《应该这样表达你自己:自信和平等的沟通技巧》主要内容包括：你能在任何场合、面对任何人都不犯憷吗？你能自信地表达自己的感受和想法吗？你能恰当地处理同事、上司对你的批评吗？你能对付那些难缠的人吗？你能自信地与异性建立亲密关系吗？你能处理自己的愤怒并恰当处理别人对你的愤怒吗？职场、商场、婚恋、家庭、学校、社区、社会……需要自信表达的场合无处不在……
具体描述
读后感
不算是一本操作性很强的语言指南，内容更倾向于心理学，鼓励大家勇于表达自我用平等的方式构建自己的生活关系。 一个很新颖的观点是作者认为操控攻击他人，也是一种不自信行为。真正的自信是真正地了解自己，才能真正的理解他人，从而平等而尊重地对待这个世界。 这涉及到正式...
评分因为个人的成长经历造就了如今不自信的状态，因此对自信的需求非常强烈。连续读了两本有关变得自信的心理读物（前一本《不懂拒绝的老好人》）之后，对自己的了解也越来越清晰，两本书的相同之处在于关于自信的很多理论和方法都是相通或类似的，例如应激接种法、愤怒的观点和愤...
评分自信的障碍分为两类，焦虑和缺乏技巧 自信并不是一种为所欲为的技巧， 那不是我们的目标，我们提倡一种不那么有攻击性的自我表达方式，并努力纠正关于自信的错误，攻击aggressive，与自信assertive经常被人混淆，但两个是截然不同的。 自信的定义，自信是直接，积极，坚定的促...
评分不算是一本操作性很强的语言指南，内容更倾向于心理学，鼓励大家勇于表达自我用平等的方式构建自己的生活关系。 一个很新颖的观点是作者认为操控攻击他人，也是一种不自信行为。真正的自信是真正地了解自己，才能真正的理解他人，从而平等而尊重地对待这个世界。 这涉及到正式...
评分撇开书中一些明显的翻译错误，还是值得一读的。 应该说自己就属于那种总是采取不自信行为的人，几乎从来不知道自信的行为该是怎样的，每次都吃哑巴亏。当然，正如书中所说，没有人是时时刻刻都自信的，我盼望的就是在需要我以自信面貌的场合，我能自信起来，hold住自己。 书中...
用户评价
不自信——自信——攻击。懂得了这么多道理，却依然不知道怎么表达自己——所谓的“知易行难”。但起码我知道为了努力自信，偶尔的“用力过度”是可以被接受的，就像钟摆需要不断调试才能最终达到平衡——原谅自己。
评分把所有的表达清晰的标明场景、人物、行为、态度、障碍，弄清楚自己真正表达出现障碍的地方，或技巧、或紧张，才能更好地去进步。我们应该先了解自己，然后才能自信而平等的表达自己 ………………………………………………………… 2016.1.25补充评论： 明确场景选择不同的沟通方式是正确的，但感情和障碍则不见得是靠自信就能解决的，更多的是你怎么看待沟通的过程，你的目的是怎样的。拿汇报来讲，如果你是以说服的心态，面对上级必然压力大增容易紧张；但是如果是以聆听探讨，看上级是怎么认识这些问题的，那想必会更容易自信些。自信和沟通的关系并没有作者描述的那么紧要。
评分不自信——自信——攻击。懂得了这么多道理，却依然不知道怎么表达自己——所谓的“知易行难”。但起码我知道为了努力自信，偶尔的“用力过度”是可以被接受的，就像钟摆需要不断调试才能最终达到平衡——原谅自己。
评分不自信——自信——攻击。懂得了这么多道理，却依然不知道怎么表达自己——所谓的“知易行难”。但起码我知道为了努力自信，偶尔的“用力过度”是可以被接受的，就像钟摆需要不断调试才能最终达到平衡——原谅自己。
评分翻译的标题会误导大家，其实这本书是关于自信的。总体来说，操作层面的内容乏善可陈
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