具体描述
《从字到人:养生篇》是《从头到脚说健康》作者的北京中医药大学教授、中医文化专家曲黎敏最新力作。曲黎敏教授在《从字到人:养生篇》中娓娓道出汉字神秘起源，结合养生之术，探寻生命的本源，从文化的高度阐释了宇宙和生命的关系与意义。从造字原理到文化故事，从日常的保健养生到人生哲学，全书内容深入浅出，生动活泼，使老百姓通过中国最古老的汉字，了解文化，认识生命，学会养生。
作者简介
曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学语言文学学士、北京中医药大学医学硕士，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。
多年来，曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广，不仅在北京中医药大学主讲“中医与传统文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程；还多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等著名高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》及养生智慧。
曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使听众于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟大道至简、真切实用的养生智慧。
目录信息
引子 阴阳——阴阳之识人术
阴阳之道
何谓“阴”？
何谓“阳”？
阴虚与阳虚
五种阴阳之人
第一章 天卷
第一节 天——因天之序
人的头上有片天
天人合一的具体体现
养生巧用天枢穴
第二节 春——春之生
春：蠢蠢欲动的小虫子
春季如何养生？
感悟春季养生的大情怀
春季养生如何吃？
第三节 夏——夏之长
“夏”字何解？
夏季如何养生？
夏不养生的因果报应
夏季养生饮食要点
第四节 秋——秋之收
“秋”字何解？
秋季如何养生？
第五节 冬——冬之藏
“冬”字何解？
冬季如何养生？
第二章 地卷
第一节 地——地之厚德载物
也，女阴也
厚德载物的地
地食人以五味
五味过重会伤身
“忌口”背后的秘密
第二节 水——万化之源
“饮”字的学问
水为何意？
“水”如何养生防病？
水的哲学启示
第三节 酒——酒是一把双刃剑
酒的起源
酒之功过
喝酒的禁忌
苦酒非酒
第四节 食——民以食为天
何为“食”？
“即”、“既”与食的关系
药食之别
食之道
三餐吃好，少病没烦恼
过节饮食注意事项
五脏与食疗
第三章 人卷
第一节 人——人之生命哲学
“人”从何来？
人——生于天地，成于四时
“人”字的生发（仁、众、从、比、化、北）
第二节 男女——男女有别
男人
女人
男女的不同之处
男女养生
第三节 家室安宁——家和万事兴
“家”的由来
何为“室”？
先学习、立业，后成家
男娶与女嫁的学问
和睦的家庭从安宁开始
第四节 媒——调和阴阳的黄婆
“媒”字从撮合婚姻中来
人体中的大媒人——脾
媒人产生的社会现实背景
媒婆——一份很有技术含量的白领职业
第五节 门户——门当户对的婚姻现实性
“门当”和“户对”的含义
人体上的“门”与“户”
“门当户对”与婚姻和谐
第六节 婚姻——男大当婚，女大当嫁
先有“婚”，再有“姻”
婚姻产生的三种说法
男女以正，婚姻以时
和谐美满的婚姻可养生
第七节 身孕——一个神圣而艰辛的过程
“身”和“孕”的由来
产生滑胎的原因
小产之伤十倍于大产
养胎二法
第八节 生育——生不易，育更难
何为“生”，何为“育”？
父母是孩子最好的老师
人之五伦——“天地君亲师”
人一生的界定
第九节 姓氏——寻根问祖的姓氏
表明出生血缘的“姓”
表示个体特异性的“氏”
姓氏合一
姓氏是优生学的关键
第十节 名——每个人的代号
何为“名”？
出生百日后取名
起名与婚配
各朝各代的取名之法
避讳与改名
第十一节 字——字会生字
生孩子
乳也
指文字
第十二节 名字
朋友——友情是长生大药
两挂贝壳串起“朋”
两手紧紧相握的“友”
同门曰朋，同志曰友
友谊相伴，健康相随
第十三节 和——和谐之道
“和”之渊源
为什么乐师和厨师是中国文化的代表者？
“和”之境界
第四章 医卷
第一节 医——流淌在中国人血脉中的中医文化
独具匠心的“医”字
漫话医学起源
从医者的志向与资质
医生的等级之分
中医文化产生的背景
第二节 药——用药如用兵
“药”字从快乐中来
中药的作用
药分上、中、下三品
药能否解决一切疾病？
中药的四气五味
是药三分毒
中医看病的四大要素：理、法、方、药
“君、臣、佐、使”的用药之法
用药如用兵
第三节 疾病——疾与病的秘密
疾与病的不同之处
“结草衔环”的故事
临床与行医
与疾病有关的成语
附录
附一 汉字的源流
第一节 汉字起源三说
第二节 三篇文章奠定汉字的根基
第三节 汉字三美
附二 小学四种——研究字，更研究人
第一节 《说文解字》：偏旁部首分类法
第二节 《尔雅》：同义词归类
第三节 《方言》：解释各地不同方言
第四节 《释名》：用声音解释词义
附三 五行与五脏等的对应关系表
· · · · · · (收起)
读后感
岁数越大越发现自己不识字、没文化。完全不像十几二十岁的时候那样，觉得自己看过的书比别人多、走的路比别人多、知道的东西比别人多…… 到三十岁，慢慢沉淀下来才知道：原来自己只知其一，不知其所以然——虽然用词遣句可以很有韩大嘴风范，不过是些小机灵罢了...
评分岁数越大越发现自己不识字、没文化。完全不像十几二十岁的时候那样，觉得自己看过的书比别人多、走的路比别人多、知道的东西比别人多…… 到三十岁，慢慢沉淀下来才知道：原来自己只知其一，不知其所以然——虽然用词遣句可以很有韩大嘴风范，不过是些小机灵罢了...
评分岁数越大越发现自己不识字、没文化。完全不像十几二十岁的时候那样，觉得自己看过的书比别人多、走的路比别人多、知道的东西比别人多…… 到三十岁，慢慢沉淀下来才知道：原来自己只知其一，不知其所以然——虽然用词遣句可以很有韩大嘴风范，不过是些小机灵罢了...
评分看过一些有关中医、易经、养生方面的书。包括这一本，简单易懂。翻来读读也挺有意思。 已经忘记了是不是这本书里提到的。且我相信的是： 1、一切都讲究一个平衡，你得到这个必然要失去那一个，就看你能不能把握好平衡。比如你想在事业上打拼，每天把大部分精力都放到个工作上...
评分看过一些有关中医、易经、养生方面的书。包括这一本，简单易懂。翻来读读也挺有意思。 已经忘记了是不是这本书里提到的。且我相信的是： 1、一切都讲究一个平衡，你得到这个必然要失去那一个，就看你能不能把握好平衡。比如你想在事业上打拼，每天把大部分精力都放到个工作上...
用户评价
这本书给了我一种前所未有的阅读体验，它仿佛不是在“讲述”故事，而是在“启示”读者去发现。作者的笔触非常细腻，他对文字的洞察力简直令人惊叹。我特别喜欢书中对于“文化基因”的讨论，作者认为，一些古老的词语，即使在现代已经不再被频繁使用，但它们所承载的文化信息和价值观念，却以一种隐秘的方式，渗透在我们的语言和思维之中。他通过分析一些看似微不足道的词汇，揭示了它们背后所蕴含的民族性格、价值取向，甚至是世界观。我记得书中曾提到过一个关于“家”的字，作者从它的字形演变，到它在不同历史时期的象征意义，再到它在中国人心中根深蒂固的情感寄托，层层递进，让我对这个再熟悉不过的字，有了前所未有的深刻理解。它不再仅仅是一个住所的代号，而是承载了太多复杂的文化密码。这本书让我觉得，每一个汉字都是一个微观的世界，里面蕴藏着整个中华民族的集体记忆和智慧，而作者就是那个最擅长解读这些密码的人。
评分这本书我前段时间刚读完，至今仍心有余悸，书中的某些观点简直颠覆了我过往对许多事物的认知。我特别喜欢作者对于“理解”的探讨，他没有把“理解”局限于字面意思的解读，而是深入到字词背后所承载的文化、历史、甚至社会变迁的脉络。例如，书中对某个古老词汇的溯源，不仅追溯了它的词源，更重要的是，它如何从一个原始的概念，在历代文人的笔下，在不同社会背景下，逐渐演变成今天我们所熟知的含义，中间经历了多少微妙的转变，作者都娓娓道来。这种层层剥茧的分析，让我感觉像是在侦探一样，一步步揭开词语的神秘面纱。更让我印象深刻的是，作者在阐述这些观点时，并没有采用枯燥的说教方式，而是穿插了大量的生动案例，有历史故事，有文学片段，甚至有生活中的趣闻轶事，让原本可能显得晦涩的理论变得鲜活有趣。读这本书，与其说是学习，不如说是一场智力与情感的双重冒险，每一次翻页，都像是打开了一个新的宝藏，让我对“文字”这个看似熟悉的事物，有了前所未有的敬畏感。我时常会回想起书中某个章节，关于一个简单汉字如何承载了千万种人生百态的论述，简直妙不可言，让人拍案叫绝。
评分拿到《从字到人》这本书，我原本以为会是一本关于语言学或者文字学的专业书籍，但读完后才发现，它远不止于此。作者的野心似乎是要通过文字的演变，来折射出人类文明的发展轨迹。我最感兴趣的部分是关于“概念”的探讨。书中反复提及，很多我们今天习以为常的概念，在古代可能并没有明确的词语来表达，或者其含义与今天大相径庭。作者通过对一些关键性词汇的深入剖析，展示了人类是如何一点点地定义、命名和理解世界上的事物，以及这些定义和命名是如何随着时间的推移而不断被修正和完善的。例如，书中关于“自由”这个词的演变，让我看到了从最初的“摆脱束缚”到如今“拥有选择权”的深刻转变，这个过程中反映了社会形态、政治制度以及个体意识的巨大进步。我常常在想，我们今天所使用的每一个词语，都可能承载着无数代人的思想和情感，它们并非凭空产生，而是经过了漫长的历史沉淀。这本书让我开始更加审慎地使用语言，也让我对那些看似平常的词汇，充满了好奇和敬畏。
评分我一直对那些能够将复杂概念解读得浅显易懂的书籍情有独钟，而《从字到人》恰好满足了我的这一需求。书中有大量关于文字演变的历史考证，但作者并没有将这些知识堆砌成一本枯燥的学术专著，而是以一种非常故事化的叙述方式呈现出来。他会选取一个我们日常生活中再熟悉不过的字，然后带领读者一步步追溯它的起源，从甲骨文、金文，到小篆、隶书，再到楷书，以及它在不同朝代的用法和含义的变化。这个过程就像是在进行一场穿越时空的对话，我能感受到古人在创造和使用这些文字时的智慧和情感。尤其让我着迷的是，作者在分析文字的演变时，总能巧妙地将它与当时的社会生活、思想观念联系起来。比如，某个字在某个朝代突然出现了新的用法，作者总能找出其背后的社会原因，是战争、是政治变革，还是某种新兴的思想潮流？这种将文字研究与历史人文相结合的写法，让我觉得非常耳目一新，也让我对“书本”这个概念有了全新的认识，不再仅仅是静态的知识，而是流淌着鲜活生命力的载体。
评分这本《从字到人》给我的阅读体验非常独特，它不像市面上常见的那些“心灵鸡汤”或者“技能速成”的书籍，而是提供了一种更为深邃的思考方式。作者在书中反复强调，我们对世界的认知，很大程度上是由我们所使用的语言塑造的。这句话听起来简单，但作者通过大量的论证和引人入胜的例子，将这句话的力量展现得淋漓尽致。我印象最深的是关于“情绪”的讨论，书中分析了不同语言体系中描述同一情绪时的细微差别，以及这些差别如何影响人们对自身情绪的感知和表达。比如，有些文化中可能有很多词语来形容某种特定的悲伤，而另一些文化则可能只有寥寥数语。这让我开始反思，我所习惯使用的中文，在多大程度上限制了我对情感的理解和体验？我常常觉得，语言不仅仅是沟通的工具，它更像是一个无形的框架，将我们的思想和感受框定在一定的范围内。这本书让我开始警惕，不要被语言所局限，而是要努力去“看见”语言背后的深层含义，去感受那些未被言说的东西。这种觉醒，对我来说是一种全新的视角，让我对人与人之间的交流，以及对自我内心的探索，都有了更深的理解。
评分哇塞，博大精深呀，看的人痴迷其中呀，若有一天此般文化泯灭，将是莫大的悲哀。
评分中医大美，中国文化大美
评分锐气藏于胸、和气浮于面、才气行于事、义气施于人。“万事先为他人想，自有荣华在己身。”
评分呵呵
评分中医之道已经融进了每个中国人的日常行为之中，只是我们不知罢了，这是否是中国文化的最高境界呢！
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