植物性饮食革命 在线电子书 图书标签: 健康  生活方式  饮食理念  素食  植物性饮食  减肥  饮食  养生   

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可以借鉴，学习

两星半。书中主要介绍了如何用22天植物性饮食来改造身体、重塑健康的饮食习惯。书中介绍了许多蔬菜沙拉的做法，可惜对于我来说操作难度略大，实用性不强。对于喜欢沙拉的人来说，会有许多食谱可以参考。

第一定律：明星的营养师=傻逼

是本可操作性很强的书，没有什么特别有价值的研究内容，就是实践手册。最好的办法是全部浏览之后，在做22天计划的时候每天第一篇每日菜单。

呃，骗人的

看这本《植物性饮食革命》的主要目的只有一个，那就是减肥。这本书倡导的是改变肥胖者不好的生活方式，学会健康饮食，彻底革新受损的身体，解决肥胖的根本性问题。这种改变只需坚持22天，就能体验到各方面的提升。 之所以看哭，是因为书中提到的减肥案例以及减肥过成中遇到的...  

在我们每个女生的朋友中，总会有那么一个或几个这样的姑娘，她们长的有些胖，她们的口头禅是：没办法，我就是那种喝水都会长肉的人。如果你稍微地质疑一下，她们则会补充到：我们家有遗传，基因决定的，改变不了。 没错，她们也很想穿S码的裙子，在夏天露出纤细的腰身，在地铁...  

假期中，我突然收到朋友阿桑发来的一张照片，照片里是一堆薯片、饼干、蛋糕，紧接着她发来一句话：”受不了了，我要暴饮暴食一顿！“ 不难理解她为何崩溃成这样，三周前，阿桑爸爸突发心脏病晕倒在家，入院观察并无其他异常，但此后的三周内，不定时就突然房颤、晕厥，甚至心...  

选择自己的生活方式有多难？ 没有谁不想活成微博和朋友圈的样子，无所不知岁月静好，然而真的想要活得健康励志的时候，好像全世界都在和自己作对：加班导致吃饭不规律，想去健身房没时间，对了，还有那些不怀好意的美食图片，出没在深夜的群消息和朋友圈里，导致好不容易只吃八...