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［法］克里斯托夫·安德烈作者

果麦文化

郭可译者

2024-5 出版日期

256 页数

59.8 价格

平装

丛书系列

9787201203348 图书编码

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发表于2024-11-07

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冥想在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

安德烈认为，冥想是主动感知，是精神态度，能让人活在当下，获得内心安宁。他还强调，冥想不是想象，而是不说话、不思考，享受当下。只有进入冥想状态，才能与自己建立深度联结。老子的思想也与之契合。练习冥想，只需一把椅子和一颗安静的心。在这个快节奏的社会，放下手机，尝试冥想，很值得。

评分☆☆☆☆☆

活着就是一种运气，每一个生活的瞬间都是奇迹：是战胜了黑暗、战胜了死亡、战胜了虚无才获得的结果。

评分☆☆☆☆☆

“不要渴望任何东西，不要等待任何东西，但要乐见即将到来的一切。”专注，是与上帝沟通的唯一方式。

评分☆☆☆☆☆

“不要渴望任何东西，不要等待任何东西，但要乐见即将到来的一切。”专注，是与上帝沟通的唯一方式。

评分☆☆☆☆☆

我们的困难是真的，我们对困难的焦虑是虚的；需求是真的，冲动是虚的。

冥想在线电子书著者简介

克里斯托夫·安德烈（Christophe André），生于1956年，法国知名精神科医生、心理治疗师，也是资深的冥想实践者。作为医生和治疗师，安德烈创造性地将正念冥想融入心理治疗，效果显著；在工作之余，安德烈勤于写作和分享，已出版多部关于心理学和冥想的畅销书。安德烈现已退休，但仍致力于帮助更多人接触和了解冥想，并借助其为人们的生活带来积极的改变。

冥想在线电子书图书目录

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冥想在线电子书图书描述

冥想是一座古老的智慧宝藏，如今已演化为一种被越来越多的普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国备受国民欢迎的心理医生安德烈写给普通人的冥想入门读物，自2011年首版以来，仅在法国就已畅销逾60万册，被译为10余种语言，堪称经典。

本书体量轻巧，仅10万余字，共分为25节，由浅入深地介绍了冥想的各个方面。每节均从解读一幅名画开始，其解读之细腻敏锐令人拍案。在扎实的精神病学和心理学功底的加持下，安德烈医生对冥想有深刻的理解，并能将其充分融入日常生活的体验当中。而且难能可贵的是，他的文字通俗晓畅，不失丰富细腻的情感，阅读体验上佳。

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