断舍离·瑜伽智慧

断舍离·瑜伽智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[日]山下英子,一般财团法人“断舍离®”代表,“断舍离”推广人。

早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽,从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”,逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在,在日本本土与世界其他国家和地区,不论年龄、性别、职业,规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来,山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版,成为现象级畅销书。现在,除了书籍出版,作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。

山下英子官方微博

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山下英子断舍离课堂

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山下英子官方博客

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媒体推荐:

如果我们的社会能基于空海的“济世利民”理论进行“断舍离”,那么我们的社会将会变得更好。

——京瓷荣誉会长 稻盛和夫

每次当你注意到自己在负面思考的时候,要能够“断”。断的能力在于“观”,如果你可以观察到自己的负面思考,你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考,还是乐观、正面地去处理事情,这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。

——著名身心灵作家 张德芬

不到两个小时就可以翻看完,却足以改变你人生。我们在生活当中,经常用不断的获取、占有来获得某种安全感和满足感,其实,我们的生活中充满了垃圾,那些我们并不需要的衣服,本应该扔掉的食物,还有情感生活中那些伤害,那些该断掉的,该舍弃,就让它离开吧!

——著名主持人 杨澜

断舍离就是一种“动禅”,让我们在收纳整理中,放下执念,遇见更好的自己。

——话语治愈系女作家 苏芩

人生像一辆车,轻车简行,不超载、不超速,就能顺利抵达幸福车站。每个人的时间和精力都是有限的,学会做减法,学会舍得与放弃,方能获得轻盈与灵动的人生。

——《人民日报》

断舍离是一种个人物品处理,乃至思维方式上的减肥。对事物的断绝、舍弃、抛离,也是对自我经历的重新梳理和思考。个人生活上是这个道理,在工作、交友、人生规划上,亦如是。

——《新京报》

人生,是一个需要不断自我修行的过程。无论是生活状态还是内心世界,都应该随时处于一种不停地吸收、学习、反思、决定的过程。那么就跟随“断舍离”与自己,以及与被留在自己世界里的人与物展开一次崭新的相遇吧!

——《东方早报》

出版者:
作者:(日)山下英子
出品人:博集天卷
页数:240
译者:
出版时间:2023-12
价格:0
装帧:平装
isbn号码:9787569940510
丛书系列:
图书标签:
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《断舍离·瑜伽智慧》是“断舍离”创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。

这是让人生更加笃定的16堂生命轴心课,分享了日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术。在生活中运用瑜伽思维,就能找到自我的轴心,不受他人影响,成为自己心灵坚强的支柱。因为别人不经意间的一句话改变自己的原则,对自我的印象来自别人的评价……我们的言行常常像这样被别人所限制,生活变得越来越疲累。这本书分享一种新的瑜伽思维习惯,让你无论遇到什么事,都能让内心安定下来,稳定地依循自己的意志,朝着明确的目标迈进。瑜伽的核心正是了解自己,让心安定,活出自信。

1.断舍离创始人山下英子与瑜伽大师龙村修首次联袂分享影响他们人生最深远的“日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术”。

2.从断舍离源头“冲瑜伽”体悟让生命喜悦的的生活方式,上一堂让人生更加笃定的16堂生命轴心课。

3.生活中我们总是心神不定,易受他人影响,所以人生路上一直摇摆不定,内心焦虑。本书传授了瑜伽大师的“定心”大智慧,帮助读者活得更加自信从容。

4.这本书不是要教你怎么做瑜伽,而是让你学习一套新的思维习惯──瑜伽思考术,无论你会不会瑜伽,这本书都适用。

5.修订版本,32开便携开本。

具体描述

读后感

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山下英子老师的断舍离相关书籍我已经阅读过一本,是关于如何在家居生活中践行断舍离,而《断舍离·瑜伽智慧》主要是从精神层面,将瑜伽与断舍离思想向结合,也可以说是更深层次的对断舍离这个概念的解读。 读完这本书我想聊聊如何在一段破裂的关系甚至是一段破裂的婚姻结束之后...  

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?基本信息书名:《断舍离-瑜伽智慧》 作者:【日】龙村修 著,许小天 译。 类别:人文 出版社:北京时代文华书局,2023年12月第1版第1次印刷 阅读时间:2023年12月 ?为什么选择这本书?正念、冥想、瑜伽、禅修,都是最近有点兴趣的点。 ?看完回顾 世界纷纷扰扰,我们...  

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冲道瑜伽是日本人冲正弘先生所创立。因为他的凡事追根究底、遇事不气馁、不轻易妥协的性格,所以对待自己身体诸多病症而去以瑜伽为中心,把禅、东西方医学、宗教心等加以体系化、综合化、科学化、现代化、生活化,成立"冲瑜伽"。最终目标即在于喜悦生活。 由北京时代华文书局出...  

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我对于瑜伽的最初认知,是认为这是一种健身方式,而断舍离则是一种生活方式。 两个八竿子打不着的概念,在山下英子看来却是相通的。 她用瑜伽来看待生活中的一切,然后发现瑜伽思维无处不在,任何事都可以和瑜伽联系上,都可以用瑜伽思维来解释。 于是,便有了我们现在看到的这...  

用户评价

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非常不错的一本书

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非常不错的一本书

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瑜伽智慧

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在整理琐碎物品时,我们可以用这三类来进行断舍离,同样在进行思考时,我们也可以以这种视角来审视,以自我为轴心,将内心的不适排出,给思维以充分的放松和解放。

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心灵稳固,不随波逐流,心静在于修炼。

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