者必须在合上书页后,依然要继续在自己的脑海中构筑故事的后续,这种“共创”的阅读体验非常迷人。它不是喂给你所有答案的百科全书,而是提供了一系列精妙的线索,让你自己去编织出最符合你内心世界的结局。这使得这本书的生命力得以延长,每次重读,我似乎都能发现一些上次忽略掉的微妙连接点,这绝对是一本值得反复咀嚼的佳作。
评分读这本书的过程中,我时常会停下来,拿起手机搜索一下书中提到的那些老物件或者某个特定的地理名词,因为作者对这些元素的引用实在太精准、太有说服力了,让人忍不住想去核实其真实性。它不像那种纯粹虚构的故事,而是带着强烈的“真实感”印记。这本书的魅力在于它的“恰到好处”——情感表达从不泛滥,冲突的爆发也总是克制而有力的。它教导我们,真正的震撼往往不是来自声嘶力竭的呐喊,而是来自那些被压抑在心底,却随时可能喷薄而出的细微波动。尤其是在处理人与人之间复杂的情感联系时,作者展示了一种近乎残酷的诚实,没有美化,没有刻意煽情,一切都赤裸裸地呈现,但也正因为这份诚实,才更具有打动人心的力量。我感觉自己像是在翻看一本尘封已久、却又记录着我未曾经历的某段人生的日记本,每一页都充满了陌生又熟悉的共鸣。
评分我得承认,我是一个对书籍的“氛围感”要求很高的人。如果一本书给不了我一个沉浸式的世界,我很快就会失去耐心。这本书在这方面做得堪称完美。它构建了一个非常具体、甚至可以说是带着微微怀旧滤镜的世界观。场景的细节描摹达到了令人发指的地步,我甚至能闻到书中角色衣物上阳光晾晒过的味道,能感觉到他们脚下地板因年代久远而发出的轻微吱呀声。这种全方位的感官调动,让我完全忘记了自己是在阅读,仿佛是作为第三方的观察者,亲身经历着书中的一切。最让我触动的是,作者似乎对“等待”这件事有着深刻的理解。书里反复出现等待的场景——等一封信、等一个电话、等一班远方的列车,这些等待都充满了张力,蕴含着未知的可能性,而不是单纯的消磨时间。这本书成功地将“等待”从一种负面情绪,转化成了一种充满希望和哲思的状态,这对我来说,是一次非常宝贵的阅读体验。
评分分数能打到8.7,有点不解,不太像一本书,更像是KY公众号一些文章的摘录。
评分既非文学又非学术,quotes实在是太多太碎了,内容的核心逻辑很不清晰,读着玩儿还行,正儿八经的时间还是用来读些能获得智识或实效的书吧。
评分“觉察即自由” 对自己有着很多方面的认知,对自己的实践和探索;对自己真实地看待和接纳。 去做一个面对生活又力量的人,坚强,自律地活出属于自己生活的自由。 感谢和KY小姐姐书本心灵的相遇,任然需要不断地练习,成长,变化。
评分看似“轻”,实则沉淀了很多关于自我,爱情,社会的思考。这本小书有属于女性智慧的,治愈而包容的力量。(我跟KY的缘分竟持续了那么多年,唏嘘。)#又做书了
评分有一些是鸡汤,有一些是一家之言,有一些有启发性。 定价52元,包装如此廉价。 就当为KY集中付一次费了,不会再买了。