具体描述
深度认知、深度工作，为数字化职场全面赋能！从认知到意识，重新审视数字化世界，个体在信息洪流时代的生存指南。七大核心竞争力进化，解决职场成长、提升人生幸福感的完美解决方案。
编辑推荐★★★★★
你是数字化边缘者、跟随者还是数字先 驱？你是否感受到数字化职场的洪流冲击？你是主动参与还是被动裹挟到数字经济时代？你是如鱼得得水还是深感无力？
本书作者有着资深的商业经历和职场经验，在博世、汉莎、西门子和爱立信等知名公司工作20多年，本书既是她自己学习和成长的系统总结，也是她与众多知名专家的交流成果。作者分享了在与不同个体和组织间如何应对数字商业的变化，以及培养看待数字化世界的积极视角。
这是一本帮助你深度认知、深度工作，为数字化职场赋能的书，帮助锻造数字职场进化力。作者从成长心态、终身学习、自我调节、数字化能力、新型职场、创造力、减速与平衡7个方面帮助读者自我调整和提升。
作者以轻松、有趣的方式为大家提供行之有效的行动建议。案例分析、自我对照、启发式提问和练习将会帮助大家调整心态和自我反思。那些能够适时做出调整的人，将会在未来的职业生涯中具备更强的竞争力，同时也更加有机会去再次激发那些自孩童时起就已具备的潜能，如创造力和创新精神。
作者是写给当下每一位追求进步和成长的职场人士，也是写给那些具有人才管理责任感的企业，来支持他们的员工培养持续性发展能力。没有幸福的员工，企业怎么可能有美好的未来！
本书特色★★★★★
1、本书为数字化时代的职场人士赋能，为他们的终身成长、快速成长提供完美的解决方案。
2、作者有在世界超一流企业20多年的商业经历和从业经验，资深职业辅导师，多年来致力于数字时代的职场研究，为职场人士提供咨询，提高他们的改变能力和职场素养。
3、作者从心智模式、能力提升、精力管理等打造数字时代职场人士的7大核心竞争力。
4、本书既是职场人士自我提升的必读书，也是人事经理和中高层管理者的必读书。
本书卖点★★★★★
1、作者有在世界超一流企业博世、汉莎、西门子和爱立信20多年的商业经历和从业经验，资深职业咨询师、辅导师。
2、多版块设计。信息提示版块大力拓展和提升读者的阅读面和专业知识。练习版块能带读者由浅入深理解所学知识，提升专业技能。
3、本书图文并茂，形象直观，语言流畅，读起来轻松愉快，绝不枯燥。
内容简介★★★★★
当下数字化和人工智能的广泛应用，并不可逆转地改变着我们的工作和生活。一些人对此充满希望，而另一些人却倍感压力。世界的变化趋势，令一些人无能为力甚至有缴械投降的威胁。人们需要自我反思，即我们每个人都有必要去感知这一变革过程中的好的方面，并灵活、主动地积极应对。
作者从成长心态、终身学习、自我调节、数字化能力、新型职场、创造力、减速与平衡7个方面帮助读者自我调整和提升。
本书是基于与不同公司和组织的专家间展开的大量讨论以及最新的科学研究成果，分享作者在与不同个体和组织间构建合作、应对变化以及培养看待世界的积极视角等的专业思考。作者以轻松、有趣的方式为大家提供行之有效的行动建议。案例分析、自我对照、启发式提问和练习将会帮助大家调整心态和自我反思。
那些能够适时做出调整的人，将会在未来的职业生涯中具备更强的竞争力，同时也更加有机会去再次激发那些自孩童时起就已具备的潜能，如创造力和创新精神。
作者是写给当下每一位追求进步和成长的职场人士，也是写给那些具有人才管理责任感的企业，来支持他们的员工培养持续性发展能力。没有幸福的员工，企业怎么可能有美好的未来！
作者简介
布什·霍尔菲尔德·卡特琳（Katrin Busch-Holfelder）
主题演讲者、作家和职业辅导师。作者有在博世、汉莎、西门子和爱立信等公司20多年的国际项目管理、战略采购以及人力资源管理经历中所积累的扎实商业知识。近十年来，作者一直致力于帮助个人和企业解决在职业领域的挑战。卡特琳帮助人们消除对不确定性的恐惧，并使人们成为对自己职业未来的积极规划者：“我致力于研究人们的可持续发展能力，帮助他们发现自身创造力——进而实现全方位的幸福和自主人生。”
她始终关注的焦点在于：价值观、人生意义以及良好的人际关系。因为只有当员工的“群聚效应”能够带动他们个人的创造力发展并共同促使变化发生时，公司才能实现飞跃。许多企业管理者、专家和管理人员都从她的专业知识以及真知灼见中获益匪浅。
目录信息
成长心态
1.1 寻求可持续性 // 2
1.2 舒适区、学习区和恐惧区 // 5
1.3 固定型和成长型思维模式 // 011
1.4 理智面对失败 // 019
终身学习
2.1 学有所得 // 024
2.2 未知的未来 // 029
2.3 个人经历的丰富性 // 031
2.4 学习动机 // 033
2.5 学习策略 // 040
自我反思与自我调节
3.1 职业满意度 // 050
3.2 个人基本需求 // 055
3.3 自我调节：了解自身感受 // 066
数字化
4.1 回顾过去 // 076
4.2 展望未来 // 080
4.3 机器人统治的世界 // 084
4.4 数字化与每个人息息相关 // 090
新型工作
5.1 迈入新型职场 // 102
5.2 敏捷方法 // 104
5.3 敏捷人才 // 108
5.4 新型工作 // 110
5.5 团队协作新模式 // 117
创造力
6.1 每个人都可以发挥创造力 // 124
6.2 唤醒你心中的童真 // 127
6.3 生产性枯燥与梦想 // 132
6.4 即刻出发 // 136
减速与平衡
7.1 正念与戒除数字化成瘾 // 152
7.2 深度工作 // 157
7.3 学会“断电”// 162
7.4 真实 // 165
7.5 人生的意义 // 170
7.6 整体人生观 // 172
· · · · · · (收起)
读后感
当下最流行的词当属“内卷”和“躺平”了，互联网上大厂裁员被传的沸沸扬扬，大家不可避免的生出焦虑恐慌，都挤破头了想进入体制内，幻想着端起“金饭碗”过退休式躺平生活。 体制内生活真的就是躺平式生活吗？激烈竞争的焦虑感只能通过获得编制这种方式来化解吗？躺平式生活真...
评分在日常生活中我就是一个严重的拖延症患者，为了改变自己我做过多次尝试，可是总是三分钟热度，坚持不了几天就放弃了。我成了一个想法很多，却无一实现的人。这其中的挫败感对自己打击很大，无论是工作中和生活中感觉自己就是一个失败者，因此变得越来越没有自信。在我考教资学...
评分您是否定期体检呢？对于体检报告中反映的问题，您会怎样对待，是任其自由发展还是赶紧找医生将隐患消灭的萌芽状态呢？ 随着时代的发展，人们的健康意识不断增强，会定期为自己体检，及时消灭自己身体内潜在的疾病隐患。在实际生活工作中，需要检查的不仅有身体还有工作能力，而...
评分狄更斯在《双城记》中写到：“这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。”我们经历着时代的大变局，曾经的高经济发展进入了寒冬，百业凋敝。 快速发展的世界充满了机遇，也充满了挑战，世界不停地在变，不改变的人将会被超越、被淘汰，甚至被遗弃。 那么如何在飞速发展的时代...
评分2020年春节期间，疫情毫无征兆地突然爆发了。社会停摆了，眼看年初七复工无望，我第一时间组织团队自救，以“OKR+敏捷项目管理”为指导理论，迅速设计适用团队的工具，尝试远程办公。 最后，团队成功切换工作方式，在年初七当天复工。我当时把复工过程写成了文章，全平台阅读量...
用户评价
这本书真的颠覆了我对传统职场书籍的认知。作者巧妙地将宏大的哲学思考与日常的职业困境编织在一起，让我仿佛在跟一位经验丰富、洞察人心的导师对话。它不像那些教你“如何快速晋升”的工具书，而是侧重于构建一套应对复杂变化的内在思维框架。我特别欣赏其中关于“慢思考”的论述，在现在这个信息爆炸、追求效率的时代，这种强调深度沉淀和有意识放慢脚步的理念显得尤为珍贵。书中案例的选择也非常贴合现代高压环境，没有回避冲突和失败，而是将它们视为成长的必经之路。读完后，我不再急于寻找立竿见影的“秘诀”，而是开始有意识地审视自己的决策过程和动机，这种由内而外的改变，才是真正持久的力量。这本书需要静下心来细细品味，每一章都像一个需要反复咀嚼的观点，值得反复阅读和反思。
评分说实话，刚开始接触这本书时，我对它的期望值并不高，觉得可能又是一本老生常谈的“坚持就是胜利”的变体。然而，这本书真正打动我的地方在于它的“去神化”过程。它没有把成功人士描绘成天生的超人，而是细致入微地展示了他们在面对选择、压力和不确定性时，是如何进行“非线性决策”的。其中关于“建立反馈循环系统”的那一章，对我触动极大。我过去依赖的都是线性的、滞后的反馈（比如年终考核），而这本书教我如何构建一个即时、多维度的内部校准机制。这不仅仅是工作方法论，更是一种生活哲学的重塑。它让你认识到，成长并非是沿着一条笔直的轨道加速前进，而更像是在一个复杂迷宫中不断试错、修正方向的过程。这种务实到近乎残酷的真诚，让这本书显得格外有分量。
评分这本书的文风极其流畅，像是在听一位才华横溢的播音员在讲述他多年积累的行业见闻。它避免了学术论文的枯燥，也避开了励志口号的空泛，找到了一种非常令人愉悦的叙事平衡点。我尤其喜欢作者在描述那些关键转折点时所使用的比喻，生动形象，一下子就能抓住读者的注意力。比如，书中用“攀岩者与登山者”来区分两种不同的目标导向，让我瞬间明白了自己过去在职业规划中陷入的误区——我总是在“登山”（追求既定路径上的更高点），却忘记了偶尔需要“攀岩”（探索全新、未经铺设的路线）。这种文学性和实用性的完美结合，让阅读体验大大提升。我常常是读着读着，就被那种深入骨髓的洞察力所震撼，然后不得不放下书本，去回味刚刚读到的那个精妙比喻。
评分我花了整整一个周末才勉强读完第一遍，但坦白说，内容非常扎实，甚至有点“硬核”。它不是那种读完合上书本就能立刻在明天会议上炫耀新技巧的类型。这本书的厉害之处在于它对“心智模型”的深入剖析，它迫使你直面自己过去那些习以为常却可能效率低下的思维定势。我过去总觉得只要努力、只要投入时间就一定会有回报，但这本书用非常严谨的逻辑阐述了“有效努力”与“盲目勤奋”之间的鸿沟。它提出了很多需要大量自我对照才能理解的概念，比如“认知负荷的动态平衡”或者“知识的迁移性障碍”。老实说，某些段落我需要边读边做笔记，甚至停下来在白板上画图来理清作者的逻辑链条。对于那些渴望进行深层次自我升级，而不是肤浅技能修补的人来说，这本书绝对是本“屠龙之术”的宝典，但前提是，你得有足够的耐心和求知欲去啃下这块硬骨头。
评分这本书的结构设计非常精巧，像是一个层层递进的训练营。它首先建立基础认知，然后引导你去解构现有模式，最后才提供构建新体系的蓝图。最让我感到惊喜的是，它对“心力管理”的阐述，这部分内容远远超出了我对一般职场书籍的预期。它讨论的不是如何挤出更多时间去工作，而是如何保护和优化你最稀缺的资源——专注力和决策质量。作者提到，很多时候我们的效率低下不是因为时间不够，而是因为我们在做“次优选择”时消耗了过多的心智能量。这本书提供了一套“能量预算”的工具，帮助读者识别并移除那些不必要的认知负担。读完后，我感觉自己好像卸下了一个沉重的包袱，不再试图用蛮力去解决所有问题，而是学会了如何更聪明、更省力地去驱动自己的成长引擎。这是一种从“疲于奔命”到“游刃有余”的质变。
评分写的挺实在的，尤其对于数字化的部分有所启发。互联网的门外汉如果有意识，感觉也可以尝试入门学习。
评分大多数人都是固定性思维和成长型思维的结合体。需要从别人的评价而认可自己是固定性思维，学习型思维需要认识到通过自己努力来认可成就自己！ 我一直不能认可书中说的，固定型思维的人认为努力是可耻的，认为有天赋的人是不需要努力的，这样的人多吗？大概天才才会如此吧！ 整本书条理很不清晰，有时会感觉作者在不同章节不停在重复她的理论。
评分现在回到你所面对的问题：要对自己负责。还在期待上司或其他人帮你做出规划？不，那样的时代已经过去了。
评分面对飞速发展社会时的应对策略。
评分面对飞速发展社会时的应对策略。
