具体描述
【内容简介】
爱比克泰德（约公元50至60年——135年前后）出身奴隶，自称“跛脚老人”，却成了古罗马斯多葛学派的代表人物。
他在世时，哈德良大帝曾经登门拜访；
他去世后，尼采、梭罗、爱默生、夏目漱石……都是他的忠实读者。
这位传奇哲学家的思想，一言以蔽之，就是怎样正直、充实、自由地生活。
本书精选爱比克泰德的27条箴言，由日本上智大学哲学系教授荻野弘之解读，更有新锐画手Kaori&Yukari姐妹为每则箴言绘制的、结合爱比克泰德生平经历的漫画。希望可以帮助读者轻松地理解这位先哲的智慧，真正享有“好好生活”的幸福。————————————
【编辑推荐】
⭐️奴隶出身、地狱开局，罗马帝师的成事秘诀
自卑、内耗、怕失去、怕得不到……
你觉得自己是世界上最倒霉的人？
但看看他，奴隶出身，腿脚还不好，
可怎么最后就成了知名哲学家和罗马帝师？
哈德良拜访他，《沉思录》引用他，
尼采、梭罗、夏目漱石、爱默生一再重读他。
·
他就是 奴隶哲学家爱比克泰德。
他为什么能成事？他如何“逆天改命”？
·
他说：“幸福的本质即我们掌控之内的事物。”
原来秘诀就是正确区分“掌控”的界限。
别操多余的心，那些你不能掌控的事，就随他去吧。
·
⭐️箴言+漫画+解读，简单易懂的超稳定内核修炼手册
哲学教授荻野弘之联手鬼马画师，
逐条讲解爱比克泰德的27条传世箴言，
让经久不衰的人生智慧，变成好懂易用的行为守则。
也是更适合现代人的哲学普及读物！
·
Q：领导总是找我麻烦，让我很烦恼，我该怎么办？
A：就算无法改变上司的态度，我们也可以改变对待他的态度！
·
Q：明明精心挑选、PS了照片，可是朋友圈却没有人点赞，好失落……
A：你本来就很美，这是外界评价无法左右的。
·
Q：塔罗牌算出来我会倒霉，好担心好害怕o(╥﹏╥)o
A：事实”是掌控之外的事物，不因为占卜或者担心而改变；
然而，就算是坏事，只要我们调整心态，就有变坏为好的机会！
职场、家庭、生活……一切让我们担心的事情，爱比克泰德都有答案。
·
⭐️方脊精装，可可爱爱小开本，地铁上能看，床头也能看！
130*185，小32开，方便携带，随时可看。
75克微涂顺纹内文纸，不怕你翻来翻去。
新锐设计师操刀装帧，可可爱爱，看到就有好心情！
还可馈赠亲朋，一起好好生活吧！
作者简介
⭐️作者|荻野弘之
上智大学文学院哲学系教授。
1957年生于东京。东京大学文学院哲学系毕业，同院系博士课程中退。曾任东京大学教养学部助教、东京女子大学副教授，1999年起担任现职。2016年任日本开放大学客座教授。
专攻西方古代哲学、教父哲学。
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⭐️绘者|Kaori & Yukari
生活在千叶县的双胞胎姐妹。二人自同志社女子大学毕业后开始共同创作。她们以“让难懂的东西变得简单、有趣”为座右铭，通过文字和插图来阐释种种专业问题。
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⭐️译者|罗昕蕊
四川成都人，北京大学日语翻译硕士。喜欢ACG、心理学。
目录信息
前言 IX
登场人物介绍 1
爱比克泰德的生平与著作 3
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第一部分 更正认知——什么是“掌控之内的事”
那些一旦执着就会招致不幸的事物 14
只避可避之物 22
傻瓜才会寄希望于他人 28
摆脱“他人评价”的泥沼 34
看待方式才是唯一解法 40
不要向过去和未来索取 48
什么才是谁都拥有的“真正的自由”？ 54
.
第二部分 不要再被情绪奴役
所有痛苦皆因“自己”而起 63无意中催生负面情绪的“判断” 70
像看待他人之事那般看待自己的事 76
防患于未然的训练法 82
不是“失去”，而是“归还” 89
比起近在眼前的快乐，更要拥抱每日的辛劳 96
提前做好心理建设，大幅减少人生的“不愉快” 102
.
第三部分 在人情世故中重获自由
先入为主，烦恼不断 110
过度追求认可，只会让我们沦为奴隶 116
谨记宽以待人 123
这个世界很公平 130
你们之间原本是何种关系？ 136
谴责他人是最幼稚的行为 142
.
第四部分 真正成长，好好生活
“自我欺骗”是负面情绪的根源 150
为年收入和财产沾沾自喜？可别误会了！ 156
切勿长时间沉溺享乐，多多审视我们的内心 163
想被看作聪明人的欲望使人盲目 170
困难才会促人成长 176
将“死亡”置于眼前 183
当不了主角也要竭尽全力生存下去 190
.
结语 201
《手册》原文译文汇总 203
· · · · · · (收起)
读后感
爱比克泰德是我学生时代就认识的一个老友——古罗马斯多葛学派哲学家、斯多葛主义晚期代表人物，罗马皇帝马可·奥勒留对他钦佩有加，自认为是他的私淑弟 子，其名著《沉思录》深受其影响。 . 如果说原生家庭，我想没有人比爱比克泰德更凄惨的了：奴隶出身、地 狱开局。他出生奴...
评分爱比克泰德是我学生时代就认识的一个老友——古罗马斯多葛学派哲学家、斯多葛主义晚期代表人物，罗马皇帝马可·奥勒留对他钦佩有加，自认为是他的私淑弟 子，其名著《沉思录》深受其影响。 . 如果说原生家庭，我想没有人比爱比克泰德更凄惨的了：奴隶出身、地 狱开局。他出生奴...
评分爱比克泰德是我学生时代就认识的一个老友——古罗马斯多葛学派哲学家、斯多葛主义晚期代表人物，罗马皇帝马可·奥勒留对他钦佩有加，自认为是他的私淑弟 子，其名著《沉思录》深受其影响。 . 如果说原生家庭，我想没有人比爱比克泰德更凄惨的了：奴隶出身、地 狱开局。他出生奴...
评分爱比克泰德是我学生时代就认识的一个老友——古罗马斯多葛学派哲学家、斯多葛主义晚期代表人物，罗马皇帝马可·奥勒留对他钦佩有加，自认为是他的私淑弟 子，其名著《沉思录》深受其影响。 . 如果说原生家庭，我想没有人比爱比克泰德更凄惨的了：奴隶出身、地 狱开局。他出生奴...
评分爱比克泰德是我学生时代就认识的一个老友——古罗马斯多葛学派哲学家、斯多葛主义晚期代表人物，罗马皇帝马可·奥勒留对他钦佩有加，自认为是他的私淑弟 子，其名著《沉思录》深受其影响。 . 如果说原生家庭，我想没有人比爱比克泰德更凄惨的了：奴隶出身、地 狱开局。他出生奴...
用户评价
这本书的叙事结构堪称精妙，它巧妙地将哲学思辨融入到一系列引人入胜的故事场景之中。我尤其欣赏作者在构建人物群像时的细腻，每一个角色都栩栩如生，他们的困境和选择都充满了现实的张力。这种将抽象概念具象化的手法，极大地降低了理解门槛，让那些平日里觉得哲学晦涩难懂的人也能轻松地找到共鸣点。书中对“自由意志”与“宿命论”的探讨，尤其引人深思，它没有给出标准答案，而是抛出了更多值得我们去探索的问题。这种开放性的结尾或讨论，恰恰是高明之处，它迫使读者走出书本，将思考带入自己的真实生活。读罢掩卷，心中久久不能平静，仿佛被唤醒了某种沉睡已久的本能，开始重新审视自己过去的人生轨迹和未来的可能性。
评分这本书有一种奇特的魔力，它让你在阅读的过程中，不断地与自己进行对话，甚至有些争辩。作者的论点犀利而精准，常常能一语道破我过去未能清晰表达的那些内在矛盾。我发现自己读到某些段落时，会忍不住停下来，合上书本，陷入长久的沉思，甚至需要做些笔记来梳理自己的思绪。这种强烈的互动性，使得阅读过程不再是被动接收信息，而是一次主动的自我重塑。书中所展现的对“逆境中的坚韧”的探讨，并非那种空洞的口号式鼓励，而是建立在对人性弱点深刻理解之上的，因此更具说服力。它教我们如何以一种更加成熟和审慎的态度去接纳生活的“不完美”，并将这种接纳转化为向前的动力。
评分这部作品着实让人眼前一亮，它不像市面上那些充斥着空洞理论和故作高深的哲学著作那样让人望而却步。作者的笔触非常接地气，深入浅出地探讨了一些我们日常生活中常常感到困惑的议题。读起来感觉就像是在跟一位经验丰富的朋友进行一场深入的交谈，他能敏锐地捕捉到你内心深处的挣扎和迷茫，然后用一种既有深度又不失温度的方式为你拨开迷雾。尤其令我印象深刻的是，书中对于如何面对外部压力和内心冲突的论述，提供了许多切实可行的思考路径。它不是简单地告诉你“你应该怎么做”，而是引导你去思考“为什么会这样”，这种由内而外的转变，比任何说教都来得更有力量。我发现自己读完后，看待问题的角度似乎变得更加开阔了，不再轻易被表面的现象所迷惑，而是有勇气去探究其背后的本质。整本书的节奏把握得非常好，情节的推进张弛有度，让你在思考之余，也能享受到阅读本身的乐趣。
评分这部作品的文笔极其凝练有力，没有一句多余的废话，每一个词语的选择都像是经过精心打磨的宝石，闪烁着智慧的光芒。它不像某些学术著作那样堆砌术语，而是用一种近乎诗意的语言，描绘出生命中那些至关重要的转折点和抉择。我特别欣赏其中对于“责任”与“自由”之间辩证关系的阐释，它提供了一种超越二元对立的视角，让读者理解到，真正的自由并非为所欲为，而是在清醒认知限制后的自主选择。整本书的阅读体验是沉浸式的，仿佛置身于一个由深刻思想构筑的迷宫，每走一步都能发现新的出口和更广阔的天地。读完后，我感受到的不是知识的堆砌，而是一种精神上的洗礼和升华，让人对“如何度过此生”这个问题有了更深刻的敬畏和更积极的实践意愿。
评分初读此书，我本以为会是另一本泛泛而谈的励志读物，然而很快便被其扎实的理论基础和独到的见解所折服。作者显然是下了苦功的，他对思想史的梳理清晰而富有条理，能够精准地捕捉到不同流派思想的精髓，并将其与现代人的生存困境巧妙地结合起来。与那些只停留在概念层面介绍的著作不同，这里的分析充满了洞察力，仿佛能穿透事物的表象，直抵核心。特别是在阐述如何构建个人价值体系这一点上，书中提供了一种近乎建筑学的精确指导，既有宏观的蓝图，也有微观的施工细节。我感觉自己像是在参与一场思想的“考古”，挖掘出那些被现代生活匆忙掩埋的、关于“何以为人”的深刻命题。这种对思想的深度挖掘，是这本书最宝贵的价值所在。
评分非常轻盈可爱的哲学小书，还每章都搭配了漫画小剧场，可以说是为现代人残存不多的文化体力量身定制，特别愉快地看完了。一方面觉得爱比克泰德的哲学观念对自我的要求太高了，在如今这样的社会环境里对外界友好1分就得压榨自己100分，恐怕还没有修炼得宠辱不惊就先被负面情绪憋疯了；一方面又觉得爱比克泰德的特别重视“自我”这个概念，不知道在那个奴隶被视为财产的年代算不算先锋？放到现在也毫不过时呀。多审视自己的内心，把掌控之内的事情做好；对外界的评价钝感，同时又不失对自我情绪的敏感觉察，的确是消除内耗、安稳度日的好办法。（印象最深刻的一点是不要因为事物的表象随意下判断，别把好端端的人活成了贴满刻板印象的标签。）
评分作为斯多葛哲学的忠实追随者，只要是相关的书我都会读，每日弥新。“祈求上天赐予我平静的心，接受不可改变的事；给我勇气，改变可以改变的事；并赐予我，分辨这两者的智慧。”“让你痛苦的不是事物本身，而是你对事物的看法。”这些其实就是斯多葛理论的核心。大道至简，斯多葛哲学无论在哪个年龄哪个阶段都适合每一个人。
评分爱比克泰德的Enchiridion （《手册》）大部分章节都有覆盖，每个章节都单独配有两页漫画和两三页作者的独到解读，但不是按照《手册》原文的顺序依次展开，而是根据主题重新编排组合👍全书不仅形式新颖，读来绘声绘色，而且解读内容和当代问题关联性很强。可以说趣味性、易读性、启发性都比直接阅读《手册》原文要更进一步，也不会因为读过其它版本的《手册》解读而没有收获。作者从东亚文明的角度来阐释他对《手册》的理解，对中国读者来说有不少有趣的思想共鸣。甚至可以说对于没有接触过爱比克泰德思想或者斯多葛哲学的读者，本书不啻为一个很好的入门读物。
评分人生路漫漫，热爱是唯一的答案。
评分人生中第一次觉得哲学可以用生动有趣来形容，翻开序章就让人很有读下去的欲望，超级可爱的漫画搭配现实哲学，非常有意思的阅读体验~
