具体描述
聽起來多麼不可思議啊，活生生的你居然可以學會離開自己的身體！
沒錯，這是真的。本書提供一套人人都學得會的簡單方法，任何人想穿牆走壁，想在你家附近自在飛行、想去訪友、想找個心靈老師、想跨越時間，想去各個世紀瞧瞧、想體驗身在其他次元的奇妙，只要照著書上的方法好好練習，不出三十天，都能如願出體，而且安全無虞，甚至好玩至極。
每個人天生就有靈魂出體的潛力，在活著的時候，暫時擺脫肉體的束縛，意識清醒，覺察敏銳，完全知道自己是誰的狀況下，一探遠比物質世界深邃的內在世界，以及遠比物質經驗遼闊的非物質經驗次元。
作者多年來帶領靈魂出體工作坊，幫助過成千上萬名學員有了畢生第一次的靈魂出體經驗，他的引導方式簡明易懂、循序漸進。他帶領讀者從態度和信念開始下功夫，再進行夢的工作，然後一一講解經過實證的出體技巧，就算是初學者練習起來也能得心應手。此外，書中還融合他自己和出體工作坊學員的實例，從科學證據和個人實際經驗的角度剖析靈魂出體的現象，幫助你化解恐懼和疑慮。這本書揭開了靈魂出體的面紗，澄清世人的誤解，還給這種人類天生的奇妙潛能一個公道。
名人推薦
「內在世界有太多的智慧寶藏等著我們去汲取，僅僅把焦點放在外在感官所能感知的外在世界上，實在辜負人類的天賦潛能。若能學會運用內在感官，那些寶藏就是你的，而靈魂出體就是其中一個有效的方法，值得大家下功夫。」——賽斯身心靈診所院長許添盛醫師
「很多奧妙的探險正等著你！看了這本書，你就能夠一次又一次出入你的身體。這是一位好老師寫的一本好書！」──Robert F. Butts（賽斯書共同作者）
作者简介
目录信息
读后感
靈魂出體的奇書奇文很多，雜亂的書說法亦很難歸納，主流理論有機種：其一是真正的靈魂離體，認為意識脫離了軀體而真正獨立存在；其二是以冥想為幌子的把戲；其三是拿自我意識尚存的夢境為幌子；其四，其它。這本書主要做的是第三種把戲，即是讓人做夢，在夢中保持自我意識。 ...
评分靈魂出體的奇書奇文很多，雜亂的書說法亦很難歸納，主流理論有機種：其一是真正的靈魂離體，認為意識脫離了軀體而真正獨立存在；其二是以冥想為幌子的把戲；其三是拿自我意識尚存的夢境為幌子；其四，其它。這本書主要做的是第三種把戲，即是讓人做夢，在夢中保持自我意識。 ...
评分靈魂出體的奇書奇文很多，雜亂的書說法亦很難歸納，主流理論有機種：其一是真正的靈魂離體，認為意識脫離了軀體而真正獨立存在；其二是以冥想為幌子的把戲；其三是拿自我意識尚存的夢境為幌子；其四，其它。這本書主要做的是第三種把戲，即是讓人做夢，在夢中保持自我意識。 ...
评分靈魂出體的奇書奇文很多，雜亂的書說法亦很難歸納，主流理論有機種：其一是真正的靈魂離體，認為意識脫離了軀體而真正獨立存在；其二是以冥想為幌子的把戲；其三是拿自我意識尚存的夢境為幌子；其四，其它。這本書主要做的是第三種把戲，即是讓人做夢，在夢中保持自我意識。 ...
评分靈魂出體的奇書奇文很多，雜亂的書說法亦很難歸納，主流理論有機種：其一是真正的靈魂離體，認為意識脫離了軀體而真正獨立存在；其二是以冥想為幌子的把戲；其三是拿自我意識尚存的夢境為幌子；其四，其它。這本書主要做的是第三種把戲，即是讓人做夢，在夢中保持自我意識。 ...
用户评价
我一直都是个喜欢“亲身实践”的人，理论知识对我来说，更多的是一种指引，而真正的领悟，往往来自于亲身体验。《30天学会灵魂出体》这本书，恰恰满足了我对“实践”的渴望。它不仅仅是在讲解理论，更重要的是提供了大量切实可行的练习方法。书中最让我受益的部分，是关于“感官的拓展”和“想象力的运用”。作者鼓励读者去“关闭”物质世界的感官，而去“打开”内在的感知能力。我尝试了书中介绍的一些练习，比如在黑暗中闭眼，去感受周围的空间，去听声音的来源。起初，我感觉非常不适应，但随着练习的深入，我竟然真的能够感受到一些以前从未注意过的细节，比如空气的流动，甚至是物体散发出的微弱“气息”。而关于“想象力”，作者将其提升到了一个全新的高度，不再仅仅是“脑补”，而是将其视为一种创造性的“能量”。我尝试着去观想一些不存在的物体，或者改变现实中的场景。在观想的过程中，我发现我的思维变得非常活跃，甚至能够清晰地“看到”我观想的画面，并且能够感受到与之相关的情绪。这种对想象力的深度运用，让我觉得我仿佛拥有了一种“心灵的眼睛”，能够看到物质世界之外的景象。这本书，至少它让我认识到，我们所拥有的感知能力远不止于我们日常所用的五感，而我们的想象力，更是可以成为连接不同意识维度的强大工具。
评分这本《30天学会灵魂出体》，我拿到的时候，心里其实是有点犹豫的。灵魂出体？听起来就像科幻小说里的情节，我一直是个非常务实的人，做什么事情都讲究个落地，讲究个科学依据。但好奇心还是驱使我打开了这本书。刚翻开目录，就被里面的章节名称吸引住了，“潜意识的钥匙”、“能量身体的感知”、“梦境导航术”、“意识放大器”……这些词汇充满了神秘感，但也隐隐透着一种探索未知的诱惑。我承认，我一开始的期待值并不高，想着顶多是些关于冥想、放松的技巧，甚至是些牵强附会的理论。然而，随着阅读的深入，我发现这本书的叙述方式非常有条理，它不像我之前看过的那些晦涩难懂的神秘学书籍，而是用一种相对平易近人的语言，循序渐进地引导读者。它没有直接抛出“你就能灵魂出体”的豪言壮语，而是从基础的身体感知、情绪管理、意念集中等方面入手，仿佛在为通往那个“灵魂出体”的神秘之门铺设一层层坚实的台阶。我特别喜欢作者在书中反复强调的“耐心”和“体验”，它不像很多速成培训班一样，承诺立竿见影的效果，而是鼓励读者去感受自己的身体，去观察自己的意识，去记录自己的梦境。这一点对于我这种容易焦虑、急于求成的人来说，简直是及时雨。我开始尝试书中介绍的一些简单的练习，比如深呼吸、身体扫描。一开始，我只是觉得放松，但慢慢地，我开始注意到一些以前从未留意过的身体感受，比如血液在身体里流动的轻微振动，肌肉深处的细微酸胀。这些细微的感知，让我觉得我似乎真的开始“听懂”我的身体在说什么了，这是一种全新的体验，甚至让我开始反思，我们平时对身体的关注是不是太少了，是不是把它当成了一个纯粹的工具，而忽略了它本身所蕴含的丰富信息。这本书，至少在我打开它之前，它让我对“身体”这个概念有了更深的认识，也为我后续的探索打开了一个全新的视角。
评分我一直以来都对“意识的提升”抱有追求，总觉得人类的意识还有着巨大的潜能尚未被发掘。《30天学会灵魂出体》这本书，可以说是为我提供了一个颇具启发性的“蓝图”。它并没有将“灵魂出体”描绘成一种遥不可及的超凡能力，而是将其视为一种“意识能力的自然拓展”。书中关于“觉察力的训练”和“意念的引导”的讲解，对我影响深远。作者强调，提升意识的关键在于增强我们的“觉察力”，也就是对自身内在世界和外在环境的敏锐感知。我开始有意识地去观察自己的每一个念头、每一个情绪，不再轻易地被它们带走，而是保持一种“旁观者”的视角。同时，作者也强调了“意念的引导”的重要性，认为清晰、有目的的意念，能够有效地塑造我们的意识状态，甚至影响我们的现实体验。我尝试着去观想我想要达到的目标，并持续地将我的意念聚焦在上面。这种有意识的意念训练，让我觉得我不再是被动的受众，而是拥有了塑造自身意识和现实的能力。这本书，至少它让我对“意识的提升”有了更清晰的认知，并为我提供了一套切实可行的实践方法，让我觉得，通过持续的练习，我们确实能够开启自身的无限潜能，实现更高层次的意识存在。
评分我一直对“自我认知”这个主题有着强烈的需求，总觉得自己在很多方面都存在着盲点，不够了解自己。《30天学会灵魂出体》这本书，提供了一个非常独特的视角来帮助我进行自我探索。它并没有直接告诉你“你应该是什么样的人”，而是通过引导你去“感受”和“体验”你的内在世界，从而让你自己去发现。书中关于“内在对话”和“情绪的能量”的阐述，对我启发很大。作者强调，我们的情绪并非简单的心理反应，而是带有特定能量的信号，它们能够影响我们对现实的感知，也能指引我们去探索更深层的自我。我开始尝试着去留意自己的情绪，不加评判地去观察它们，并试着去理解它们想要表达什么。当我感到愤怒时，我不再仅仅是压抑它，而是去感受愤怒的能量，去思考它背后的原因；当我感到喜悦时，我也会去体会那种能量的流动，并尝试去放大它。这种对情绪的深入觉察，让我觉得我与自己的身体和内心建立了一种前所未有的连接。我开始能够更清晰地识别自己的需求，更准确地表达自己的感受，也更能理解他人的情绪。这本书，至少它让我认识到，深入的自我认知，并非来自于外界的评价，而是来自于我们对自身内在世界的诚实探索和深度连接。
评分我一直对“能量”这个概念充满兴趣，无论是物理学中的能量守恒，还是生命体内的能量流动，都让我觉得异常神秘和迷人。《30天学会灵魂出体》这本书，将我对能量的探索，引向了一个更为精微和精神的层面。它并没有回避“灵魂出体”这个话题，但它将其置于一个“能量转化”的框架下进行解读。书中关于“身心灵的整合”的论述，让我觉得非常深刻。作者认为，我们的身、心、灵是相互关联、相互影响的整体，而能量，则是连接这三者之间的无形纽带。我开始留意自己身体的能量状态，当我感到疲惫时，我不再仅仅是想休息，而是去思考这种疲惫是否与我近期的情绪或思绪有关；当我感到充满活力时，我也去体会这种能量的充盈，并思考如何将其导向有益的方向。书中还介绍了一些关于“能量平衡”的练习，比如通过呼吸和意念来调整身体的能量场。虽然这些练习非常微妙，但随着坚持，我确实能够感受到身体内部能量的流动更加顺畅，思维也变得更加清晰。这种对“能量”的具象化感知，让我觉得我不再仅仅是一个由物质构成的个体，而是一个在能量场中运作的生命体。这本书，至少它让我对“能量”有了更深的理解，并为我提供了一个全新的角度来审视和调整我自身的状态。
评分我一直以来都对“潜意识”这个概念感到着迷，总觉得它像一个巨大的、未被开发的宝藏，隐藏在我们意识的深处，影响着我们的行为、情绪和命运。但如何去触及这个神秘的领域，我却知之甚少。《30天学会灵魂出体》这本书，可以说是为我打开了一扇通往潜意识的“后门”。它没有用复杂的心理学理论来堆砌，而是从最直接、最感性的角度，引导我们去感受和理解潜意识。书中最让我印象深刻的部分，是关于“意念集中”和“放松状态”的讲解。作者强调，要与潜意识沟通，首先需要有一个高度集中的意念，同时又要处于一种全然放松的状态，这是一种非常微妙的平衡。我尝试了书中介绍的几种放松技巧，比如渐进式肌肉放松法、腹式呼吸法。刚开始，我只是觉得身体放松了，但当我尝试将注意力集中在某个特定的意念上时，我发现我的思维变得异常清晰，甚至能够过滤掉很多外界的干扰。这种高度集中的状态，让我开始体会到，原来我们的意识是可以如此“纯净”和“有力”的。书中还提到了很多关于“观想”的技巧，通过具象化的意念，去与潜意识进行“对话”。我尝试着观想一些积极的画面，比如成功的场景、快乐的时刻。在观想的过程中，我竟然能够清晰地感受到身体的某种变化，比如心跳的加速，或者一种莫名的兴奋感。这种直接的生理反馈，让我确信，潜意识确实能够接收并响应我们的意念。这本书，至少它让我领悟到了，潜意识并非高不可攀，而是可以通过学习和练习，与之建立起一种有意识的连接，从而影响我们生活的方方面面。
评分我一直以来都是个对“意识”这个概念着迷的人。我们每天都在使用意识，思考、感受、行动，但我们真的了解它吗？它到底是什么？从哪里来？到哪里去？这些问题常常在夜深人静时困扰我。所以，当我在书架上看到《30天学会灵魂出体》时，我的第一反应是，这会不会是在讲关于意识的某种突破性理论？我带着这种期待翻开了书。这本书的论述方式很有意思，它没有直接从“灵魂出体”这个终极目标开始，而是从我们最熟悉的“梦境”入手。书中花了很多篇幅讲解如何清晰地记录梦境，如何识别梦境中的模式，以及如何利用梦境作为意识探索的“训练场”。这一点让我感到非常惊喜，因为梦境是我们意识最自由、最不受束缚的展现形式，也是我们最容易忽略的宝藏。我一直都有做梦的习惯，但大多数时候，醒来后就忘得一干二净，或者只剩下模糊的碎片。这本书引导我开始用一种全新的方式去对待我的梦，它鼓励我带着好奇心和觉察力去观察，去提问，去记录。我开始在床头放一个笔记本，每天醒来的第一件事就是努力回忆并写下梦境的细节，哪怕是很小的片段，也很奇怪的场景。起初，我只是觉得好玩，但渐渐地，我开始在我的梦境记录中发现一些规律，比如我常常梦到考试不及格，或者在陌生的地方迷路，这些梦境是否反映了我现实生活中的某些焦虑和不安全感？这种对梦境的深入分析，让我开始窥视到我潜意识里的一些东西，仿佛在透过一个迷雾缭绕的窗口，看到了我内心深处的一些隐秘角落。这本书，至少在这一点上，它让我觉得我对“意识”这个抽象的概念，有了一个更具体、更可操作的切入点，也让我意识到，我们日常所经历的梦境，其实蕴含着远超我们想象的丰富信息。
评分我对“意识的边界”这个问题一直非常好奇，我们所感知到的现实，是否就是全部？是否存在着一个更广阔的、不被物质身体所局限的意识领域？《30天学会灵魂出体》这本书，可以说是将我带入了对这个问题的深入探索。它并没有将“灵魂出体”描绘成一种超能力，而是将其视为一种“意识的灵活度”的展现。书中关于“临界意识状态”的讲解，给我留下了深刻的印象。作者描述了一种介于清醒和睡眠之间的状态，在这种状态下，意识既保持着一定的清醒度，又能够接触到潜意识的丰富信息。我尝试了书中介绍的几种进入临界意识状态的方法，比如在夜晚入睡前，刻意保持一种“半睡半醒”的状态，同时将注意力集中在身体的感受上。起初，我很容易就彻底睡着了，或者意识又变得过于清醒。但经过一段时间的练习，我开始能够捕捉到那种微妙的、介于两者之间的感觉，仿佛我的意识漂浮在身体的边缘，能够感受到一些模糊的图像和声音。这种临界意识状态的体验，让我觉得仿佛触碰到了一个全新的维度，在那里，现实的界限变得模糊，可能性变得无限。这本书，至少它让我对“意识”的理解，不再局限于大脑的生理活动，而是将其看作一种更广阔、更具流动性的存在。
评分我一直对“内在探索”这个领域充满好奇，但又常常感到无从下手。市面上有很多关于冥想、正念的书籍，我都尝试过，也从中受益，但总觉得还缺少一个更深层的、更具突破性的视角。直到我遇到了《30天学会灵魂出体》，我才仿佛找到了那个缺失的环节。这本书的独特之处在于，它将“意识的扩展”这个听起来非常高大上的概念，落地到了一系列非常具体、可操作的练习和方法上。它没有回避“灵魂出体”这个颇具争议的主题，但它并没有将其渲染得过于玄乎，而是将其视为一种意识状态的自然延伸。我尤其欣赏书中关于“能量身体”的讲解。作者用一种非常形象的比喻，将能量身体比作我们物质身体的“孪生兄弟”，它无处不在，但又难以直接感知。书中提供了一系列引导性的练习，帮助我们去“感受”这个看不见的能量身体，比如通过集中注意力去感受身体的边界，去体会身体内部的能量流动。起初，我对此持怀疑态度，觉得这太“玄”了。然而，当我认真按照书中的指导去做时，我惊喜地发现，我真的能感受到一些微弱的“能量感”，就像是一种细微的震动，或者是一种温暖的扩散。这些感受虽然非常微妙，但却足够真实，足以让我相信，我们不仅仅是物质的身体，我们还拥有一个更精微的层面。这种对能量身体的初步感知，极大地拓宽了我对“自我”的理解，让我觉得我们不仅仅是局限于这个三维空间的肉体，我们还有更广阔的存在维度。这本书，至少它让我开启了一条全新的内在探索之路，让我觉得“意识的扩展”不再是一个遥不可及的梦想，而是一个可以通过系统性练习来实现的目标。
评分我一直对“精神层面”的探索抱有浓厚的兴趣，但很多时候，接触到的信息都显得过于零散和碎片化，缺乏一个系统性的框架。《30天学会灵魂出体》这本书，恰恰填补了这一空白。它并没有将“灵魂出体”描绘成一种突发奇想的奇遇，而是将其置于一个更为宏大的“意识进化”的语境中。书中将人的意识比作一个多层次的结构，从物质身体到情绪体、思维体，再到更精微的能量体和灵性体。这种分层化的解读，让我对“意识”有了更清晰的认知。我尤其喜欢书中关于“意识振动频率”的理论。作者认为，不同的意识状态对应着不同的振动频率，而灵魂出体，就是一种将意识振动频率提升到特定水平，从而脱离物质身体的体验。这种将抽象的意识体验转化为可量化的“振动频率”，让我觉得非常新颖和科学。我开始留意自己的情绪变化，观察它们是否会影响我的“振动感”。当我处于积极、喜悦的状态时，我感觉身体轻盈，思维敏捷；反之，当我感到沮丧、焦虑时，则会觉得沉重，思维迟钝。这种微观的自我观察，让我开始理解，原来我们的情绪，确实是影响我们意识状态的关键因素。这本书，至少它让我意识到，精神层面的探索并非遥不可及，而是可以通过理解意识的内在运作机制，并通过有意识的练习，来实现自我超越和意识扩展。
评分灵魂打字以示清白w
评分貌似很神秘...。。。虽然我因为担心学会而没敢学。。。但是此书的点还是很有意思。有点像《如来神掌》的感觉。。。
评分绝望与虚妄如影随形。你知道前方什么也没有，只能自己建构海市蜃楼。
评分“灵修”风味的东西……
评分貌似很神秘...。。。虽然我因为担心学会而没敢学。。。但是此书的点还是很有意思。有点像《如来神掌》的感觉。。。
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