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發表於2024-09-29
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強烈推薦《非暴力溝通》 很早之前閱讀過,覺得很簡單呀,【事實,感受,需要,請求】,翻來覆去的講 有些囉嗦。 看古典老師在共讀會分享(大意):將方法論應用在不同場景下,這正是作者的厲害之處。 非暴力溝通不僅是講溝通的,更是一種價值觀,一種生命的語言
評分正確且充分錶達自己可真是一件難事兒,但忍又忍不住,姑且不忍瞭。書挺好的,自己還有待進步。
評分溝通真是門大學問,本書描述瞭一種平和的溝通方式,非暴力溝通。通過觀察、感受、需要和請求,而不是道德評判、比較、推卸責任和要求等梳理生命的語言去溝通,達到一種同理他人和自己的境界,構建人與人之間的連接來實現平和的溝通。 現代社會,快節奏與內心的高牆都使人更加疏離,本書提供瞭很多高效有趣的方式去和解他人,以及和解自己。在我們的文化中,談論自己的感受和需要確實很少見,更願意默默體會而不是直接錶達,也就是含蓄,我從中依然學到瞭很多溝通上的東西,少去指責評判,特彆要謹防給人貼標簽。
評分溝通真是門大學問,本書描述瞭一種平和的溝通方式,非暴力溝通。通過觀察、感受、需要和請求,而不是道德評判、比較、推卸責任和要求等梳理生命的語言去溝通,達到一種同理他人和自己的境界,構建人與人之間的連接來實現平和的溝通。 現代社會,快節奏與內心的高牆都使人更加疏離,本書提供瞭很多高效有趣的方式去和解他人,以及和解自己。在我們的文化中,談論自己的感受和需要確實很少見,更願意默默體會而不是直接錶達,也就是含蓄,我從中依然學到瞭很多溝通上的東西,少去指責評判,特彆要謹防給人貼標簽。
評分發現自己有個缺點,麵對不是很親密的朋友,為瞭留下好印象總是僞善地去同理對方,但是真正麵對最親密的傢人和伴侶的時候,卻用暴力的溝通方式去批判他們,開啓自己的自我防禦係統,真的很不好,這是一本需要反復迴顧的書
馬歇爾•盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突齣成就,2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾•羅傑斯,後來他發展齣極具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法,不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好,同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端。非暴力溝通被聯閤國教科文組織列為全球正式教育和非正式教育領域非暴力解決衝突的最佳實踐之一。
"馬歇爾•盧森堡博士發現瞭一種溝通方式,依照它來談話和聆聽,能使人們情意相通,和諧相處,這就是“非暴力溝通”。
做為一個遵紀守法的好人,也許我們從來沒有把談話和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式,並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受,我們一定 會發現,有些話確實傷人!言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意齣口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。
非暴力溝通能夠:
1.療愈內心深處的隱秘傷痛;
2.超越個人心智和情感的局限性;
3.突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負麵情緒的思維方式;
4.用不帶傷害的方式化解人際間的衝突;
5.學會建立和諧的生命體驗。
上次买的书里有本《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》和《非暴力沟通》。《非暴力沟通》薄点刚刚看完,《谈判课》也接近尾声。所以写点感想,作为总结。 在我看来这两本书都值得五颗星。作为睡前半小时的阅读,我现在看书已经不会像原来那样非要一本书结束,才开始另外一本。以至于...
評分以下,请当成一个二维表格来看 ………………………… 对自己…………………… 对他人……………… ----------------------------------------------------------------------------------------- 步骤一:观察 区分观察和评论 ……………… 区分观察和评论 步骤二:感受 ...
評分新一期的《奇葩说》要上线了,期待已久的我,又回去重温了一遍经典的辩论场景,不得不感叹,每一场峰回路转的辩论背后都暗合着一个逻辑,那就是沟通技巧。 正如“辩论之神”的黄执中所说:人生的困扰,十之八九都出在人际关系;而人际关系的困扰,十之八九都是因为沟通出了问题...
評分上次买的书里有本《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》和《非暴力沟通》。《非暴力沟通》薄点刚刚看完,《谈判课》也接近尾声。所以写点感想,作为总结。 在我看来这两本书都值得五颗星。作为睡前半小时的阅读,我现在看书已经不会像原来那样非要一本书结束,才开始另外一本。以至于...
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