具体描述
【内容简介】
爱比克泰德（约公元50至60年——135年前后）出身奴隶，自称“跛脚老人”，却成了古罗马斯多葛学派的代表人物。
他在世时，哈德良大帝曾经登门拜访；
他去世后，尼采、梭罗、爱默生、夏目漱石……都是他的忠实读者。
这位传奇哲学家的思想，一言以蔽之，就是怎样正直、充实、自由地生活。
本书精选爱比克泰德的27条箴言，由日本上智大学哲学系教授荻野弘之解读，更有新锐画手Kaori&Yukari姐妹为每则箴言绘制的、结合爱比克泰德生平经历的漫画。希望可以帮助读者轻松地理解这位先哲的智慧，真正享有“好好生活”的幸福。————————————
【编辑推荐】
⭐️奴隶出身、地狱开局，罗马帝师的成事秘诀
自卑、内耗、怕失去、怕得不到……
你觉得自己是世界上最倒霉的人？
但看看他，奴隶出身，腿脚还不好，
可怎么最后就成了知名哲学家和罗马帝师？
哈德良拜访他，《沉思录》引用他，
尼采、梭罗、夏目漱石、爱默生一再重读他。
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他就是 奴隶哲学家爱比克泰德。
他为什么能成事？他如何“逆天改命”？
·
他说：“幸福的本质即我们掌控之内的事物。”
原来秘诀就是正确区分“掌控”的界限。
别操多余的心，那些你不能掌控的事，就随他去吧。
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⭐️箴言+漫画+解读，简单易懂的超稳定内核修炼手册
哲学教授荻野弘之联手鬼马画师，
逐条讲解爱比克泰德的27条传世箴言，
让经久不衰的人生智慧，变成好懂易用的行为守则。
也是更适合现代人的哲学普及读物！
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Q：领导总是找我麻烦，让我很烦恼，我该怎么办？
A：就算无法改变上司的态度，我们也可以改变对待他的态度！
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Q：明明精心挑选、PS了照片，可是朋友圈却没有人点赞，好失落……
A：你本来就很美，这是外界评价无法左右的。
·
Q：塔罗牌算出来我会倒霉，好担心好害怕o(╥﹏╥)o
A：事实”是掌控之外的事物，不因为占卜或者担心而改变；
然而，就算是坏事，只要我们调整心态，就有变坏为好的机会！
职场、家庭、生活……一切让我们担心的事情，爱比克泰德都有答案。
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⭐️方脊精装，可可爱爱小开本，地铁上能看，床头也能看！
130*185，小32开，方便携带，随时可看。
75克微涂顺纹内文纸，不怕你翻来翻去。
新锐设计师操刀装帧，可可爱爱，看到就有好心情！
还可馈赠亲朋，一起好好生活吧！
作者简介
⭐️作者|荻野弘之
上智大学文学院哲学系教授。
1957年生于东京。东京大学文学院哲学系毕业，同院系博士课程中退。曾任东京大学教养学部助教、东京女子大学副教授，1999年起担任现职。2016年任日本开放大学客座教授。
专攻西方古代哲学、教父哲学。
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⭐️绘者|Kaori & Yukari
生活在千叶县的双胞胎姐妹。二人自同志社女子大学毕业后开始共同创作。她们以“让难懂的东西变得简单、有趣”为座右铭，通过文字和插图来阐释种种专业问题。
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⭐️译者|罗昕蕊
四川成都人，北京大学日语翻译硕士。喜欢ACG、心理学。
目录信息
前言 IX
登场人物介绍 1
爱比克泰德的生平与著作 3
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第一部分 更正认知——什么是“掌控之内的事”
那些一旦执着就会招致不幸的事物 14
只避可避之物 22
傻瓜才会寄希望于他人 28
摆脱“他人评价”的泥沼 34
看待方式才是唯一解法 40
不要向过去和未来索取 48
什么才是谁都拥有的“真正的自由”？ 54
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第二部分 不要再被情绪奴役
所有痛苦皆因“自己”而起 63无意中催生负面情绪的“判断” 70
像看待他人之事那般看待自己的事 76
防患于未然的训练法 82
不是“失去”，而是“归还” 89
比起近在眼前的快乐，更要拥抱每日的辛劳 96
提前做好心理建设，大幅减少人生的“不愉快” 102
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第三部分 在人情世故中重获自由
先入为主，烦恼不断 110
过度追求认可，只会让我们沦为奴隶 116
谨记宽以待人 123
这个世界很公平 130
你们之间原本是何种关系？ 136
谴责他人是最幼稚的行为 142
.
第四部分 真正成长，好好生活
“自我欺骗”是负面情绪的根源 150
为年收入和财产沾沾自喜？可别误会了！ 156
切勿长时间沉溺享乐，多多审视我们的内心 163
想被看作聪明人的欲望使人盲目 170
困难才会促人成长 176
将“死亡”置于眼前 183
当不了主角也要竭尽全力生存下去 190
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结语 201
《手册》原文译文汇总 203
· · · · · · (收起)
读后感
在讨论文科无用论的时候，总被会提及的一点便是文科本是上流社会用以消遣的无用之学。回溯历史，文学、艺术、哲学不过是是贵族阶层消磨闲暇的玩物。不过，本书的主角艾比克泰德却是一个异类。作为一位奴隶出身的哲学家，他的《手册》可以为社会中大多数非贵族出身的人提供一些...
评分人生中，一旦执着就会招致不幸，这一点似乎是一场谋划好的诡计一般，常令人对于结果无语沮丧。如同看到马拉松第一名临冲线举手庆祝一下，就那一瞬间，第二名就超过了他。笃定的事物总是会莫名奇妙的变了掛，中国人所说的事以密成，亦是如此，当你还没成功就说出去，基本上都以...
评分在讨论文科无用论的时候，总被会提及的一点便是文科本是上流社会用以消遣的无用之学。回溯历史，文学、艺术、哲学不过是是贵族阶层消磨闲暇的玩物。不过，本书的主角艾比克泰德却是一个异类。作为一位奴隶出身的哲学家，他的《手册》可以为社会中大多数非贵族出身的人提供一些...
评分 评分在讨论文科无用论的时候，总被会提及的一点便是文科本是上流社会用以消遣的无用之学。回溯历史，文学、艺术、哲学不过是是贵族阶层消磨闲暇的玩物。不过，本书的主角艾比克泰德却是一个异类。作为一位奴隶出身的哲学家，他的《手册》可以为社会中大多数非贵族出身的人提供一些...
用户评价
这本书的叙事结构堪称精妙，它巧妙地将哲学思辨融入到一系列引人入胜的故事场景之中。我尤其欣赏作者在构建人物群像时的细腻，每一个角色都栩栩如生，他们的困境和选择都充满了现实的张力。这种将抽象概念具象化的手法，极大地降低了理解门槛，让那些平日里觉得哲学晦涩难懂的人也能轻松地找到共鸣点。书中对“自由意志”与“宿命论”的探讨，尤其引人深思，它没有给出标准答案，而是抛出了更多值得我们去探索的问题。这种开放性的结尾或讨论，恰恰是高明之处，它迫使读者走出书本，将思考带入自己的真实生活。读罢掩卷，心中久久不能平静，仿佛被唤醒了某种沉睡已久的本能，开始重新审视自己过去的人生轨迹和未来的可能性。
评分初读此书，我本以为会是另一本泛泛而谈的励志读物，然而很快便被其扎实的理论基础和独到的见解所折服。作者显然是下了苦功的，他对思想史的梳理清晰而富有条理，能够精准地捕捉到不同流派思想的精髓，并将其与现代人的生存困境巧妙地结合起来。与那些只停留在概念层面介绍的著作不同，这里的分析充满了洞察力，仿佛能穿透事物的表象，直抵核心。特别是在阐述如何构建个人价值体系这一点上，书中提供了一种近乎建筑学的精确指导，既有宏观的蓝图，也有微观的施工细节。我感觉自己像是在参与一场思想的“考古”，挖掘出那些被现代生活匆忙掩埋的、关于“何以为人”的深刻命题。这种对思想的深度挖掘，是这本书最宝贵的价值所在。
评分这部作品着实让人眼前一亮，它不像市面上那些充斥着空洞理论和故作高深的哲学著作那样让人望而却步。作者的笔触非常接地气，深入浅出地探讨了一些我们日常生活中常常感到困惑的议题。读起来感觉就像是在跟一位经验丰富的朋友进行一场深入的交谈，他能敏锐地捕捉到你内心深处的挣扎和迷茫，然后用一种既有深度又不失温度的方式为你拨开迷雾。尤其令我印象深刻的是，书中对于如何面对外部压力和内心冲突的论述，提供了许多切实可行的思考路径。它不是简单地告诉你“你应该怎么做”，而是引导你去思考“为什么会这样”，这种由内而外的转变，比任何说教都来得更有力量。我发现自己读完后，看待问题的角度似乎变得更加开阔了，不再轻易被表面的现象所迷惑，而是有勇气去探究其背后的本质。整本书的节奏把握得非常好，情节的推进张弛有度，让你在思考之余，也能享受到阅读本身的乐趣。
评分这本书有一种奇特的魔力，它让你在阅读的过程中，不断地与自己进行对话，甚至有些争辩。作者的论点犀利而精准，常常能一语道破我过去未能清晰表达的那些内在矛盾。我发现自己读到某些段落时，会忍不住停下来，合上书本，陷入长久的沉思，甚至需要做些笔记来梳理自己的思绪。这种强烈的互动性，使得阅读过程不再是被动接收信息，而是一次主动的自我重塑。书中所展现的对“逆境中的坚韧”的探讨，并非那种空洞的口号式鼓励，而是建立在对人性弱点深刻理解之上的，因此更具说服力。它教我们如何以一种更加成熟和审慎的态度去接纳生活的“不完美”，并将这种接纳转化为向前的动力。
评分这部作品的文笔极其凝练有力，没有一句多余的废话，每一个词语的选择都像是经过精心打磨的宝石，闪烁着智慧的光芒。它不像某些学术著作那样堆砌术语，而是用一种近乎诗意的语言，描绘出生命中那些至关重要的转折点和抉择。我特别欣赏其中对于“责任”与“自由”之间辩证关系的阐释，它提供了一种超越二元对立的视角，让读者理解到，真正的自由并非为所欲为，而是在清醒认知限制后的自主选择。整本书的阅读体验是沉浸式的，仿佛置身于一个由深刻思想构筑的迷宫，每走一步都能发现新的出口和更广阔的天地。读完后，我感受到的不是知识的堆砌，而是一种精神上的洗礼和升华，让人对“如何度过此生”这个问题有了更深刻的敬畏和更积极的实践意愿。
评分哲学家爱比克泰德《手册》的精选箴言漫画版，通俗易懂，之前读过很多斯多葛主义的思想，这本更简洁直观，印象也更深刻了。被击中的点：没有教养的人会谴责他人，刚开始培育教养的人会责备自己，有教养的人既不谴责他人也不责备自己。无论发生何事，都不要说“我失去了它”，而应该说“我将它归还了”。保持自身意志顺应自然本性的同时，还要关注外在的事物是十分困难的。记住，生活是一场晚宴，而你应优雅地坐在桌旁。
评分人生中第一次觉得哲学可以用生动有趣来形容，翻开序章就让人很有读下去的欲望，超级可爱的漫画搭配现实哲学，非常有意思的阅读体验~
评分人生路漫漫，热爱是唯一的答案。
评分看过的第三本斯多葛哲学劝世良言，第一本是塞涅卡，后面两本都是艾比克泰德。艾比克泰德的劝世良言都特别当代和熟悉，首先是观点很像佛家说的四大皆空、成住坏空、活在当下、时时修行，其次是方法论很像CBT行为认知疗法。这本小书特别容易读，每章都很短且带漫画，读起来很轻松（有点像《公主嫁到》里昭阳喜欢抄和放飞的小纸条…if you know what i mean…），很适合用来劝解自己、进行灵魂按摩。（但真的要做到艾比克泰德的哲学还是非常非常难的，几乎等同于以绝对理性战胜基因里自然选择出来的所有本能和情绪，基本上是成佛的难度；或者说“不以物喜不以己悲”。）
评分爱比先生就像是一个人生导师一样，人更重要的是能够控制自己能够控制的事物，而不是为了那些不能控制的事物去懊悔。生活应该积极，而针对于一些身外之物就应该豁达一些，不要想太多。就像爱比所说的是“神”的安排，其实也是缘分的注定相遇。当我们能够掌控自己能够控制的事物之后，通过积累与自我能力的磨练，就会拓展能够掌控事物的范围。那些不能够掌控的事物也会不断获得，人也在内心的充盈下获得成长。往往这种变化是容易的，但是人的惰性会影响坚持，就往往会让人陷入一种追逐符号的漩涡之中，在内耗中无法获得真正的成长。
