自我的诞生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
武志红
1·资深心理咨询师。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象。
2·心理学畅销书作家。著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《感谢自己的不完美》《拥有一个你说了算的人生》等作品，个人作品销量超百万册。
3·得到App课程主理人。开设有“武志红的心理学课”“自我的诞生”两门课程，有40多万人跟随他学习、成长。
很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。而这本书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我。
在这本书中，武志红老师会带你：
·深入理解自我发展的过程和难点；
·发现那些让你痛苦的问题的根源；
·重塑家庭关系、亲密关系等人际关系；
·找回被爱和爱人的能力，活出真实的自己；
……
世界上只有一个你，而你的自我终将诞生！
具体描述
读后感
1，在抽象意义上的自我形成之前，人会有这样一种逻辑：“我”等同于“我”发出的任何一份具体的意志。人人都怕死，又把具体意志的生死感知为“我”的生死，如果一个人的心理处于这种水平，他自然就会执着于细节。相反，一个有抽象意义的自我的人会有另一种逻辑：每一份意志都只...
用户评价
讲到父亲在家庭中作用那章最为受用，帮助孩子更轻松融入社会。
评分你越真实的活着，越没有遗憾
评分有没有倒扣分的评分？莫能两可的神棍书。 几年前听过作者的得到课程，当时不明觉厉--虽然搞不懂，但觉得挺有启发。 之后看了这才是心理学，科学究竟是什么。 回头再看这个--晕，什么鬼！神棍书！通篇就是什么都能解释的童年阴影，以及不知道哪里来的个例和感触。
评分先找回本我，真实的自我，听从内心的直觉，建立有规则，边界，安全，真实的围栏，自己温暖自己，自己鼓励自己，自己成就自己。
评分我恰好是在看完《煤气灯效应》的时候，拿到这本书的。 《自我的诞生》恰巧能回答我之前想到的很多问题，人只有拥有了完整的自我，才不会去别人身上找补，一个自我发展完备的人，应该是每天都很快乐、放松、自由的。 反过来说，如果我们不具备这样一个状态，就应该找到问题所在，并解决问题，从而可以快乐轻松的生活。
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