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☆☆☆☆☆

出版者:Crown

作者:Barbara Fredrickson

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2009-01-27

价格:USD 24.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780307393739

丛书系列:

图书标签:

积极心理学
心理学
情绪
心理健康
英文
类型-积极心理学
个人管理
psychology
积极心理学
幸福
自我成长
情绪管理
正向思维
心理韧性
乐观主义
生活态度
内心力量
希望

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具体描述

World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more

vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover:

•What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective

• The ten sometimes surprising forms of positivity

• Why positivity is more important than happiness

• How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives

• The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point

• That your own sources of positivity are unique and how to tap into them

• How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it

With Positivity , you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.

作者简介

[作者介绍]

北卡罗来纳大学杰出教授，积极情绪最杰出的研究者。

2000年，因她在积极心理学领域的杰出贡献，美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖，每年只有四位在“精神领域”的研究中做出非凡成就的人才能获此殊荣。

积极心理学之父马丁•塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

春节期间读完并完成笔记。相对原来读过的塞林格曼的书，有理论高度，从进化论角度解释积极情绪的作用。触动比较大的是对不同绩效商业团队的对比，3：1的积极率，以及建立积极情绪档案袋。准备身体力行，尝试建立。这个系列读的第二本书，准备进一步展开主题阅读。

评分☆☆☆☆☆

本书的作者芭芭拉•弗雷德里克森，是积极情绪研究方面的先驱，被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。当然，芭芭拉对马丁也极为尊重，在书中多次提到他老人家，哈哈。另外再吐槽一句，那个所谓的哈佛幸福课的那个人是马丁的学生。好吧，言归正传。 ...

评分☆☆☆☆☆

尼克·布朗闻到了狗屁味儿 | 正午原创 2015-12-18 Vinnie Rotondaro 正午故事一名勇敢的门外汉，大胆质疑一项流行的心理学发现。他把整个理论掀了个底朝天。尼克·布朗闻到了狗屁味儿 by Vinnie Rotondaro 2011年秋天，尼克·布朗坐在伦敦一间昏暗的教室，正对着老...

评分☆☆☆☆☆

前段时间参加一个韧性的培训，老师推荐了这本书。本书分为2个部分，第一部分是介绍积极情绪的好处以及最佳情绪配比是积极情绪与消极情绪比值为3：1。第二部分是重点，介绍达到最佳情绪配比的方法。即减少消极情绪，提高积极情绪。我觉得比较好的几个方法是：放慢脚步，感受...