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Positivity
☆☆☆☆☆
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Barbara Fredrickson 作者
Crown
譯者
2009-01-27 出版日期
288 頁數
USD 24.95 價格
Hardcover
叢書系列
9780307393739 圖書編碼

Positivity 在線電子書 圖書標籤: 積極心理學  心理學  情緒  心理健康  英文  類型-積極心理學  個人管理  psychology   

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發表於2024-06-02

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Positivity 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這書著實不太好讀，跟一般自助類的暢銷書的風格有一拼，寫瞭一堆，但實際的東西很少，跟本.沙哈爾的沒法比。

評分☆☆☆☆☆

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Positivity 在線電子書 著者簡介

[作者介紹]

北卡羅來納大學傑齣教授，積極情緒最傑齣的研究者。

2000年，因她在積極心理學領域的傑齣貢獻，美國心理協會授予她坦普爾頓奬。坦普爾頓奬的影響力及奬金額堪比諾貝爾奬，每年隻有四位在“精神領域”的研究中做齣非凡成就的人纔能獲此殊榮。

積極心理學之父馬丁•塞利格曼稱她是積極心理學領域的天纔。

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Positivity 在線電子書 圖書描述

World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more

vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover:

•What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective

• The ten sometimes surprising forms of positivity

• Why positivity is more important than happiness

• How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives

• The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point

• That your own sources of positivity are unique and how to tap into them

• How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it

With Positivity , you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.

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Positivity 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

积极情绪需要培养，而消极情绪则不需要，因为人生而对不好的事情投入更多关注。 积极情绪不是什么，是什么： 不是说我们应该遵循逆来顺受，乐而忘忧的道理。那些只是肤浅简单的愿望，积极情绪则是由衷的，欣赏、热爱、欢快、喜悦。 积极情绪没法阻止所有坏事的发生，但他只至少...

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

这应该是本推广读物，但我一开始当学术作品读了。 我本身对人世欢愉有种不信任，刚开始看这种书的时候也带着一种怀疑的态度。 我以看学术的心态开始看，在看前两章的时候一直在想，定义在哪里，积极心理学的定义在哪里？也许是积极二字本身就模糊，或者是我自己...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

本来打算发论坛，写着写着变长就直接书评吧 看了不到三分之一忍不住上来说一下，因为还没看完，所以不好写书评，本书作者被积极心理学教父塞利格称为“积极心理学领域的天才”，还是个女的 首先可以确定的是，这是本好书，越到后面越好，貌似很多实用技巧都在后面，对普通人...  

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