植物性飲食革命 在線電子書 圖書標籤: 健康  生活方式  飲食理念  素食  植物性飲食  減肥  飲食  養生   

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兩星半。書中主要介紹瞭如何用22天植物性飲食來改造身體、重塑健康的飲食習慣。書中介紹瞭許多蔬菜沙拉的做法，可惜對於我來說操作難度略大，實用性不強。對於喜歡沙拉的人來說，會有許多食譜可以參考。

書中的飲食離我好遠！！！！！

兩星半。書中主要介紹瞭如何用22天植物性飲食來改造身體、重塑健康的飲食習慣。書中介紹瞭許多蔬菜沙拉的做法，可惜對於我來說操作難度略大，實用性不強。對於喜歡沙拉的人來說，會有許多食譜可以參考。

我是真的很難做到徹底吃素。所謂的蛋奶素，也是一種自欺欺人。其中的常識是不是僞科學，還需多看幾本來驗證。

書中提供瞭很多關於健康的數據以及減肥的方法，但更為受益的是瞭解瞭人體所需的營養都大緻來自於哪些食物。

看这本《植物性饮食革命》的主要目的只有一个，那就是减肥。这本书倡导的是改变肥胖者不好的生活方式，学会健康饮食，彻底革新受损的身体，解决肥胖的根本性问题。这种改变只需坚持22天，就能体验到各方面的提升。 之所以看哭，是因为书中提到的减肥案例以及减肥过成中遇到的...  

对于女生来说减肥是一辈子的事业，为什么要是一辈子因为我们总是管不住自己的嘴并且如此反复所以一直在减肥的路上，我一直知道减肥其实不是一段时间的事情，而是长期的习惯，看这本书之前我不知道原来植物里也有蛋白质看完以后才知道，我觉得书里有段话说的很有道理，我们吃的...  

在我们每个女生的朋友中，总会有那么一个或几个这样的姑娘，她们长的有些胖，她们的口头禅是：没办法，我就是那种喝水都会长肉的人。如果你稍微地质疑一下，她们则会补充到：我们家有遗传，基因决定的，改变不了。 没错，她们也很想穿S码的裙子，在夏天露出纤细的腰身，在地铁...