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齊藤美惠子作者

三采文化齣版事業有限公司

張萍譯者

2009-7-29 出版日期

128 頁數

NT$280 價格

平裝

三采健康館係列叢書系列

9789862291252 圖書編碼

改變2萬人のPUSH美腿祕技在線電子書圖書標籤: 美腿瘦身減肥颱版健康美容時尚修煉資源獲得

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發表於2024-12-23

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改變2萬人のPUSH美腿祕技在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

內容看起來很靠譜就是看瞭沒實踐還是選瞭做瑜伽

評分☆☆☆☆☆

可以知道自己的腿型

評分☆☆☆☆☆

挺簡單的姿勢，堅持纔有效果。

評分☆☆☆☆☆

內容看起來很靠譜就是看瞭沒實踐還是選瞭做瑜伽

評分☆☆☆☆☆

可以知道自己的腿型

改變2萬人のPUSH美腿祕技在線電子書著者簡介

齊藤美惠子（MIEKO SAITO）

美腿意識專傢，體態平衡專傢，步行治療專傢，身體勻稱師，Pelvicious股份有限公司董事長。曾經因為骨摺的關係而變成O形腿，藉由本身剋服O形腿的種種經驗而開發齣獨特的美腿運動。以「反覆纍積的生活習慣會透過雙腿真實呈現」的信念，不光是在運動方麵，也針對飲食、生活習慣等綜閤性的觀點進行美腿指導。截至目前為止，曾經協助女藝人、模特兒等2萬名以上的女性朋友進行美腿矯正。

為日本國內唯一的美腿意識專傢，並於許多女性雜誌撰寫、編輯文章，以及擔任播報員而活躍於電視、廣播圈等處。目前亦藉由至各大企業及教育機構演講等方式，教授孩童及老年人的腳部健康法。

主要著作有《打造一雙令人喜愛的雙腿－－兩週食譜》、《打造令人喜愛的臀部－－10日課程》、《打造令人喜愛的身體－－101姿勢》（以上為WAVE齣版）、《擁有一雙「令人喜愛的美腿」！2週內速成運動》（寶島社齣版）、《骨骼平衡DIET》、《下半身減肥》（兩本皆為祥傳社齣版）……等。

改變2萬人のPUSH美腿祕技在線電子書著者簡介

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改變2萬人のPUSH美腿祕技在線電子書圖書描述

每個人都擁有讓腿變細、變美的重生能力！目標是擁有一雙「不會太粗、不會太細」的勻稱美腿！每個人都渴望擁有「不會太粗、不會太細」的勻稱美腿，讓魅力指數立刻升級，穿衣服再也不必遮遮掩掩！不過，你可能不知道，雙腿的線條並不單純隻是錶麵的脂肪、贅肉所造成，姿勢不正確造成的身體歪斜，纔是破壞腿部線條美的主要原因！

曾經因為骨摺而變成O形腿的作者，她以自己的經驗剋服之後，開發齣瞭獨特的美腿練習法。基於東方醫學中用來整骨的「施壓」技術，作者所研究齣的「PUSH」美腿技法，隻需要一天做一次、十幾秒的時間，不必使用任何道具，人人都可輕鬆練習，就能讓大腿變緊實、小腿肚變細，還具有提臀的效果。而且，由於可以同時調整全身骨骼，對於肩膀痠痛、腰痛、內臟器官功能不佳、婦女病、虛寒體質……等也具有改善作用。作者授課至今，不僅日本女星、模特兒都曾是她的學生，這套「PUSH」技法，更已幫助超過2萬人的腿變美瞭！

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