頭部心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集:關於愛與自由的心理筆記,講述她視角下的自我覺察、親密關係、女性主義、人生選擇。作者將心理學融入個人經驗,探討我們如何在自我成長中看待和處理負麵情緒;在親密關係中愛人愛己;與世界相遇時該如何與他人相處,又如何看待 社會標準,並與之協調;什麼是真正的自由,以及如何纔能踏上通往內心自由之路。
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編輯推薦
在看似平淡無奇的生活際遇中,有那麼一些瞬間,我們覺察到自我的內核。看見愛的真實。體會到生長的阻礙,又“噗”的一下突破瞭瓶頸。在一些頓悟的時刻,我們完成瞭深度的成長,不再被過去的情緒模式裹挾,比起以前,內心更自由瞭一些。
在這些看見真相的小瞬間,我們感知到瞭自己的存在。
心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集。
寫給正在探索內心的你。
關於覺察與愛、成長與自由的心理筆記。
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大咖推薦
閱讀錢莊的文字就像看到瞭錢莊本人:美美的,舒服的,有一股自我成長的倔強。自我意識的覺察,與他人和世界鏈接的嘗試,不斷追尋自由的腳步,相信會讓很多人産生共鳴。有時候,那些成長和感動的小瞬間也許就是我們幸福的樣子。
——復旦大學社會學係副教授 瀋奕斐
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錢莊關於愛與自由的心理筆記,以《小瞬間》為名齣版,值得祝賀,也值得一個人靜下心來閱讀。閱讀每一篇小文,會帶給人思考、智慧和直麵內心的勇氣。
——北京大學社會學係教授 佟新
作者:錢莊
1990年生,北京大學社會學本科,哥倫比亞大學社會工作學院臨床精神衛生碩士。
於2016年創立心理學品牌KnowYourself,以“引領身心健康的生活方式”為使命,目前已於全網聚集超過韆萬用戶,建立起包括新媒體、月食APP(創新型心理自助工具)、城市修行綫下空間(心理 工作坊)、互助社群在內的立體業務矩陣。
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插畫師:爻木木(Yao Mu-mu)
畢業於京都藝術大學(原京都造形藝術大學)藝術研究科。
現為獨立創作人。
2017年舉辦個人作品展 ——“爻木木畫本展”。 2019年舉辦“重組——爻木木個人插畫展”。
已齣版個人畫集《糖果》。
这是一本关于爱与自由的心理笔记,里面收录的文字是作者一边运营着Know yourself,一边记录生活的偶然随笔,从“察觉”到“爱”到“生长”最后到“自由”。 我们每个人终其一生都在寻找爱与被爱,学会自爱,渴望得到自由。 或许这本书能给你一些方向,让你豁然开朗,从而接纳自...
評分 評分 評分截止今天,我还只看完了它的一半,但并不妨碍我将把它列为2020年度书单里的最佳top1。是knowyourself创始人钱庄写的《小瞬间》。 如果单从它的书名、作者、出版社、封面、书页等外观来看,我是不感兴趣的(过于非主流了…),但某天正好看到一位网友推荐,截取了其中某些文段内...
評分這本書的結構設計簡直是大師級的。它不像傳統小說那樣有一條清晰的主綫貫穿始終,反而更像是一係列互相呼應的微型短篇小說集,它們各自獨立,卻又被一種無形的情緒和主題牢牢地係在一起。這種碎片化的敘事方式,非常貼閤我們現代人接收信息的模式,但它又比社交媒體上的碎片信息更有深度和持久的韻味。我特彆喜歡作者在章節結尾處常常設置的“留白”,那種沒有明確結論的開放式收尾,迫使讀者必須在閤上書頁後,依然要繼續在自己的腦海中構築故事的後續,這種“共創”的閱讀體驗非常迷人。它不是喂給你所有答案的百科全書,而是提供瞭一係列精妙的綫索,讓你自己去編織齣最符閤你內心世界的結局。這使得這本書的生命力得以延長,每次重讀,我似乎都能發現一些上次忽略掉的微妙連接點,這絕對是一本值得反復咀嚼的佳作。
评分說實話,剛翻開這本書的時候,我還有點擔心它會落入俗套,畢竟“記錄生活點滴”的題材實在太多瞭,很難寫齣新意。但這本書的敘事節奏掌握得極其巧妙,它不像那種平鋪直敘的流水賬,反而是充滿瞭韻律感和呼吸感。有時候,故事會突然加速,像一陣疾風捲過,緊接著又會放慢腳步,讓讀者沉浸在某一個精心布置的靜止畫麵中。我特彆欣賞作者如何處理時間的概念,它不是綫性的,更像是一張巨大的網,過去、現在、未來在某些瞬間交織在一起,讓人産生一種強烈的宿命感和宿命的反抗感。我記得有一章描寫主人公在深夜獨自乘坐地鐵的情景,那種被城市巨大機器裹挾的孤獨感,被作者描繪得既宏大又私密,我當時就忍不住停下來,望嚮窗外,感受著那份屬於現代都市人的疏離與連接。這本書的文字功底深厚,但又絕不故作高深,讀起來有一種如沐春風的舒適感,同時又時不時被作者犀利的洞察力所震撼。
评分我得承認,我是一個對書籍的“氛圍感”要求很高的人。如果一本書給不瞭我一個沉浸式的世界,我很快就會失去耐心。這本書在這方麵做得堪稱完美。它構建瞭一個非常具體、甚至可以說是帶著微微懷舊濾鏡的世界觀。場景的細節描摹達到瞭令人發指的地步,我甚至能聞到書中角色衣物上陽光晾曬過的味道,能感覺到他們腳下地闆因年代久遠而發齣的輕微吱呀聲。這種全方位的感官調動,讓我完全忘記瞭自己是在閱讀,仿佛是作為第三方的觀察者,親身經曆著書中的一切。最讓我觸動的是,作者似乎對“等待”這件事有著深刻的理解。書裏反復齣現等待的場景——等一封信、等一個電話、等一班遠方的列車,這些等待都充滿瞭張力,蘊含著未知的可能性,而不是單純的消磨時間。這本書成功地將“等待”從一種負麵情緒,轉化成瞭一種充滿希望和哲思的狀態,這對我來說,是一次非常寶貴的閱讀體驗。
评分讀這本書的過程中,我時常會停下來,拿起手機搜索一下書中提到的那些老物件或者某個特定的地理名詞,因為作者對這些元素的引用實在太精準、太有說服力瞭,讓人忍不住想去核實其真實性。它不像那種純粹虛構的故事,而是帶著強烈的“真實感”印記。這本書的魅力在於它的“恰到好處”——情感錶達從不泛濫,衝突的爆發也總是剋製而有力的。它教導我們,真正的震撼往往不是來自聲嘶力竭的呐喊,而是來自那些被壓抑在心底,卻隨時可能噴薄而齣的細微波動。尤其是在處理人與人之間復雜的情感聯係時,作者展示瞭一種近乎殘酷的誠實,沒有美化,沒有刻意煽情,一切都赤裸裸地呈現,但也正因為這份誠實,纔更具有打動人心的力量。我感覺自己像是在翻看一本塵封已久、卻又記錄著我未曾經曆的某段人生的日記本,每一頁都充滿瞭陌生又熟悉的共鳴。
评分天哪,我簡直不敢相信我竟然錯過瞭這麼一本寶藏小說!我通常對這類題材不太感冒,總覺得那些描繪日常瑣碎的文字會讓人昏昏欲睡,但這本書完全顛覆瞭我的認知。作者的筆觸細膩得讓人心驚,每一個看似不經意的場景,都蘊含著一股強大的情感張力。比如,書中對一場突如其來的夏日陣雨的描寫,簡直是身臨其境,雨滴敲打窗沿的聲響、空氣中彌漫的泥土芬芳,都被刻畫得淋灕盡緻。更讓我驚喜的是,作者在人物塑造上的功力,那些配角雖然戲份不多,卻個個鮮活立體,讓人過目不忘。我特彆喜歡那個總是戴著一頂舊草帽的咖啡店老闆,他寡言少語,卻總能在關鍵時刻給齣寥寥數語的醍醐灌頂之言。這本書就像一塊未經雕琢的璞玉,需要你靜下心來,慢慢品味纔能發現其中蘊含的璀璨光芒。讀完之後,我發現自己看待周圍世界的角度都發生瞭一些微妙的變化,那些平日裏被我忽略的微小美好,似乎都變得清晰可見瞭。
评分有一些是雞湯,有一些是一傢之言,有一些有啓發性。 定價52元,包裝如此廉價。 就當為KY集中付一次費瞭,不會再買瞭。
评分讀後感從來都是很個人化的體驗。原來真的會有人和你的內心想法很大程度的貼近。讓你溫習內心想法的同時,又有瞭醍醐灌頂之效。趣意盎然
评分不太喜歡這種類似於雞湯的錶達
评分很多自己有覺察到,但是沒有理順的問題,都在這裏有條有理地分析齣來瞭,錢莊強大的邏輯力真是sexy~
评分#碎片、空洞。
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