前言
【第1部 吸血企业给个人带来的危害】
第1章 吸血企业的现状
吸血企业的“前史”/与“吸血企业”不期而遇/IT企业Y公司的事例——霸凌和彻底服从/“应届生就是成本” “做人有问题”的训斥/通过霸凌行为“高效劝退”/披着“改善”外衣的人格破坏/搭讪培训、小品培训、性骚扰横行/“成本是罪”的内化/通过大量录取、大量离职“过筛子”/服装销售行业X公司的事例——超大规模的优良企业中也有大量的心理疾病患者/求职时是“精英”/“宗教”一样的新人培训/“自我提升” “半年升店长”的重压/入职后一直持续的“筛选”/内心被痛苦吞噬的瞬间/不办停薪留职就不能离职的理由/每天睡在地上的生活/无论经济好坏 待遇永远不变
第2章 将年轻人逼上绝路的吸血企业
①天气新闻公司——录用后仍需“预选”/②大庄——“夸大薪资”的陷阱/③和民——企业老总公然反驳劳动部门的工伤鉴定/④SHOP99——“有名无实”的店长领不到加班费
第3章 如何看破吸血企业的套路
吸血企业的标志：无法持续工作/套路1：夸大薪资待遇/套路2：正式员工有名无实/套路3：入职后也要接受“筛选”/套路4：战略性地进行职场霸凌/套路5：不支付加班费/套路6：扭曲的“36协定”和超时劳动/套路7：设障碍阻止员工离职/套路8：职场崩溃
第4章 吸血企业劝退有方
在（日本）劳动法中解除劳动合同、主动离职、解雇有什么区别？/企业通过“解雇”以外的方式让员工离职的理由/故意让员工患上抑郁症/“民事杀人”——剥夺年轻人维权的能力/逼迫离职的“技术”越发炉火纯青/不断进步的“柔性逼迫离职”/如何对抗日益高明的“逼迫离职技术”
第5章 如何正确维权
学会“具有战略性的思维方式”/患上抑郁症之前的五个思维方式和行动准则/维权手段/如何应对“筛选”/应对“用后即弃”式压榨/“逃离”无法根除吸血企业
【第2部 吸血企业是一种社会问题】
第6章 吸血企业吃垮日本
问题一：摧残年轻人才/缺失的“未来蓝图”/被迫“因个人原因离职”/问题二：向社会转嫁成本/心理疾病逐渐增加背景下医疗费成为全体国民的负担/吸血企业产生潜在低保人员/从“过山车社会”到“陷阱社会”再到“俄罗斯轮盘赌社会”/吸血企业会榨干日本的资源/对正常企业的“人才培养”也失去信任/少子化——年轻人恋爱、结婚、养育后代难上加难/吸血企业危害消费者安全/日本成为跨国企业发射塔——吸血企业逃向海外/国破血企在
第7章 日式雇佣如何催生吸血企业日式雇佣
/吸血企业无定义/滥用“日式雇佣”——企业的人事管理权/“成员”缺位、企业对员工“用后即弃”/所有日本企业都有变身吸血企业的可能/“洗脑”式的求职过程使年轻劳动者接受企业的违法行为/思想控制，美其名曰“自我分析”/求职中的“人岗不符”与洗脑改造/“为成为正式员工而挑战？”——非正式用工的变化和永远的竞争/政府的雇佣政策是吸血企业的利好/新兴企业只求回报不愿付出/单纯化（规程化）、零件化的劳动/劳资关系的缺失和“停薪留职小组”/“吸血专家”登场/中小企业“吸血化”的现状/传统大型企业一样受到影响
第8章 社会如何应对吸血企业
/充满错误的年轻劳动者政策/“职业生涯教育”让年轻人放弃对吸血企业的抵抗/促进就业政策催生“安于现状”的心理/扩大“试用期雇佣”十分危险/真正必要的政策——限制企业的人事管理权/建立起普通人能够健康持续发展的社会模式/年轻人路在何方/根除吸血企业的社会战略
后记
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