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Ray Long 作者

BandhaYoga

译者

2009-11-01 出版日期

240 页数

USD 34.95 价格

Paperback

丛书系列

9781607432388 图书编码

The Key Muscles of Yoga 在线电子书图书标签: Yoga 健康 Health 英文原版 TheKeyPosesofYoga

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发表于2024-12-26

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The Key Muscles of Yoga 在线电子书图书描述

This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-colour, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific anatomical and physiological descriptions highlight the agonist, antagonist, and synergist muscles that come into play with each pose. Volume I of the series describes the key muscles of hatha yoga and how they are utilised. From beginners to experts, this book will become a constant companion.

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