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發表於2025-04-26
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值得嘗試用這樣的方式與自己與他人溝通。要錶達的內容很好,但寫得有點散亂重復。
評分努力做一個成熟溫柔情緒穩定的人
評分關於生活、關於溝通、關於人與人之間(以及與自我)的相處,寫齣瞭很多“你以為你懂瞭但其實不點破你永遠也不會意識到”的見解,教會你以一種更真誠、溫柔、正嚮的思維方式去生活,很有啓發性。
評分雖然內容有一點“聖母”吧,但在這個世界上,除瞭自己,我們改變不瞭任何人。如果注定不能改變彆人的想法,還不如自己換一個想法,起碼彆天天生氣。少生氣命還能長點。
評分2022.03.31 真好 讀這本書的過程讓我更好的瞭解瞭自己 並且釋放瞭自己 尤其倒數第二章讓我獲得瞭治愈 這種新的溝通方式需要長期的學習~加油~
馬歇爾•盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突齣成就,2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾•羅傑斯,後來他發展齣極具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法,不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好,同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端。非暴力溝通被聯閤國教科文組織列為全球正式教育和非正式教育領域非暴力解決衝突的最佳實踐之一。
"馬歇爾•盧森堡博士發現瞭一種溝通方式,依照它來談話和聆聽,能使人們情意相通,和諧相處,這就是“非暴力溝通”。
做為一個遵紀守法的好人,也許我們從來沒有把談話和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式,並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受,我們一定 會發現,有些話確實傷人!言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意齣口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。
非暴力溝通能夠:
1.療愈內心深處的隱秘傷痛;
2.超越個人心智和情感的局限性;
3.突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負麵情緒的思維方式;
4.用不帶傷害的方式化解人際間的衝突;
5.學會建立和諧的生命體驗。
我惯常用暴力沟通与家人和男友交流,家人会委屈,男友会纵容,但有时候又会爆发矛盾。 总结一下:男友一旦有不顺我心意的地方,我就会发脾气指责他,质问他到底爱不爱我。还会跟他抱怨说,在一起久了,他待我没以前好了。男友一般又无辜又委屈的哄我。矛盾往往在于,我嘴巴上可...
評分 評分今天中午读完这本书,掩卷长叹。 书很好,不过,如果要大范围地被人接受,还需要很久时间。 里面所述及的沟通习惯,即使是在文明程度较高的西方,其实也是有一定难度的(需要学习),东方的沟通习惯,与西方有很大不同,尤其是家庭之间,更多来说是命令,而非沟通,语言暴力,...
評分看完了《非暴力沟通》来分享一下体会。 总评:三星半。 这本书前50%分享了一些基本的沟通技巧:区分观察和评论(多观察,少评论)、体会和表达感受、请求帮助、学会倾听。 老生常谈,没什么新意。 后50%我飞快过完了,没有任何标注和笔记。没有看到有用的内容。 这本书最大的不...
評分所谓的非暴力沟通不过就是通过不断地反问而诱导与话者到另一个话题中去(转移话题和注意力),从而化被动为主动,将对话的主动权牢牢掌握在自己手中,通过对话套出对方内心真实想法,避免直接与对方发生争吵。这并非沟通,而是一种技巧性的套路(心机深) 如果现实中真有一个人...
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